Mois #3 - Renforcement et détente du dos, avec Oriane Hulin, professeur de Pilates

Le Pilates est un outil précieux pour comprendre le fonctionnement de son corps et mieux reconnaître ses sensations, d’autant plus pendant la grossesse, quand il change et évolue chaque jour. Dans les prochains mois, vous connaîtrez sûrement quelques maux et inconforts physiques : tiraillements, tensions sur les épaules, douleurs dorsales, sciatiques… Durant cette séance de Pilates, Oriane vous donne des clefs utiles pour soulager et prévenir le mal de dos. N’hésitez pas à reproduire ces postures et mouvements tout au long de votre grossesse. Bonne séance !  “Conscientes”, est le podcast du programme My Louves pour prendre soin de votre espace intérieur pendant la grossesse et le post-partum. C’est parce que nous sommes convaincues que la grossesse se vit d’abord de l’intérieur et nous invite à rester à l’écoute des messages que notre corps nous envoie, que nous avons conçu ces douze séances comme des parenthèses audio pour vous aider à créer votre bulle d’apaisement et d’énergie, celle qui vous portera tout au long de ces neuf mois, le jour de votre accouchement et durant votre post-partum. Sophrologie, yoga, hypnose, Pilates, méditation et Pranayama, découvrez au fil de ces douze séances le pouvoir de l’audio pour vous écouter.  Votre praticienne pour cette séance :  Oriane Hulin, professseur de Pilates Danseuse classique et chanteuse durant de nombreuses années, Oriane a découvert le Pilates comme un outil de rééducation physique et respiratoire : une pratique sans douleur, avec une approche plus douce et consciente lui offrant un réel accès vers le bien-être.  Convaincue des bienfaits de cette méthode, elle décide de se former à l’école A-Lyne. L’enseignement la passionne et elle découvre un intérêt particulier à accompagner les femmes dans les grandes étapes de leur vie, et particulièrement en périnatalité. Elle poursuit sa formation et fait la rencontre de Bernadette de Gasquet (formation Yoga pré et post-natal). L’envie d’approfondir son accompagnement l’amène à devenir praticienne en massage bien-être et proposer des soins pour les femmes enceintes et jeunes mamans. Par le mouvement et les massages, elle aime transmettre et allier le corps et l’esprit pour le bien-être des femmes.  Ce podcast premium est accessible sur abonnement : pour vous abonner, rendez-vous sur mylouves.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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