Saúde e educação física: como o corpo reage aos exercícios?

A ordem é se exercitar - não importa por quanto tempo ou quando começar! Já se sabe que a prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter corpo saudável, com qualidade de vida e bem-estar físico e mental. Mas como começar? Qual é o melhor exercício para cada pessoa? E quando buscar uma atendimento personalizado? Esses são alguns dos assuntos em destaques no Consultório CBN, com o comentarista Henrique Bonaldi. Quem também participa da conversa é o educador físico e especialista em ciência esporte, Egydio Costa Neto. Ouça a conversa completa!

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