El superpoder del movimiento: actividad física en la infancia

Send us a text¿Sabías que moverse puede ser uno de los mejores aliados para la salud de un niño? Como cuidadores, a veces subestimamos el impacto real que tiene la actividad física en el desarrollo físico, emocional y mental de los niños. En este episodio, queremos invitarte a reflexionar sobre cuánto se mueven tus hijos, qué tipo de juegos hacen y cómo esto influye directamente en su crecimiento, su bienestar y hasta en su desarrollo personal.Para hablar de este tema fundamental, nos acompaña el Dr. Marco Mahecha, ortopedista infantil, quien nos explica desde su experiencia médica por qué el movimiento en la infancia es mucho más que solo diversión. Marco nos ayuda a entender cómo la falta de actividad física puede afectar la salud ósea y muscular, y por qué fomentar el juego activo desde pequeños puede marcar una gran diferencia a largo plazo.Si te importa la salud de los más pequeños en casa, este episodio es para ti. Escúchalo completo, reflexiona con nosotros y compártelo con otros padres, madres o cuidadores que quieran ayudar a sus hijos a crecer sanos, fuertes y felices. Porque el movimiento no es solo juego: es un verdadero superpoder.Recursos:IG @ortopedcast @marcotmdOrtoPedCast: Actividad deportiva en niños. Entrevista a Gabriel Ochoa del Portillo (2018). Spotify https://open.spotify.com/episode/1b8qnNSYuJTzlLiDZStoDn?si=CQQswZepTqWbEv2T_mY0lghttps://open.spotify.com/episode/730BymDBnG8lyrHRuf5lQa?si=ppTDDNfzQNyIXvv4mW74LQApple podcastshttps://podcasts.apple.com/co/podcast/ortopedcast/id1500167266?i=1000466403828https://podcasts.apple.com/co/podcast/ortopedcast/id1500167266?i=1000466403831Pablo Rosselli CockLa Actividad Física, el Ejercicio y el Deporte en los Niños y Adolescentes. Recomendaciones en la salud y en la enfermedad (2018). https://www.medicapanamericana.com/es-CO/libros/la-actividad-fisica-el-ejercicio-y-el-deporte-en-los-ninos-y-adolescentes-recomendaciones-en-la-salud-y-en-la-enfermedad-1a-edicion1º simposio de prevención de lesiones deportivas en niñas y niños (2023). https://www.youtube.com/live/FB0RWwr3ktg?si=UR004d0sLLaHUx73 Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables

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