Meditación 101

Send us a textEl ritmo de la vida en el mundo actual nos hace movernos a 1000 km/h. Nuestros pensamientos, acciones, todo lo que hacemos en el día a día no se detiene. En esta charla con Rodrigo Restrepo hablamos acerca de la pausa, de encontrar un espacio y un momento para una práctica amorosa como meditar. Pudimos ahondar en las características de la meditación, sus beneficios y cómo empezar a implementarla como una herramienta para vivir mejor.Rodrigo nos cuenta cómo encontrar el “claro del bosque”, ese lugar interno mágico donde podemos vivir con más espacio, menos apretados, y con mayor conciencia de lo que nos duele y nos enreda. Recursos:Instagram: @rodrigorestrepoangelFacebook: Happy Yoga MeditaYouTube: Rodrigo Restrepo Angel - Happy Yoga MeditaPagina personal: www.rodrigorestrepoangel.com Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en Instagram y @conversacionessaludables en TikTok Para ver los episodios en video suscríbete a nuestro canal de YouTube @conversacionessaludables Si quieres contactarme por Twitter búscame como @ConvSaludables

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.