Na het succes van vorige week, waar we het over kleding, tenues en shutjes hadden, dachten we dit keer: wat krijg je als je dat allemaal wegdenkt? Het antwoord: dat topsportlichaam. Hoe zit dat nou met krachttraining? Hoe ziet het ideale lichaam eruit? En wat is het verschil tussen krachttraining op de club en extern?We beginnen uiteraard lekker luchtig. Het Lupu-verhaal van vorige week kreeg een vervolg in de kleedkamer van Heracles Almelo, Oliver Kahn blijkt naast Fockert weinig andere kinderen blij gemaakt te hebben en het is tijd voor een nieuwe rubriek: Het oog van Verhaar!Terug naar de bicepcurls, bankdrukken en al het andere gesmijt met krachten. Voetballers houden ervan, en laten dat ook vaak genoeg zien. Naast dat het goed is om te laten zien hoe hard je werkt, is een goed lichaam iets om te tonen. Vriends is de eerste die op een terras zou kunnen twijfelen om zijn shirtje uit te doen. Maar, je hebt ook smokkelaars. Verhaar heeft wat goede trucjes, Mitchell Te Vrede blijkt een absoluut monster te zijn en om Jaap Stam te worden moet je vroeg beginnen.Wat vond jij van de aflevering? Laat het ons weten via de socials! Veel luisterplezier!Air UpSinds deze week werken wij samen met Air Up! Inmiddels zijn we helemaal op en is ons water ge-upgraded tot blauwe bessensap (Fockert), cassis (Vriends) en kokos (Verhaar). Wil jij ook zo’n mooie fles met pods in diverse smaken? Bestel nu op air-up.com en gebruik de code corpot10 voor 10 procent korting!No ExcessHeb je geen blokjes staan deze zomer, maar wil je het net zo oplossen als Verhaar? Kijk dan bij No Excess voor een uiterst comfortabel blokjesshirt! Bij No Excess vind je van alles! Met de code CORPOT20 krijg je bovendien liefst 20% korting op www.no-excess.com!Albert HeijnAlbert Heijn zorgt met de actie Teamfruit dat ouders zich vrijwillig kunnen aanmelden om fruit te verzorgen voor het team. Dit sluit aan bij de missie van Albert Heijn: Samen beter eten bereikbaar maken én draagt bij aan de ambitie van de KNVB voor een gezonde sportomgeving. En het is nodig, wat volgens Gezondheidsonderzoek van het CBS eet minder dan de helft van de kinderen voldoende fruit… Voetbal kan dus een belangrijke rol spelen! Meer info? Neem een kijkje op ah.nl/teamfruit!Het afsluitende nummerShoot your shot - DiscohenDe aanradersFock: Het Instagram-account @nederlandselftalfitpics en stiekem ook de Insta-pagina van @ralfseuntjens9 Vriends: Het boek The Catcher in the Rye van J. D. SalingerVerhaar: De muziek van de artiest DiscohenInstagrampagina’s over krachttraining:Live like a Pro: https://www.youtube.com/watch?v=PuFJWFap36sHans Kroon : @hanskroon2Jordan Kroon : @jordankroonptStefan van den Wijngaard : @warriorstrenghtmmaYoeri Pegel : @yoeripegelSocial MediaVolg ons ook op Twitter en InstagramVolg ook onze afspeellijst op SpotifySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related