Alimentation ancestrale : bullshit total ou vrai remède miracle ? | Avec Maoris Derousseaux

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps et Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit ! On reçoit à nouveau Maoris Derousseaux (alias @maobrut), passionné de santé ancestrale et d’expérimentations un peu hors normes sur son corps et son mode de vie.Mao nous partage son approche unique de la santé naturelle : il teste des méthodes inspirées de nos ancêtres, réinvente son alimentation au quotidien, et prouve qu’un mode de vie différent peut radicalement améliorer ton énergie, ton sommeil et ton bien-être.Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l’une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/ Dans cet épisode, tu vas découvrir :• Pourquoi l’alimentation ancestrale n’est pas une mode, mais une réponse aux dérives de l’alimentation industrielle.• Comment Mao expérimente avec des pratiques “hors normes” pour améliorer sa santé et trouver ce qui fonctionne vraiment.• Les aliments simples et puissants à remettre dans ton assiette : fermentation, bouillons, produits animaux de qualité, fruits tropicaux…• Les erreurs modernes qui sabotent ton énergie (même quand tu crois “bien manger”).• Comment retrouver des repères clairs pour savoir si ton corps fonctionne bien : digestion, sommeil, énergie, peau. Ebook résumé de l’épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-alimentation-ancestrale Flavio Guionneau :Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau Meryl Bissonnier :Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier 🧬 Pareto Santé :Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante 💊 Nutripreneur :Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfrLe site : https://nutripreneur.com Maoris Derousseaux :Insta : https://www.instagram.com/maobrut Sommaire :00:00 Qui est Maoris Derousseaux et pourquoi la santé ancestrale04:55 L’alimentation moderne : pourquoi elle fatigue et dégrade la santé10:32 Les erreurs cachées dans notre façon de consommer le pain et les céréales15:48 Lait, œufs, produits animaux : la différence entre industriel et ancestral21:20 Comment reconnaître un aliment vraiment nutritif et bon pour ton corps26:45 Les aliments fermentés : les secrets du levain, du natto et des bouillons32:58 Pourquoi le combo sucre et gras détruit ton énergie et ton sommeil38:44 Expérimenter sur soi : Mao raconte ses tests extrêmes et leurs résultats44:05 Comment savoir si ton alimentation fonctionne vraiment : les repères clés49:30 Le sommeil optimisé : pourquoi manger mieux réduit tes besoins en repos55:12 Les pièges modernes à éviter : huiles végétales, labels santé trompeurs01:00:40 Les fruits tropicaux et racines oubliées01:06:22 La digestion comme miroir de ta santé01:11:45 Faut-il bannir les plaisirs modernes ?01:17:59 Le plan d’action simple : comment appliquer la santé ancestrale aujourd’hui01:22:00 Conclusion et message final de Maoris Derousseaux Qui sont Flavio & Meryl ?🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l’énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

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