Experte Médecine Chinoise "Voici comment ne plus tomber malade" | Avec Nina Voit

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit !Aujourd’hui, on explore un univers fascinant et très mal compris : la médecine traditionnelle chinoise, ses principes, ses logiques internes et surtout ce qu’elle peut vraiment t’apporter. Notre invitée du jour, Nina Voit, praticienne en médecine chinoise, t’explique avec une clarté rare :• Pourquoi ton "terrain" compte mille fois plus que ton symptôme• Pourquoi deux personnes peuvent manger la même chose et ne pas du tout réagir pareil• Comment reconnaître un corps "froid", "chaud", "sec", "humide" (et ce que ça change dans ta vie)• Pourquoi les glaces, le café froid et les salades crues peuvent te tuer l’énergie• Comment te nourrir selon les saisons pour arrêter d’être épuisé l’hiver• Comment l’acupuncture lit ton corps sans que tu dises un mot• Ce que la médecine chinoise comprend du tabac… que personne ne t’a jamais expliqué• Pourquoi certains n’arrivent jamais à arrêter de fumer• Comment le jeûne peut régénérer ton système digestif (mais pas comme tu le crois)Et surtout : comment réapprendre à écouter ton corps, sans régimes, sans dogmes, sans règles rigides. Juste toi, tes sensations, tes besoins, ton énergie. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l’une de tes commandes avec le code “CORPSETESPRIT20” (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/ Ebook résumé de l’épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-medecine-chinoise Flavio Guionneau :Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau Meryl Bissonnier :Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier 🧬 Pareto Santé :Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante 💊 Nutripreneur :Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfrSite : https://nutripreneur.com Nina Voit :Instagram : https://www.instagram.com/dubonsensdansmonassiette/Site : https://www.dubonsensdansmonassiette.fr/univers-du-bon-sens-dans-mon-assiette Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit. Sommaire :00:00 – Introduction & parcours de Nina : maladie, Allemagne et découverte de la médecine chinoise08:15 – Comprendre les terrains : froid, chaud, sec, humide (+ pourquoi on ne réagit pas tous pareil)17:00 – Alimentation & digestion : température des aliments, cru vs cuit, protéines, abats, gluten30:15 – Énergie, métabolisme & mode de vie : sommeil, saisons, rythme naturel, surmenage41:10 – Micronutriments, compléments & limites de la médecine occidentale52:12 – Plaisir alimentaire, quantité, satiété et réapprendre à écouter son corps1:07:15 – Microbiote, diversité alimentaire & erreurs courantes dans l’alimentation moderne1:20:25 – Émotions & organes : ce que le corps exprime quand il "dérègle"1:28:23 – Acupuncture, lecture du corps & origine des symptômes1:38:03 – Le tabac expliqué par la médecine chinoise : pourquoi certains terrains en dépendent1:42:35 – Le jeûne : comment le faire vraiment correctement selon la logique chinoise1:45:19 – Énergie vitale, âge & gestion des ressources du corps Qui sont Flavio & Meryl ?🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l’énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

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