Experts Perte de Poids « Les régimes ça sert à rien »｜Avec Flavio Guionneau & Meryl Bissonnier

Dans cet épisode nous allons te dire la vérités sur les pires mythes qui t'empêchent de progresser au quotidien !Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20" 👉🏻 https://nutripreneur.comBienvenue dans le 56ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 On te dévoile des conseils qui valent de l'or !Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://calendly.com/session-pareto-sante/corps-et-espritMeryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnierNutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfrSite internet Nutripreneur : https://nutripreneur.comEbook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-les-pires-mensonges-en-perte-de-poids___SOMMAIRE :00:00 Introduction puissante : Pourquoi tant de confusion ? 00:48 : Objectif de l'épisode : Détruire les idées reçues 01:42 Le grand débat : Les calories, vrai ou faux problème ? 05:53 Manger plus pour perdre plus ? Le métabolisme expliqué 07:41 Les dérives des sèches drastiques et leur impact sur le corps 08:54 Le poids et les émotions : Déstigmatiser les régimes 10:33 Les fausses excuses : "Les pommes de terre font grossir" 13:25 Je suis différent(e)" : Métabolisme stable vs adaptatif 18:29  Impact des environnements toxiques sur la perte de poids 21:21  Manger sain coûte cher" : Démystifier les coûts 23:58 Les idées reçues sur la transpiration et le poids 27:19 Le Summer Body : Un cliché à nuancer 29:03 Alternative à la balance : Photos et mensurations 31:08 Pourquoi le physique compte malgré tout 35:15 Holistique : Approche globale pour perdre du poids durablement 40:11 Faux prétexte : "J’ai les os lourds" 42:19 Faire du sport tous les jours : Une erreur fréquente50:25 L’entourage : Un levier ou un frein ? 54:11 Conclusion 

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.