LAVER DES CULS, NUITS BLANCHES, SANTÉ AU MAX | William Montagu

Le fondateur de BOKU, nous montre l’importance de la santé quand on génère des millions d'euros de chiffre d'affaires. Comment trouver l'équilibre entre fast life et prendre soin de soi ? Bienvenue dans le 16 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Comment on arrive à gérer une vie complètement décalée quand on a des équipes à gérer ?Comment on peut générer autant d'argent en ayant si peu de sommeil ?Nous verrons que la vie a rendu à William ce qu'il a longtemps oublié de faire...Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé physique et la santé mentale de William Montagu. Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneauLinkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneauCoaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfrSite : https://nutripreneur.com Podcast tourné à La Capsule Studio Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio  William a décidé de créer l'entreprise BOKU après le confinement. Il s'est rendu compte que le prix du papier-toilette avait explosé. Il crée donc une start-up qui explose, dans tous les sens du terme.De son côté, William a dû faire face à une rupture amoureuse très compliqué. Mais William a créé BOKU parce que c'était un guerrier. Il a donc décidé de reprendre sa vie en main.Et quand on est CEO d'une entreprise qui cartonne, l'emploi du temps est compliqué. Le sport est important pour les fonctions cognitives, mais difficile de faire des séances de 2h. Une bonne alimentation est vitale, mais cuisiner ça prend du temps. Bien dormir est la clé, mais compliqué de fermer les yeux le soir.Stratégie de compléments alimentaire, séance de sport express et optimisation du sommeil via des objects connectés, William s'y connaît plus en santé que les pseudos-coach du web.Dans cet épisode de Corps & Esprit, nous allons voir comment concrètement mettre en place des habitudes de santé saine quand on est entrepreneur. Le tout, en restant ancré dans le réel. Pas de technique impossible. Que du concret. Applicable dès demain.Bonne écoute les amis ! On pense à mettre 5 étoiles !

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