CorrerPorSenderos | La ciencia del deporte

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UTMB 2025. Predicciones contributed by Lukas · Aug 21, 2025
#171. ¿Frio o calor para recuperar? Dos estudios recientes contributed by Lukas · Aug 20, 2025
ESPECIAL. Favoritos/as para UTMB-Chamonix contributed by Lukas · Aug 17, 2025
ESPECIAL. ¿Qué es el FTP y cuál es su equivalente en carrera a pie? contributed by Lukas · Aug 15, 2025
#170. Debate: ¿buen corredor igual a buen entrenador? contributed by Lukas · Aug 13, 2025
ESPECIAL. Sierre-ZINAL '25: Los Highlights contributed by Lukas · Aug 10, 2025
ESPECIAL. Sierre-Zinal 2025. ¿Por qué es importante y qué puede pasar? contributed by Lukas · Aug 7, 2025
#169. Especificidad según coach Jason KOOP. O ¿cómo entrenar para carreras "montañosas"? contributed by Lukas · Aug 5, 2025
ESPECIAL. Bici de carretera como entto cruzado: virtudes y defectos contributed by Lukas · Aug 2, 2025
#168. Base aeróbica: ¿es "la base" de verdad? contributed by Lukas · Jul 30, 2025
ESPECIAL. Progresión de la carga y lesión contributed by Lukas · Jul 25, 2025
#167. "Base aeróbica": los números puros y duros contributed by Lukas · Jul 23, 2025
Road to Trail Monte DOBRA. "Mi carrera" contributed by Lukas · Jul 20, 2025
Road to Trail Monte DOBRA. "El tapering" contributed by Lukas · Jul 18, 2025
#166. ¿Qué es el "doble umbral" y por qué no es para ti? contributed by Lukas · Jul 16, 2025
Road to Trail Monte DOBRA. "Los detalles" contributed by Lukas · Jul 11, 2025
#165. Motivación, ganas, disciplina. ¿Qué es (y qué no) cada cosa? contributed by Lukas · Jul 9, 2025
Road to Trail Monte DOBRA. "La preparación" contributed by Lukas · Jul 5, 2025
#164. Reactividad, amortiguación, drop. ¿Que parámetros importan? contributed by Lukas · Jul 2, 2025
ESPECIAL. ¿Qué pasó en Western, Lavaredo, Montblanc? contributed by Lukas · Jun 29, 2025
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo del deporte de resistencia desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

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