CorrerPorSenderos | La ciencia del deporte

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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo del deporte de resistencia de...

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FLASHES 22 | Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato contributed by Lukas · Oct 19, 2024
FLASHES 21 | Pros y contras del pulso, el tapering perfecto contributed by Lukas · Oct 12, 2024
FLASHES 20 | Supershoes en trail, caldo de verduras contributed by Lukas · Oct 9, 2024
FLASHES 19 | fractura por estrés, RED-S, TCAs contributed by Lukas · Oct 5, 2024
FLASHES 18 | Suunto Zone Sense: aclaraciones, primeras impresiones contributed by Lukas · Oct 2, 2024
FLASHES 17 | HRV, fractalidad, Suunto Zone Sense contributed by Lukas · Sep 28, 2024
FLASHES 16 | La fisiología de Kilian Jornet en el UTMB 2022 contributed by Lukas · Sep 25, 2024
FLASHES 15 | Pulso medio vs bruto, entrenamiento en calor, DNF en UTMB contributed by Lukas · Sep 21, 2024
FLASHES 14 | Respiración, primer umbral ventilatorio, durabilidad contributed by Lukas · Sep 15, 2024
FLASHES 13 | Encuentros con perros, trabajo fuerza sí o no, carga de hidratos contributed by Lukas · Sep 8, 2024
FLASHES 12 | Calistenia, geles sí o no en amateurs, deficiencia aeróbica contributed by Lukas · Sep 1, 2024
FLASHES 11 | Análisis carrera 21K (960m+/-) en 2h03’. Bloques específicos Kilian contributed by Lukas · Aug 25, 2024
FLASHES CXS 10 I Repetibilidad, Coca-Cola, escalada, la esencia del trail running contributed by Lukas · Aug 18, 2024
FLASHES CXS 09 I Mis números: kilómetros, desnivel, intensidad. Y el 1500 de Ingebrigtsen... contributed by Lukas · Aug 11, 2024
FLASHES CXS 08 I Distribución de la intensidad, periodización, test en subida, amor al arte. contributed by Lukas · Aug 4, 2024
FLASHES CXS 07 I Sweetspot, bajadas, eructos, concentración, autoridad contributed by Lukas · Jul 28, 2024
FLASHES CXS 06 I Estirar, pulso en reposo, epigenética, simplicidad contributed by Lukas · Jul 21, 2024
FLASHES CXS 05 I Tirada larga, intensidad en fatiga, entrenamiento Kilian Jornet, motivación contributed by Lukas · Jul 14, 2024
FLASHES CXS 04 I Coros, fijar zonas, Runalyze, juego mental contributed by Lukas · Jul 7, 2024
FLASHES CXS 03 I Tapering, core, azúcar, durabilidad contributed by Lukas · Jun 30, 2024
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo del deporte de resistencia desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

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