Coucou, t'es là ?
Episodes
Défi de Nwel 24/24 - Je fais quoi si j’ai plus d’idées ?
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
WE DID IT.La peur de ne plus avoir d’idées, de ne plus savoir quoi dire, de me retrouver face au vide…Tout ce défi, c’était aussi ça.Laisser...
Défi Nwel 23/24 - Mon addiction à la sieste
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Les “petites” siestes qui durent deux heures,les plans annulés pour dormir “5 minutes”,et ce talent incroyable à m’endormir n’importe qu...
Défi Nwel 22/24- Guide de survie du réveillon
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Anticiper, poser des limites, prévoir des stratégies pour se préserver quand l’énergie baisse, quand les remarques arrivent, quand la pression m...
Défi Nwel 21/24 - Vu à 10h, jamais répondu (my bad)
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mon plus grand talent : fuir les appels ET les messages.Je vois la notif, je lis, je panique… et je réponds plus tard (ou jamais, my bad).Pas par m...
Défi Nwel 20/24 - Mes nuits sont plus fatigantes que mes journées
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je rêve tout le temps. Vraiment tout le temps.Des rêves intenses, des cauchemars hyper réalistes, parfois tellement flippants que j’ai du mal à ...
Défi Nwel 19/24 - “T’es courageuse de poster comme ça… au naturel”
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, un camarade m’a dit :« T’es courageuse de poster comme ça… au naturel. »J’ai explosé de rire.Et puis après, j’y ai repen...
Défi Nwel 18/24 - Choisis le ti boug gentil, ma go
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Le badBay, l’adrénaline, le cœur qui bat trop fort… on connaît.Mais à force, j’ai compris un truc : ce qui ressemble à de l’intensité, c...
Défi Nwel 17/24 - Toutes ces futures premières fois… sans toi
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui aurait été l’anniversaire de ma mère.Alors je parle des premières fois :les premières dates, les premiers moments, les premiers a...
Défi Nwel 16/24 - Procrastination, overthinking... la règle des 5 minutes
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
On parle procrastination et overthinking.Quand ton cerveau tourne en boucle, que tout te paraît trop gros, trop long, trop compliqué… et que tu ne...
Défi Nwel 15/24 - Le Noël des Rats PRO MAX
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ceux qui optimisent, qui économisent, qui calculent, pour avoir les meilleurs cadeaux possibles.Pour Noël, je deviens une ratatouille certifiée par...
Défi Nwel 14/24 - Le libre arbitre en tant qu’adulte
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Un truc qu’on oublie trop souvent : le libre arbitre. surtout en tant qu'adulte.Il nous permet de faire… absolument tout ce qu’on veut.Des soiré...
Défi Nwel 13/24 - MOI stagiaire de 3ème ?! Pardon ?
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je fais plus jeune que mon âge, ok je sais tout le monde le sait. MAIS cette semaine, on m’a prise pour une stagiaire de 3ème. DEUX FOIS !À mon p...
Défi Nwel 12 - Mon mec a une BFF ??
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui sujet sensible : l’amitié fille–garçon, EN COUPLE OMGLa jalousie, la possessivité, les insécurités… tout peut vite se mêler....
Défi Nwel 11 - J’arrête la salle, j’arrête l’hypocrisie
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je vais arrêter mon abonnement à la salle de sport. En 2026, j’arrête l’hypocrisie.Il est temps d’arrêter les activités qui ne m’intéres...
Mon cerveau en PLS dès qu’il faut sociabiliser.
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Timidité… et le fameux “réseautage”.Mon pire combo.Parce que j’ai beau être sociable quand je suis à l’aise, dès qu’il faut parler à...
Défi Nwel 9/24 - La dentiste a râpé ma dent
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
On dit souvent que « le temps arrange tout ».Mais clairement… pas mes dents.Depuis presque 15 ans, c’est moi contre les dentistes, et j’ai tou...
Défi Nwel 8/24 - Je veux être un touloulou LaKrèch
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je parle du monde de la nuit et de pourquoi j’ai tellement de mal à m’y adapter… malgré mon amour pour la danse.J’y suis comm...
Défi Nwel 7/24 - En fait, la magie c'est nous ✨
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, parlons magie de Noël… et de notre rôle dedans.On a plus de pouvoir qu’on le croit : c’est à nous de prendre le relais de nos ...
Défi Nwel 6/24- Mon téléphone me contrôle (plus)
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je t’embarque dans mes réglages de téléphone.Parce que oui : j’en avais marre d’être collée à l’écran, marre de scroller...
Défi Nwel 5/24 - Les haters, je vous hais.
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
La méchanceté gratuite, les commentaires pour rien, les critiques qui ne servent à personne… j’en ai assez.Le bouton “commentaire”, ce n’...
Défi Nwel 4/24 - La france de Macron (c'est dur)
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, j’ai juste eu un coup de blues.Un de ces jours où tu te rends compte que même quand tu veux faire les choses bien, t’as pas toujo...
Défi Nwel 3/24 - J'ai des sosies
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ma sœur était persuadée de m’avoir vue… alors que ce n’était pas moi.La même chose m’est arrivée dimanche.Et, plot twist : c’est exact...
Défi Nwel 2/24 - La fin des plaquages (svp)
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Si on s’y met toutes, on peut remettre les chichis à la mode (vraiment, ça m’arrangerait).Plaquer, faire des baby hair et tout le reste… j’e...
Défi Nwel 1/24 - Kapon pa ka viv.
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
On dit chez moi « Kapon ka viv lontan » que les peureux vivent longtemps.Mais moi je trouve que c’est faux : ils vivent, oui… mais ils ne profit...
Mon frère, mon meilleur ennemi
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pour ce tout premier invité, j’ai choisi… mon frère, alias mon meilleur ennemi depuis l’enfance.On parle de notre relation un peu bancale mais...
Je suis une demi-adulte
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Pour mes 26 ans, je me suis offert un micro… et beaucoup de courage.C’est parti pour le tout premier épisode de Coucou, t’es là..? — le podc...