#22 - (Extremes) Training und Schmerzen: Zu Gast im Physio Loft

Magdalena (@physio_magdalena) hat uns ins @physioloft_vienna eingeladen und Fragen zum Thema Schmerzen, Krafttraining, Umgang mit Extremen uvm. beantwortet. Spoiler: Das einzige was gefährlicher ist als Training ist kein Training. 😁 Mit von der Partie war außerdem Herbert. 💀 Aufgrund seines exzessiven Cuts lässt er sich allerdings entschuldigen. Er wird beim nächsten Mal mehr reden. 00:00 Intro 01:15 Vorstellung Magdalena und Pyhsio Loft 11:15 Von der Bodybuilderin zur Physiotherapeutin 19:13 Verletzungen und die fehlende Geduld 23:56 Krafttraining zur Vorbeugung 29:15 Wie wichtig ist Warm-Up? 35:41 Mit Schmerzen trainieren? 42:03 Bedeuten extreme Ziele automatisch weniger Lebensqualität? 54:28 Wie braucht man nie eine:n Physio? 01:01:03 Hotspot: Lendenwirbelsäule und der Stripper-Squat 01:03:15 Outro Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Folge Magdalena auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/physio_magdalena/ Folge Physio Loft auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/physioloft_vienna/ Besuche unsere Webseite: 👉 https://www.craftkoerper.com/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏

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