#35 - Wie du 2023 endlich tust, was du dir vornimmst

Zielsetzung anders gedacht: Heute tauchen wir, passend zu Neujahr, in das Thema "Zielsetzung" ein und erklären euch verschiedene - evidenzbasierte - Modelle dazu.  Außerdem gehen wir darauf ein, wie man sich motiviert bzw. ob man Motivation überhaupt braucht, um seine Ziele zu erreichen.  Wir erklären euch, was SMART-Goals sind, wie eine Zielhierarchie aufgebaut ist und was es mit Selbstbestimmtheit in diesem Kontext auf sich hat.  00:00 Intro 02:40 Worum geht's heute? 05:30 SMART-Goals 19:50 "Zielhierarchie" erklärt 38:40 Motivation 39:00 extrinsische und intrinsische Motivation 01:01:05 Selbstbestimmtheit (Autonomie, Kompetenz, Zusammengehörigkeit) 01:19:15 Outro   Folge Julia auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/ Folge Marcel auf Instagram: 👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/ Besuche unsere Webseite: 👉 https://www.craftkoerper.com/ Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw. Alles hilft. 🙌🙏

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