"El talento solo es el 20%, el 80% restante es... " | Experto en Alto Rendimiento (Diego Kerner) | Ep.216

¿CANSADO DE PROCRASTINAR? Diego Kerner, experto en alto rendimiento y autor de "Lunes Felices", revela el MÉTODO CIENTÍFICO para lograr PRODUCTIVIDAD EXTREMA sin quemarte.🔥 LO QUE DESCUBRIRÁS:✅ Los 7 PASOS de los CEOs y atletas top para dominar su tiempo y energía (el secreto del 20% talento vs 80% sistema).✅ Cómo hackear tu cerebro para dejar de procrastinar HOY MISMO (aunque tengas TDAH).✅ La verdad sobre la disciplina: Por qué la fuerza de voluntad falla y qué hacer en su lugar.✅ Técnicas de foco profundo para la era de la distracción digital (Flow State en 15 minutos).✅ El método RAIN para gestionar emociones negativas que sabotean tu rendimiento.💡 DATOS QUE CAMBIARÁN TU MENTALIDAD:- "El 92% de los altos ejecutivos practica siestas estratégicas"- "Simplificar aumenta tu productividad en un 40%"- "El TDAH puede ser tu mayor ventaja si lo gestionas bien"🎯 NO TE PIERDAS CUANDO DIEGO EXPLICA:🔹 Por qué el "propósito" está sobrevalorado (y qué buscar realmente).🔹 Cómo diseñar tu día como un Navy SEAL (rutina matutina infalible).🔹 La regla de las 10,000 horas ACTUALIZADA para la era de la IA.🔹 Cómo los mejores líderes usan el "zoológico emocional" para tomar decisiones.👇 ¡TRANSFORMA TU RENDIMIENTO! Dale PLAY y domina el arte de la productividad sana.Shownotes:00:00 Intro 03:13 A que se dedica Diego Kerner04:42 Talento vs. Mentalidad05:37 4 ejes de la mentalidad fuerte07:20 Síndrome del impostor 08:26 Cómo medir el nivel de confianza11:40 Mentalidad de grandes empresarios 17:41 La meditación para el empresario 20:42 Diálogo interno 30:22 Cómo mantenerse en tu centro 32:50 Resiliencia y traumas personales36:53 Emociones disfuncionales40:44 Los 6 marcadores para el bienestar físico y mental 48:29 Descubrir que nos gusta y da sentido 54:05 Es importante ser niño 59:17 Los deseos que te frustran 01:01:48 Llevar una vida más simple01:03:55 Siempre dices si y no01:04:39 Energía física, mental y emocional 01:06:00 Los cromotipos 01:08:00 4 pilares para ser productivo 01:09:24 Multitasking y procrastinar01:10:40 Síndrome del emprendedor01:11:52 Cómo atacar la ansiedad de la atención 01:13:39 La regla de las 10.000 horas 01:15:50 La IA y la productividad01:16:56 Cómo ver lo realmente importante y prioritario 01:19:14 La mente va por lo fácil 01:22:54 Hackeando el TDAH 01:26:35 La fragmentación es mala 01:27:25 Consejo para un emprendedor novato 01:29:17 Cuantos proyectos debes tener 01:31:46 Cómo dejar de procrastinar01:33:15 Fuerza de voluntad y disciplina 01:36:55 Último mensaje 01:37:39 Qué es una persona creadora Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/wadDql-mCDg- https://youtu.be/ZiWzvJnCMB4- https://youtu.be/ZegyFWxc5e0- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/diego_kerner/- X: https://x.com/diegokerner- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diego-kerner-1463bb/- Sitio Web: http://diegokerner.com/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #Productividad #AltoRendimiento #Enfoque #MentalidadDeÉxito

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