Bienvenue dans Croissance personnelle, aujourd'hui, on parle d'efficacité, de bien-être, de productivité, bref, on parle de Comment AMÉLIORER son SOMMEIL. On va voir ensemble : - Comment Découvrir notre Horloge Interne pour améliorer son sommeil. - Comment notre génétique influence notre énergie et comment en tirer parti. - Maitriser les Cycles de sommeil et les Micros Sieste Régénératrice. Pour compléter ce podcast, je vous recommande l'épisode 51. LES 9 CLÉS POUR UN SOMMEIL RÉPARATEUR Pour aller plus loin, Valentin vous offre un appel de coaching OFFERT et sans engagement pour reprendre votre pouvoir sur votre sommeil : https://calendly.com/bilan-de-sommeil/croissancepersonnelle

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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