CrossFit Tutuli Podcast

EP 115 - Es Bueno Hacer Doble Sesion? CrossFit Games Cambian de Sede en 2024!

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra". 1) Estoy siendo consistente. 6-8 meses seguid...

EP 114 - Norte Games 2023! Competencia Anual (CrossFit)

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

NORTE GAMES FECHA: 11/NOV/2023 LUGAR: Nogales, Sonora. Mexico. ** INSCRIBETE ANTES DEL 30/SEP PARA RECIBIR LA CAMISETA OFICIAL DEL EVENTO GRATIS ** ...

EP 113 - 10 Años Haciendo CrossFit, Que Ha Cambiado Desde Entonces?

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

En el 2013-14, todo mundo traía medias largas. Las mochilas de gimnasio no eran mochilas, eran maletas. Y cargábamos con 3 pares de tenis dependiend...

EP 112 - Re-Broadcast El Otro Lado Del Gimnasio - Como Vender Mas Membresias

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Este es el primer episodio de el proyecto "El Otro Lado Del Gimnasio". Recursos en español para dueños de gimnasios. Consejos prácticos...

EP 111 - Que Tiene En Comun Messi Con un Gym de CrossFit?

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hay 4 P's que tienen en común: Practica. Persistencia. Proposito. Pasion. La ultima no es pasion de esas que sientes un fuego, es pasión por l...

EP 110 - Los Mejores Momentos de los CrossFit Games 2023! Incluyendo La Nueva Sede 2024.

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Sin duda, Roman Khrennikov se robo el corazón de todos los espectadores que lo vimos competir en vivo asi como los 300,000 que lo vieron desde casa. ...

EP 109 - La Motivacion Esta Sobrevalorada!

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

3 Características de una persona disciplinada  1)   Prefiere renunciar a una actividad placentera, por ejecutar lo que lo acerque a sus objetivos ...

EP 108 - Como Me Gane $1,500 USD en un Reto de Nutricion!? TRUE STORY

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

La titi se gano $1,500 en un reto de nutricion.. pero como nosotros no somos Brooke Ence, nos vamos aventar algo mas a escala 😂 28-Day No Sugar Ch...

EP 107 - Por que Deje de Seguir A Kim Kardashian?

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

El mundo de social media ha hecho que de forma inconsciente, todos los días nos comparemos con alguien mas. Desde Kim hasta Andy Benavides..  Por ...

EP 106 - Por qué Tu Mamá Debe Levantar Pesas! Que Paso Con @KK_FIT_ ?? [Salud Mental]

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Todos sabemos que "hacer cardio" te ayuda a perder peso.. pero es la forma mas efectiva?! La realidad es que la industria de fitness le ha m...

EP 105 - DAVE CASTRO Regresa Como CrossFit Games Director! FUERA Justin Bergh Tras 18 Meses.

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Tras 18 meses de haber sido despedido como Director de los CrossFit Games, Dave Castro regresa a su puesto a 6 semanas de empezar la competencia 2023....

EP 104 - NOBULL En Problemas?! Despido Masivo De Empleados + Semifinales Europa CrossFit Games 2023

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

El pasado 18 de Mayo, NOBULL despide cerca del 35% de su fuerza laboral. Antes de eso, el CMO (Chief Marketing Officer) Todd Meleney renuncia. Todd fu...

EP 103 - Todo Sobre CrossFit Games Semifinals (North America West & Copa Sur)

31 May 2023

Contributed by Lukas

🇧🇷GUILHERME MALHEIROS Eliminado. 🇲🇽Luis Oscar Mora se queda a 2 lugares del corte para los games. Por primera vez en la historia, 5 mexi...

EP 102 - Brooke Wells ELIMINADA De Los CrossFit Games 2023!

24 May 2023

Contributed by Lukas

Para los que siguen el deporte de CrossFit, el fin de semana pasado fueron las semifinales. El evento previo a los CrossFit Games 2023. Lo relevante ...

EP 101 - [Salud Mental] Mal O'Brien Se Retira De Los CrossFit Games 2023

17 May 2023

Contributed by Lukas

Mal O’Brien - Ganadora del Open 2023, 2do Lugar en los CrossFit Games 2022, decide RETIRARSE de la competencia por un tema de Mental Health. Antes...

EP 100 - El Mexicano Mas Rapido De La Historia, Jose Carlos Herrera.

10 May 2023

Contributed by Lukas

Jose Carlos Herrera, 2X Olímpico, Record Mexicano en los 100m y 200m. Ex-integrante de EXATLON USA. “Trabajaba en un call center, y la raza me hab...

EP 099 - Whey Protein, Dinero A La Basura?!

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Realmente sirve? Estas gastando tu dinero sin sentido? Siendo serios.. YA puedes encargar tu camiseta de Murph 2023. entra a: https://shop.crossfitt...

EP 098 - CREATINA! Beneficios y Como Tomarla.

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dejando a un lado todas esas técnicas entre amigos del gimnasio (bro-science), la creatina es super simple de tomar, tiene MUCHOS beneficios y lo mej...

EP 097 - Como Prepararte Para Murph (2023)?

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

EP 097 - Como Prepararte Para Murph (2023)?

EP 096 - Titi de vuelta al mundo Fitness, Disciplina y Motivacion.

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Titi esta de vuelta y nos platica como va su proceso para regresar al mundo de fitness. Se desvio el tema principal que era Disciplina y Motivación...

EP 095 - El Otro Lado Del Gimnasio Pt. 4

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

“Como poder mejorar la retención en mi gimnasio?” Eso me pregunto un colega que recién empezó con su gym. Estas fueron mis 3 recomendaciones.

EP 094 - Perdi 110 lbs (50 kg) Gracias A CrossFit. Tu Tambien Puedes! ft Marcos Bustamante

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Un dia cuando se estaba bañando, se dio cuenta que no podia respirar. En ese momento decidió cambiar su estilo de vida, y 110 libras después es otr...

EP 093 - Como Involucrar A Tus Hijos En El Mundo De Fitness ft Isela & Enrique Brown.

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Para todos los que no tienen hijos, guarden este episodio para el futuro. Hoy vamos a hablar de como las tradiciones de familia influyen de forma posi...

EP 092 - Como Programar Tus Propios Workouts de CrossFit!

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Primero que nada, el nivel de dificultad de estos workouts es pensado en alguien PRINCIPIANTE o novato.  Para tener una semana balanceada, les re...

EP 091 - COMO TENER EL MEJOR OPEN DE TU VIDA?

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

EP 091 - COMO TENER EL MEJOR OPEN DE TU VIDA?

EP 090 - Titi En El Hospital Pt. 2

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

EP 090 - Titi En El Hospital Pt. 2

EP 089 - El Otro Lado Del Gimnasio Pt. 3

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Titi no está, me toca un monólogo de 18 minutos. Desde Elon Musk, hasta por que nuestras clases son tan malas por tener a 30 personas.. Nos vem...

EP 088 - Platica de Nutrición (Hábitos Saludables y Una Buena Alimentación)

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Esta es la grabación de la platica de nutrición que Cinthya Ocampo presento en CrossFit Tutuli!  Existen 4 pilares para tener una vida saludab...

EP 087 - Titi En El Hospital, FIT CULTR y mas!

06 Jan 2023

Contributed by Lukas

La historia de por qué desaparecimos durante 1 mes de redes/podcast y gimnasio! Se viene FIT CULTR, aquí les platicamos las diferencias con el mundo...

EP 086 (REBROADCAST EP 057) - El Ingrediente Secreto Para Ser Buen Coach de CrossFit

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Por encima de tener 500# de deadlift o un tiempo de 2:19 en Fran, existen otras habilidades que pesan mas en la profesión de entrenador. Sobre todo e...

EP 085 - Cancela Tu Membresia En Diciembre!

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

Por cierto! La titi no sabe quien es Jorge Campos. Border Classic 3ra Edicion Próximamente: 3 de Diciembre, 2022. Registrate aqui: https://crossfittu...

EP 084 - Postpartum Journey! ft. Berny Centeno.

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

EP 084 - Postpartum Journey! ft. Berny Centeno. Hacer abdominales, crunches, toes to bars o Russian twist es bueno? Cuantas semanas debes esperarte pa...

EP 083 - CrossFit Te Pone Grande?

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

No, ya.. enserio. Alguien cree que con una clase grupal de 50 min a la cual atienden 2-3 veces a la semana se van a poner grandes? La realidad es que ...

EP 082 - Mental Toughness

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Para cada situación tienes un micro-segundo para interceptar el pensamiento y evitar que se convierta en emoción. Lograr eso te va a convertir en al...

EP 081 - Nutricion Para Competencia de CrossFit?!

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Es bueno comer carbs antes de un workout de CrossFit? Es Keto diet la mejor opción para High Intensity workouts? Existe Carb-loading antes de una com...

EP 080 - Como Empezar Una Vida Fitness?!

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

No necesariamente empezar, puede ser que antes YA hacías ejercicios pero no sabes como retomarlo. Aqui te vamos a ayudar con esa respuesta! Version c...

EP 079 - Nutrition Talk LIVE

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Este episodio es la grabación de una platica de nutrición en vivo que tuvimos para todos los miembros de CrossFit Tutuli.

EP 078 - Border Classic 3ra Edicion + One Ton Challenge!

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Border Classic 3ra Edición regresa!  Fecha: 03/Diciembre/2022 Lugar: Cinco Dos CrossFit  Mismo formato: Equipos de 3: HHH/MMM Categorias:&n...

EP 077 En Vivo Desde Los CrossFit Games 2022

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

En Vivo desde la conferencia de prensa de los Nobull CrossFit Games 2022. Hicimos una mini recapitulación de lo sucedido el fin de semana. No se pued...

EP 076 - 3 Cosas Que No Debi Haber Hecho A Los 20's

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

Si tuvieras una maquina del tiempo para darle 3 consejos a tu yo de 20 años, cuales serian?

EP 075 - Las 4 PEORES Formas De Medir El Exito de tu Workout!

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hay 4 formas que casi siempre utilizamos para medir la efectividad de un workout. 1) Amanecer adolorido (soreness) 2) Sude mucho 3) How hard it was 4)...

EP 074 - Si Eres Dueño De Gimnasio Escucha Esto!

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Si CrossFit es tu modelo de negocio estas perdido como negocio.. CrossFit es un modelo de fitness (el mejor diría yo) pero no un modelo de negocio. L...

EP 073 - Bodybuilding vs CrossFit? Ft. Judy Lopez

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Judy Lopez es Mama, tiene dos hijos y trabaja tiempo completo para el Air Force. Su día empieza a las 3:30am, entrena 6 dias a la semana y su nutrici...

EP 072 - Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Nutricion con Cynthia Ocampo.

31 May 2022

Contributed by Lukas

NUESTRO PRIMER EPISODIO EN VIDEO EN SPOTIFY! -- Si eres principiante en el tema de nutrición, este episodio es para ti. Hablamos de los fundamentos p...

EP 071 - 6 Preguntas Rápidas: Alcohol Afecta Para Bajar de Peso? Programación Para Competencias de CrossFit? Cindy o Fran? .....

25 May 2022

Contributed by Lukas

Que tanto afecta el consumir alcohol en nuestro progreso de bajar de peso si queremos seguir mejorando en el mundo del CrossFit?   Qué tan abier...

EP 070 - Cachirules en Competencias de CrossFit? Back vs Front Squat? Mejores Tenis para CrossFit?

11 May 2022

Contributed by Lukas

4 Preguntas que contestamos con el Staff de entrenadores de MX. Por que hay cachirules 🙄 en las competencias de CrossFit? Cuales son los mejores te...

EP 069 - Mi Consejo Si Quieres Ganar En El Mundo De CrossFit (business!)

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cuantos gimnasio de "CrossFit" conocen que tenían 3-4 sucursales y de pronto ya no tienen ninguna? O solo quedo la locación principal? El modelo de ...

EP 068 - ABS! Se Hacen En La Cocina? O En El Gym?

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Le preguntamos a nuestra Titi si los ABS se hacen en la cocina o en el gym! Si la siguen en redes sociales entonces ya conocen la respuesta. Tambien p...

EP 067 - Como Tener Brazos De Acero?!

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Por ahi en el capitulo anterior nos pidieron un episodio de "Cómo tener los brazos como el Dany" y pues aquí les va! En el mundo de CrossFit, no se ...

EP 066 - Glute Work! La Receta Para Gluteos Grandes.

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hay 3 ejercicios que NO pueden faltar en tu rutina si quieres que te crezca la pompa 🍑 Lo curioso de los músculos del gluteo, es que trabajan mas ...

EP 065 - Los Mejores 5 Ejercicios Para Piernas Marcadas

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Todos sabemos que hacer squats te ayuda a tener mejores piernas, pero cuales son los otros ejercicios que aportan igual o incluso mas para que nuestra...

EP 064 - 4 Tips Para Combatir El Hambre

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

La semana pasada terminamos con el 30-Day No Sugar Challenge, y eso nos dejo un aprendizaje enorme! Como hacerle para combatir “el hambre”? Aqui l...

EP 063 - Lo Que NO Debes Hacer Si Abres Un Gimnasio

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Cuando empezamos en el 2013, cometimos muchos errores! Pero si abriéramos un gimnasio de CrossFit en el 2022 hay algo que NO haríamos. Bueno hay com...

EP 062 - El Otro Lado Del Gimnasio Part. 2 ft. Cone Corella

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Uno de los elementos mas importantes es la selección de entrenadores, si no es MAS importante.  El General Manager de CrossFit Tutuli MX (Cone C...

EP 061 - El Otro Lado Del Gimnasio

26 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ser dueños de un gimnasio de CrossFit tiene pros y contras, y hoy les queremos contar exactamente eso: el otro lado del gimnasio. — Te gustaría pr...

EP 060 - Ejercicios Para Quemar Grasa?

19 Jan 2022

Contributed by Lukas

Realmente existen ejercicios "para quemar grasa"?  Aqui les platicamos en nuestra experiencia que ejercicios tienen mas resultados para "quemar g...

EP 059 - Tengo Una Adiccion!

12 Jan 2022

Contributed by Lukas

Por que escogimos el azucar y no la grasa o la sal? Por que esta "satanizado" el azúcar?  La realidad es que es difícil ser adicto a la sal, o ...

EP 058 - Por Favor NO Otro Challenge!

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Mi feed de instagram esta lleno de retos! Y para serles honestos, no hay nada malo con los retos.. a menos que tengan 17 reglas para poderlos ganar. R...

EP 057 - El Ingrediente Secreto Para Ser Buen Entrenador de CrossFit ft Cone Corella.

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Por encima de tener 500# de deadlift o un tiempo de 2:19 en Fran, existen otras habilidades que pesan mas en la profesión de entrenador. Sobre todo e...

EP 056 - Como Prepararte a 100 Dias Para el Open (CrossFit Games Season 2022)

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

No somos super atletas, de hecho la Titi es dentista (pero en el Open se cree Titi-Clair Toomey) y es por eso que queremos darles 5 consejos para pers...

EP 055 - Embarazo FIT Ft. Bernardette C.

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Es posible tener un embarazo FIT? Berny tiene 20 semanas de embarazo y nunca ha dejado de hacer CrossFit. En este episodio nos platica cuales fueron l...

EP 054 - 3 Errores Que Estas Cometiendo Con Tu Alimentación

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

No somos nutriologos pero nos encanta ayudarles con su alimentación. Aqui les dejamos 3 errores que estas cometiendo y consejos para que evites hacer...

EP 053 - Que Se Siente Competir En CrossFit?!

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

La titi compitió el fin de semana en Green Valley, Arizona y aprovechamos para tocar el tema de que se siente competir en el mundo de CrossFit (si no...

EP 052 - The Border Classic Cinco Dos Announcement!

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

El Border Classic regresa en el 2021, ahora con un nuevo socio: 52! Fecha: 18/Dic/2021 (Sábado) Lugar: 52 Cinco de Mayo, Hermosillo. Categorias: Biso...

EP 051 - 5 Errores Que Cometí Cuando Empece (en el mundo de Fitness)

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Quieres un lifehack para tener resultados mas rápido? NO cometas mis errores. Si hubiera sabido estas 5 cosas antes de empezar, mis primeros años en...

EP 050 - CrossFit Comp Y Don Pancake de Vuelta!

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

50 Episodios y regresamos con nuestro invitado del EP 001. Don Pancake viene y nos platica su experiencia compitiendo en el mundo de CrossFit. Sobre s...

EP 049 - Si Eres Coach de CrossFit Escucha Esto!

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Todos pueden sentirse entrenadores por que son buenos haciendo pull ups y thrusters, pero ser coach implica mucho más que eso. Te daría confianza ir...

EP 048 - CrossFit Vs. Monster Energy Drink

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

A finales del 2015, CrossFit HQ le declaro la guerra a Coca Cola y Pepsi con una campaña que se llamo “Crush Big Soda”. En el 2020, Greg Glassman...

EP 047 - Tengo 5 Años Haciendo Ejercicio y Me Veo Igual

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Cuántos conocen a una persona que tiene añoooos yendo al gimnasio y se ve igual? Amigo que siguen en social media pero tienen 5 años sin verlo y cu...

EP 046 - El Problema De CrossFit es "CrossFit"

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Cuantas veces has ido a un gimnasio donde hacen "CrossFit" pero tu sabes que algo no anda bien. A diferencia de una franquicia como Mcdonald's, CrossF...

EP 045 - 4 Trucos Para Mantenerte Motivado

18 Aug 2021

Contributed by Lukas

Estamos en la semana 1 del 6-Week Love Your Body Challenge y queremos regalarles 4 trucos que nos han servido para mantener la motivación cuando no h...

EP 044 - 6 Cosas De Fitness Que Deberias Hacer y No Haces.

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Todos estamos buscando el suplemento magico y la formula secreta que nos ayude a perder peso o aumentar nuestra condición física! La mala noticia es...

EP 043 - Porque CrossFit Pone "Grande" a las Mujeres?

04 Aug 2021

Contributed by Lukas

CrossFit pone grande a las mujeres? Durante años hemos escuchado comentarios que CrossFit pone a las mujeres "como hombres", pero realmente CrossFit ...

EP 042 - Como Mejorar tu 5K

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Estamos con la semana del reto #10Days10Miles donde buscamos correr 1 milla todos los dias por 10 dias.  Hay 3 errores que cometemos cuando empez...

EP 041 - Fitness After Baby ft. Natalie

16 Jun 2021

Contributed by Lukas

EP 041 - Fitness After Baby ft. Natalie.  Después de tener un bebé, tu cuerpo cambia en TODOS los aspectos. Y la realidad es que Fitness se con...

EP 040 - 5 Consejos Para Correr 1 Milla SIN Experiencia Corriendo

09 Jun 2021

Contributed by Lukas

Para los que están haciendo el 10 days 10 miles Challenge, aqui les dejamos una progresión (5 pasos) para correr 1 milla aun que estes fuera de form...

EP 039 - Como Entrenar Para Murph?

28 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hay 3 elementos que debemos trabajar. Correr Jalar Empujar Squats lo podemos dejar en el 2do termino. El motivo es que con los Squats no llegas ...

EP 038 - Como Empezo CrossFit Tutuli MX? Ft. Conejo, Bam Castro y Pavel!

21 Apr 2021

Contributed by Lukas

El buen Pavelon estuvo cerca de perder la vida, que aprendió al tener una segunda oportunidad? NO se pueden perder la historia de cómo empezó a tra...

EP 037 - La Mentira Mas Grande de los Suplementos

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

El ingrediente final en una dieta diseñada para la optimización de la composición del cuerpo es la inclusion de suplementos. Nótese que dije ingre...

EP 036 - 3 Ejercicios Para Quemar Grasa

07 Apr 2021

Contributed by Lukas

Antes que nada, NO SOY un experto en endocrinologia, pero esto es lo que he leído del tema en los últimos meses y quería compartir la forma de como...

EP 035 - Lifehack para mantenerte motivado? El truco mas grande para ser productivo!

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Te has preguntado cual es la estrategia mas efectiva para mantenerte motivado?  O cómo hacer que regrese la motivación para hacer ejercicio? En...

EP 034 - No Cuentes Tus Calorías

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Te han dicho que contar calorías es básico para cuidar tu nutrición?  Hoy me toca platicarles 10 cosas que puedes hacer ANTES de empezar a com...

EP 033 - Esta Es Nuestra Respuesta Para El CrossFit Open 2021!

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Qué esta pasando con CrossFit y con el Open 2021? Desde que Greg Glassman vendió CrossFit en el 2020, se especulo que los nuevos dueños iban a regr...

EP 032 - Como mejorar tu nutrición en el 2021? 3 Puntos que NO pueden faltar.

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

“La comida sigue siendo la misma” -Titi, 2021. Eso nos hace referencia al segundo punto de los 3 que no puedes dejar de hacer para mejorar tu nutr...

EP 031 - la UNICA forma de revivir el downtown de Nogales? Bootcamp, Economía, Desarrollo Urbano y Libros c/Marco Martinez O'Daly

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

“Puedes tener lo mejor del mundo para decir, pero si lo pones de una manera aburrida la gente se va a perder después de 10 paginas”  "Los ca...

EP 030 - El secreto para dirigir una empresa de 2,500 empleados? con Paulo Dos Santos (Director General Continental Nogales).

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hoy nos toco hablar de boxeo, liderazgo, planeación estratégica y el futuro de la fuerza laboral (milenios) con las nuevas tecnologías. Nacido en P...

EP 029 - De Mexico a Amazon, Mealprep, Paleo Diet y Nutricion con Chacho Duarte.

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Conocido desde el 2013, en este episodio Chacho Duarte nos habla de la transición de vivir en Mexico y ahora trabajar para Amazon. Como poder encontr...

EP 028 - El mejor regalo de navidad? 5 años pagando Fitness Express con 0% asistencia c/Enrique Brown

15 Nov 2020

Contributed by Lukas

Enrique nos cuenta cuál fue el mejor regalo de navidad que le pudieron otorgar. Tan buen regalo fue que pudo dejar de tomar el medicamento que le rec...

EP 027 - Si CrossFit Fuera Artes Plásticas seria Acuarela? Con el Artista Luis Diego Taddei.

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Luis Diego Taddei is a local Artist who developed a love for watercolor painting. He's done amazing portraits and he's proudly from Nogales. You can f...

EP 026 - Fitness el nuevo Netflix? Parenthood, y dirigir una Grocery Store de 330 empleados durante la pandemia con Esteban Martinez

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Esteban Martinez es un emprendedor de la localidad. Lo caracteriza su facilidad para platicar, y la forma tan efectiva que tiene para ver los negocios...

EP 025 - Nutrition Challenge (Get Huge or Lose Weight! Nutrition tips and workouts)

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

(Podcast Episode is in Spanish, description is in English) We're back! 1) Introduction to Season 3. Season 3 is all about Fitness, from nutrition and ...

EP 024 - Rebuild Program!

01 Jun 2020

Contributed by Lukas

Monday June 1st we are going to start REBUILD. ⁣ Rebuild is a 3 week training program aimed at people who haven’t workout since Pandemic Lockdown...

EP 023 - Re-opening!

25 May 2020

Contributed by Lukas

The only way you can reserve for classes is through the Push Press Members Portal APP. ' iPhone: You can download it here.  Android here. If...

EP 022 - Coronapalooza!

30 Mar 2020

Contributed by Lukas

Home workouts: * Proposito/Objetivo -> calidad antes de intensidad * Hoy no es sexy para instagram, pero es el momento de construir fundamentos....

EP 021 - Entreviste Adrian Ledgard (52 Elite Fitness)

23 Mar 2020

Contributed by Lukas

"Lo que veía la gente en Television no era lo que CrossFit quería transmitir". - Adrian Ledgard. Hablamos del gimnasio mas famoso del Estado de So...

EP 020 - COVID-19

16 Mar 2020

Contributed by Lukas

COVID-19 (EP 20 - Podcast) PREVENCION/REGLAS Si hay algun sintoma(alergia, flu, tos, etc.) por favor quédense en casa. Aun asi que sepan que es una...

EP 019 - La importancia de tener un training-partner, entrevista Miriam Rivera y Dulce Jimenez!

02 Mar 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos desde maestrias hasta la diferencia educativa entre Mexico y Estados Unidos. Platicamos del caso de Dulce y Jesus(Don Pancake), ella nos ...

EP 018 - Ya no somos 2!

24 Feb 2020

Contributed by Lukas

Familia de CrossFit Tutuli, nos tomamos la libertad de compartirles nuestra noticia a través del episodio de hoy. Gracias por su apoyo incondicional...

EP 017 - The day after sugar

17 Feb 2020

Contributed by Lukas

Terminamos con el 30-day No Sugar Challenge, y nos preguntamos qué hacer el día 31? O cómo continuar con la inercia de resultados positivos despué...

EP 016 - Tax Returns 2020 (Future CPA Carlos Castro)

10 Feb 2020

Contributed by Lukas

Este episodio se trata acerca de impuestos, sobre todo para la temporada del 2020. Para todos los que viven en Estados Unidos, inicios de año signifi...