CrossFit Tutuli Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
EP 015 - Entrevista Gerardo "Bam" Castro Ruedaflores. Tatuajes, decisiones de 1M usd, ser papa, coach y trabajo de tiempo completo.
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
Gerardo "Bam" Castro fue nuestro primer Coach por allá del 2013! Se hizo famoso por su tradicional clase de las 9, que después se convirtió en 9:05...
EP 014 - Interval Training
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Existen 3 tipos de canales de energía: Alactico, Lactico y Aerobico. En el mundo de CrossFit se conocen como: phosphagen, glycolytic, and oxidative s...
EP 013 - Empece un reto, ahora como lo termino?
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión vamos a hablar de 3 puntos que nos alejan de cumplir un reto. 1) La acumulación de acciones generan el cambio. "the most power...
EP 012 - 30-Day No Sugar Challenge
06 Jan 2020
Contributed by Lukas
Estamos de vuelta en el Podcast, ahora para nuestra 2da temporada. No había otra forma de empezar la 2da temporada que con un reto. En este caso es u...
EP 011 - Llega Planet Fitness, ahora que hacemos?
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
Se viene a Nogales, Arizona un gimnasio del tamaño de Planet Fitness. La platica se convierte en qué puede pasar para los demás gimnasios ante la a...
EP 010 - Holidays vs Fitness
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
Las fiestas navideñas muchas veces se convierten en un obstáculo para mantener nuestra condición o nuestro plan de alimentación. El día de hoy tr...
EP 009 - How to kickass Bulimia, Anorexia y la importancia de aceptar tu cuerpo. ft Yuriko.
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
El capitulo de hoy, Yuriko nos platica su experiencia de cómo pudo sobre pasar desordenes alimenticios, depresión y como Fitness le ha ayudado a que...
EP 008 - Como aumentar tu productividad
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Despues de dos semanas de vacaciones estamos de vuelta para hablar de productividad. En este caso vamos a darles 5 consejos para mejorar la productivi...
EP 007 - (Parte 2) Finanzas personales, consejos de negocios y espíritu emprendedor con Esteban Martínez.
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
Segunda parte del EP. 007 donde nos tocó hablar de nutrición, CrossFit Games, negocios, emprendedores y finanzas personales!
EP 007 - Nutricion, CrossFit Games, Finanzas Personales y Boxeo con Esteban Martinez Parte 1.mp3
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
ORIGINALMENTE era el EP 003, pero no quisimos revolverlos con los números! Este capitulo dio la bienvenida a la tradición del FITAID, hablamos de Cr...
EP 006 - Como tener el mejor Open del 2019
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hace 65 días que se terminó la temporada 2019 de los CrossFit Games, y ya estamos por empezar el Open 2020. En este episodio vamos a platicar qué c...
EP 005 - 5 Puntos para mejorar nuestra nutrición
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
Primera vez que platicamos sobre nutricion, y no queremos que sea la ultima! Van a escuchar 5 puntos prácticos que pueden aterrizar hoy mismo para me...
EP 004 - Cómo hacemos nuestros workouts?
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio les voy a platicar como planeamos los workouts que ven en la semana. Voy a tratar de alejarme lo más que pueda de términos técnico...
EP 002 - The Border Classic 2019 Recap
18 Sep 2019
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hacer una recapitulación del Border Classic 2019! Vamos a platicar de la etapa antes al evento, los preparativos y logístic...
EP 001 - Entrevista a Don Pancake
11 Sep 2019
Contributed by Lukas
Esta es la primer entrevista que hacemos. Don Pancake ha sido parte del Staff de entrenadores desde hace mas de 1 año y tiene una historia muy peculi...
EP 000 - De qué se trata?
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Episodio de Introducción de CrossFit Tutuli Podcast! En este capitulo vamos a platicarles del contenido del Podcast. Vamos a tener entrevistas con lo...