EP 010 - Holidays vs Fitness

Las fiestas navideñas muchas veces se convierten en un obstáculo para mantener nuestra condición o nuestro plan de alimentación. El día de hoy tratamos de contestar algunas preguntas que nos hicieron la semana pasada en las consultas privadas que tuvimos. 1) Que puedo hacer para no faltar tanto al gimnasio en estas vacaciones? 2) Voy a hacer ejercicio en casa estos dias de thanksgiving y navidad, que rutina me recomiendas? 3) Voy a viajar, y no se como adaptar los workouts para el hotel. Que crees que podria hacer ? 4) Un consejo rapido de nutricion como plan de contingencia para las fechas navidenas? 5) No voy a salir de Nogales, pero tengo todos los fines de semana con posadas. Me recomiendas que vaya a todas? 6) Mi esposo es muy social, y tenemos muchas invitaciones para cenas de agradecimiento. Como puedo evitar perder mi forma yendo a tantos festejos? No se olviden de los bloopers! 

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