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El otro día charlamos en The Lifter acerca de cómo plantear una rutina si solo disponemos de unos 20 minutos al día para entrenar. Hoy te cuento 5 ejercicios que considero claves y que complementan a la perfección este tipo de enfoques. Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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