Cuida Tu Mente
Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad?
09 Sep 2024
Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad en períodos cortos y los beneficios mentales y emocionales de la actividad física. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: • Sitio LiFE: https://life.tec.mx/es • Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/
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