Cuida Tu Mente
Episodes
Ep. 27 - El Poder de la Compasión
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es la compasión y por qué es importante? Rosalinda Ballesteros, Carlos Ordóñez y Alex Tarriba dialogan acerca de los componentes relacionad...
Ep. 26 - ¡Volvemos al Campus!
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué podemos esperar de volver al campus? Germán Merino, estudiante de preparatoria y María Corlay, estudiante de universidad nos comparten sus pe...
Ep. 25 - ¡Mes del Orgullo LGBTIQ+!
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué implica formar parte de la comunidad LGBTIQ+? ¿Cómo puedo ser un aliado? Karla Urriola, psicóloga clínica; Rubén Meza, presidente de “It...
Ep. 24 - Curioso, Curioso
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Investigar cómo funciona un objeto, aprender un nuevo idioma, explorar las canciones de un género distinto, crear una obra de arte. ¿Qué significa...
Ep. 23 - ¿Qué quiero hacer con mi vida?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En ocasiones, puede ser abrumador tomar decisiones que tengan que ver con el curso de nuestras vidas. Por ejemplo, qué estudiar, qué hacer después ...
Ep. 22 - ¡Apuesta por tus relaciones!
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un abrazo después de un día pesado, reunirse para platicar y divertirse, escuchar sin juzgar, respetar tus gustos. Son algunos de los múltiples eje...
Ep. 21 - Cuando las cosas no salen como quiero
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tuviste junta o clase de 3 horas, por salir corriendo a la siguiente, se te cae el café encima, quieres ir a comprar otro pero no encuentras tu carte...
Ep. 20 - Procrastinar vs Tomar Acción
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Son las 9:40 pm., tuviste un día pesado o cansando y todavía tienes que terminar un trabajo que te pidieron hace 3 semanas. Pero, ¿cómo llegamos a...
Ep. 18 - Tres cosas buenas
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Puerta medio abierta o medio cerrada? La manera en que respondemos la pregunta, puede ser un indicador de nuestra inclinación o no, hacia la positi...
Ep. 17 - ¿Cómo hago que mi atención se vaya a donde quiero?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Notificación de Instagram, alerta de correo nuevo, los perros del vecino ladrando, cosas que tengo pendientes... Todos los días, nos bombardean una ...
Ep. 16 - ¿Cómo callar a tu crítico interno?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Todos tenemos una vocecita que nos orienta a tomar decisiones o encamina ciertos pensamientos. Nos puede criticar o empoderar, regañar o felicitar. S...
Ep. 15 - Retos de la comunidad LGBT+
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pertenecer a la comunidad LGBT+ implica muchos retos o dificultades como tener que salir del closet, estar expuestos a violencia, discriminación y re...
Ep. 14 - ¿Felicidad es…?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Llegar rápido a mi destino porque me tocaron puros semáforos verdes, una salida con amigos después de una semana pesada, agarrar un artículo y dar...
Ep. 13 - El arte de agradecer
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Desde que somos niños, se nos enseña a decir gracias hasta el punto en que tal vez, ya lo hacemos por reflejo. ¿Pero realmente sabemos por qué es ...
Ep. 12 - La neta, ¿meditar qué beneficios tiene?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hemos oídos que meditar trae muchos beneficios mentales, físicos y emocionales pero, la neta, ¿meditar sí funciona? Acompaña a nuestros hosts Ale...
Ep. 11 - Aprender a ser vulnerables y respetar a los demás
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Puede causar miedo el ser vulnerables ante las personas que nos rodean; sin embargo, es una herramienta que nos acerca más a la felicidad y saber usa...
Ep. 10 - ¿Por qué nuestro cerebro ve problemas en todos lados?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Expertos en psicología nos explican por qué a veces tendemos a ver lo negativo por encima de lo positivo. Un Podcast de Tec Sounds.
Ep. 9 - Saborear la vida es gozar (Incluso con restricciones)
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
La vida está mayoritariamente compuesta de aquellos pequeños e imperceptibles momentos que nos rodean en el día a día, haciendo de nuestra vida un...
Ep. 8 - ¿Qué es el amor? Pt. 2
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Continuamos con esta maravillosa plática en esta segunda parte sobre el amor, en la que Alex Tarriba, Carlos Ordoñez, Angélica Figueroa y Mario Ces...
Ep. 7 - ¿Qué es el amor? Pt. 1
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Todos y todas hemos experimentado aquella sensación de miedo, angustia y ansiedad ante la idea de sentirnos vulnerables, expuestos y expuestas, pero ...
Ep. 6 - ¿Qué es el machismo y cómo deconstruirlo?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
El machismo vive en cada hombre y mujer, a distintos grados y bajo distintos matices, pero no cabe duda de que todos tenemos algo que deconstruir, alg...
Ep. 4 - Amabilidad, un contagio positivo
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
La amabilidad; una acción, un gesto y una decisión tan positiva como humanos presentes en la tierra. Carlos Ordoñez, Mónica Salinas, Miguel Isla ...
Ep. 3 - Holidays Blues – La depresión en épocas navideñas
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Las festividades generalmente se consideran un momento de felicidad y regocijo, pero para algunas personas, puede ser un período de reflexión doloro...
Ep. 2 - No todos los días son buenos – ¡Pero hay algo bueno cada día!
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Seguro has tenido aquellos días en donde genuinamente crees que la vida conspira contra ti; exámenes sorpresa, peleas con tus amigos y amigas, probl...
Ep. 1 - Nadie me entiende. (¡Y a veces yo tampoco!)
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Existen ocasiones en las que nuestras acciones y reacciones no las entiende nadie, y solo nos queda resignarnos a ser los únicos y únicas que compre...
Ep. 19 - Perdonar para crecer
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo perdonar? ¿Es mejor perdonar y olvidar? ¿Siempre debe culminar en reconciliación? En este episodio especial, no...