Episodio #35 Manejo de emociones a través de mindfulness

Hermosa comunidad 📢  🤩   Esta semana tenemos el honor de recibir a una experta y muy querida amiga para hablar de un tema súper importante... el manejo del estrés y de las emociones a través del mindfulness 🧘🏻‍♀️😌   Nuestra invitada es Silvia García Martínez psicoterapeuta e instructora de meditación con más de 25 años de experiencia. 😃🙌🏼   Para los pacientes y los familiares que los cuidan es difícil mantenerse tranquilos y emocionalmente estables, es por eso que hemos invitado a Silvia para que apoye a nuestra comunidad 👏🏼   Sí te sientes estresado, sufres de ansiedad o incluso estás deprimido, este episodio es especialmente para ti!!!   😊   Un abrazo fuerte 🤗  Barbie 🙋🏻‍♀️

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