cuénteme pues
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Ep. 42 Finanzas 101 con Elaine King
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
La frase “girl math” se ha vuelto tan coloquial que se utiliza de manera constante en la vida cotidiana. Conceptos como: “si pido algo y lo devu...
Ep. 41 Parte 2 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea...
Ep. 40 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea...
Ep. 39 Ser víctima de un caso, sin caer en el rol de víctima con Anaité Alvarado
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Anaité se levantó un día cualquiera de septiembre del 2015 para comenzar con su rutina matutina cuando siete policías tocaron su puerta para anunc...
Ep. 38 Cómo llevar tu ‘passion project’ a un emprendimiento con fundadora de Bucha Gaby Montenegro
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Si tienes un ‘passion project’ o un proyecto que aún no se ha convertido en un emprendimiento, este es el episodio para tí. Gaby Montenegro com...
Ep. 37 Cómo encontrar tu estilo personal y sentirte tu mejor versión con Dayra Cardoze
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
“No tengo nada que ponerme,” pero tengo un clóset lleno de ropa. Si esto es lo que piensas a diario, no estás sola. Vestirse lindo y querer dem...
Ep. 36 Cómo optimizar tu metabolismo y perder grasa de una manera sostenible con Rosé Elder
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes estancada con tu peso? ¿Estas matandote haciendo ejercicio pero no estas viendo resultados? ¿Estás frustrada que no encuentres la sol...
Ep. 35 La importancia de un autoestima sano con psicóloga Gabriela del Valle
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Qué ves cuando te ves en el espejo? ¿Te hablas bonito con pensamientos positivos? ¿Te ves tus faltas? ¿Quién es la persona que te está vien...
Ep. 34 Tomando control de tu salud con Tinita Osuna
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hay tantas tendencias, mitos, e información acerca de la salud integral y es normal abrumarse y no estar clara a que hacerle caso. Lo que suele ...
Ep. 33: Como ser más consciente y vivir en el presente para llegar al éxito con Lore Velasquez
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
La palabra 'mindfulness' se ha vuelto tan popular que a veces no paramos a pensar en su significado: estar en el presente. Y con todas las distracc...
Ep. 32 Cosas que hemos aprendido desde lanzar un podcast
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
32 episodios, y un año de pláticas super interesantes. En este 'solo episode' Adri & Mariel hablan de cosas que han aprendido después de hablar...
Ep. 31 Todo sobre el cuidado del pelo con fundadora de Rowe Care Pamela Lama
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Todos los pelos son completamente diferentes. Unos son lisos, otros ondulados, unos finitos o otros gruesos, y es por esto que no existe una fórmula ...
Ep. 30 Ins & Outs 2024 con Adri & Mariel
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Más vale tarde que nunca pero aquí va una discusión de nuestros 'Ins & Outs' para 2024. Igual, enero pareció una extensión larguísima de dic...
Ep. 29 Cuenteme Pues... Rehabilitando a prisioneros a través de yoga y meditación con Estefanía Valls Urquijo.
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
En los últimos años parece que todos quieren ser maestros de yoga (Mariel incluida) porque practicar yoga y meditación traen beneficios más allá...
Ep. 28 Cuénteme Pues...Como nunca dejar de luchar por tus sueños con Zelaya
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Algunos sueños parecen inalcanzables y como sabemos que soñar es gratis, a veces simplemente se quedan como sueños. ¿Pero qué pasa si soñamos d...
Ep. 27 Cuénteme Pues…. Como activar tu sistema linfático y desintoxicar el cuerpo con fundadora de "Delaheart" Gigi Vogel
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
Muchas veces nos enfocamos en cosas que nos den la solución rápida y no algo que sea sostenible. Para Gigi Vogel, fundadora de la marca ‘Delaheart...
EP. 26 Cómo encontrar el balance hormonal y optimizar tu fertilidad con fundadoras de Integro Nutrition: Kristina & Daniela
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nosotras estamos raspando los 30 y apenas comenzando a entender cómo funcionan nuestras hormonas. Y cuestionandonos muchas cosas como: ¿será que qu...
EP. 25 Cuénteme Pues…los beneficios de respirar conscientemente, respirar por la nariz, y mouth taping para manipular tu sistema nervioso con breathing coach Julie Valbuena
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Cuándo te levantas tienes la boca seca?¿Tienes sed? ¿Y sientes que no descansaste aunque dormiste ocho horas? Seguramente respiras por la boca en...
EP. 24 Cuénteme Pues....como Gloria Alvarez ha creado resiliencia para pelear sus ideologías y seguir la lucha por la libertad
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Lo decimos en la intro, y lo seguiremos diciendo: aquí se habla sin filtro. Y la reina de hablar sin filtro, sin duda alguna, es Gloria Alvarez. Glor...
EP. 23 Cuénteme Pues …como Gloria Alvarez ha creado resiliencia para pelear sus ideologías y seguir la lucha por la libertad.
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Lo decimos en la intro, y lo seguiremos diciendo: aquí se habla sin filtro. Y la reina de hablar sin filtro, sin duda alguna, es Gloria Alvarez. Glor...
EP. 22 Cuénteme pues… health is wealth con celebrity doctor, Dr. Juan Rivera
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este es un episodio especial porque es el primer episodio entrevistando a un hombre, Dr. Juan Rivera, cardiólogo puertorriqueño reconocido por todo ...
Cuénteme Pues… de moda pero con conciencia con fundadores Chris Gentilini y Luisa Glum de ‘Three Muses World’
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Para las fundadoras de ‘Three Muses’, Chris Gentilini y Luisa Glum, la tercera musa eres tú. Three Muses es una marca ‘ready-to-wear’ con la ...
Cuénteme Pues x Fercci…El poder de ser mujer y sobrecargar tus hormonas
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ser mujer es muy complejo. A veces lloramos sin saber por qué, nos viene la regla, somos hormonales, el cuerpo nos cambia mucho en cuestión de un me...
EP. 19 Cuénteme Pues..como dejar ir la resistencia para alcanzar tus metas y ser tu mejor versión con Florencia de la Torre
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has dicho, “lunes comienzo dieta”, pero llega el lunes y no empiezas nada? ¿Qué es lo que estás resistiendo? En este episodi...
"Rants" con Mariel y Adriana
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si quieren saber como es una típica conversación ente Adriana y Mariel, les dejamos este ‘rant’. En este ‘rant’ les contamos sobre lo últim...
Cuénteme pues …Filosofía de Bienestar y Fitness con Mercedes Moran
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Todos sabemos los beneficios básicos del ejercicio: te ayuda a fortalecer músculo, mantenerte en forma y te da energía, etc. ¿Pero sabes cuales so...
Cuénteme pues…all about anxiety with Trish Barillas
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Este es nuestro primer episodio en inglés. Donde irónicamente entrevistamos a otra Guatemalteca de origen, Trish Barillas, que nació en Estados Uni...
Cuénteme pues…todo sobre conscious parenting con Rosita Duran
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Este episodio es para todas las mamas, las que ya son y las que serán. Sin duda es el trabajo mas duro e importante y muchas veces no reconocido como...
Cuénteme Pues… como usar experiencias como lecciones para crear todo aquello que siempre soñaste con Ana Wakeham
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Te tiraste al agua pero no obtuviste los resultados que esperabas? ¿Te has tenido que reinventar mas de una vez por circunstancias de la vida? Ana,...
Cuénteme Pues… ¿Qué es lo peor que puede pasar? Con Dominique Barkhausen
24 May 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has tenido una idea pero el miedo te frena? ¿Capaz sientes que estás muy joven y con falta de experiencia? Pero te has preguntado, ¿qu...
Cuénteme Pues…como romper patrones generacionales a través de constelaciones familiares con Martha Rivero
14 May 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántos de nosotr@s nos decíamos en la infancia: jamás haré esto que hace mi mamá o papá? Y llegamos a la adultez y nos encontramos haciendo e...
Cuénteme Pues…como construir una carrera alineada contigo con Anabela Crespo
03 May 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has escuchado “do what you love and you’ll never work another day in your life,” pero no sabes cómo lograrlo? A veces creemos ...
Cuénteme Pues… Coding your own life con Sofía Castillo
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Este episodio nos dejó con escalofríos, de los buenos. De los que te dejan creyendo que todo en esta vida está a tu alcance, media vez estés dispu...
Cuénteme Pues… The not so sexy part of being a small-business owner con Soraya Hennessy
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has soñado con crear tu propia empresa pero no sabes por dónde empezar? Este episodio es para ti. Entrevistamos a Soraya Hennessy, infl...
Cuénteme pues… de vibrar en frecuencia alta con Annie Moves
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a un nuevo episodio con Anabella Landa, más conocida como “Annie Moves.” Annie se describe como “energy sprinkler” y “movement ...
Cuénteme Pues… Detrás del mundo etéreo de Lía Cohen
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a nuestro nuevo episodio con la diseñadora Guatemalteca Lía Cohen! En este episodio hablamos con Lía sobre su camino hacia lo que es ...
Cuénteme Pues… Aprendiendo a Reinventarnos @Adriana Castro
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a nuestro primer episodio live celebrando el lanzamiento de Adriana Castro Home! Este episodio fue grabado en @Corinne.gt, gracias a Cor...
Cuénteme Pues… como sanar hoy para vivir con vitalidad, con Arianne Meza
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a nuestro quinto episodio con Dra. Arianne Meza! En esta conversación aprendemos de quien es Arianne tanto como mujer en crecimiento pe...
Cuénteme Pues… a darle al cuerpo lo que necesita con @Alex Tenenbaum
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a nuestro cuarto episodio con una invitada que nos dejó con mucho que aprender, Alexandra Tenenbaum! Alex es una persona muy apasiona...
Cuénteme Pues… a ver el otro lado de la moneda con @cristinona Parte 2
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a parte 2 de nuestro segundo episodio con una invitada muy especial, cristinona! cristinona es una creadora en constante expansión. C...
Cuénteme Pués… a ver el otro lado de la moneda con @cristinona - Part 1
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s a nuestro segundo episodio con una invitada muy especial, cristinona! cristinona es una creadora en constante expansión. Creadora del...
Cuénteme Pués… A aprender a querer nuestro cuerpo con Mariel y Adriana
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a nuestro primer ‘solo episode’ en donde les contamos algo muy personal para las dos: nuestra relación con nuestro cuerpo. En este ep...
Cuénteme Pués... ¿Quiénes son Mariel y Adriana?
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenid@s al primer episodio de Cuenteme Pues podcast! Nosotras somos sus hosts: Mariel, Instructora de yoga; y Adriana, Holistic Health Coach- do...