Cuénteme pues…all about anxiety with Trish Barillas

Este es nuestro primer episodio en inglés. Donde irónicamente entrevistamos a otra Guatemalteca de origen, Trish Barillas, que nació en Estados Unidos de padres inmigrantes. Desde una temprana edad, Trish comenzó a lidiar con ansiedad y ataques de pánico que la dominaron casi toda su vida. Hasta que ya de adulta encontró la ayuda que necesitaba y se dió cuenta que su experiencia fue un catalizador para ayudar a otras personas a tratar su ansiedad. Hablamos mucho sobre los mitos de la ansiedad, como ayudar a alguien que está pasando por eso, como ayudarte a ti si entras en ataque de pánico, y a normalizar la conversación alrededor del tema. Trish nos habla con sinceridad sobre su primer ataque de pánico, la relación con sus padres, y la relación con Guatemala - el país donde quiere retirarse.   Pueden seguir a Trish IG @tbarillas o visiten su página web para más información https://trishbarillas.com/eventsproducts/products/ Si te interesa leer mas acerca de ansiedad, te dejamos el libro de Trish “A Face of Anxiety”    ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues – This is our first episode in english. Ironically, we interviewed another Guatemalan by origin, Trish Barillas, who was born and raised in the US by immigrant parents. At a very early age, she began to experience severe anxiety and panic attacks that plagued her most of her life. It wasn’t until she was an adult that she found the resources and help she needed and noticed that her experience served as a catalyst to help others manage their anxiety. Throughout this episode, we debunk anxiety myths, learn ways to help others cope with anxiety, how to soothe yourself in a state of panic and to normalize the conversation around mental health. Trish candidly  walks us through her first episode with panic attacks, her relationship with her parents, and her relationship with Guatemala - the country where she eventually wants to retire.    Follow Trish on Instagram @tbarillas or visit her website for more information https://trishbarillas.com/eventsproducts/products/   For more information on Trish’s experience with anxiety and panic disorder we recommend her book “The Face of Anxiety”.    If you liked this episode please share on your story or leave us a review! Don’t forget to follow us on Instagram @cuenteme.pues and TikTok @Cuenteme_pues

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