Paulina Tracz to jedna z najlepszych polskich biegaczek górskich, którą z powodzeniem można nazwać naszym dobrem narodowym. Należy do czołówki już od kilku lat, a jej progres pokazuje, że ciężka praca to klucz do wielu sukcesów. Jak na co dzień wygląda jej trening? Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Co mogłaby poradzić osobom, które chcą łączyć bieganie na asfalcie z bieganiem w górach? Posłuchajcie koniecznie! Z rozmowy dowiesz się także m.in.: - Dlaczego warto starty asfaltowe łączyć z treningiem do startów w górach? - Które jednostki treningowe według Pauliny i jej męża-trenera sprawdzają się zarówno u asfalciarzy, jak i u górali? [podbiegi!!!] - Dlaczego warto biegać na bieżni mechanicznej? - Czy towerrunning to dobry pomysł na ćwiczenie siły biegowej? - Co Paulinę najbardziej pociąga w bieganiu, nie tylko w górach? Co ją motywuje? - Na której imprezie i w jakich okolicznościach zaczęła się przygoda Pauliny z bieganiem górskim i dlaczego to jest bardzo romantyczna historia? - Jakie wyzwania - także te życiowe - ma na co dzień Paulina? Jak łączy życie prywatne z treningiem na wysokim poziomie? - Jak wygląda współpraca z mężem-trenerem? Jak bardzo doświadczenie Łukasza, który jest również fizjoterapeutą pomaga Paulinie na co dzień? - Jakie znaczenie w życiu biegowym Pauliny ma mental? - I jak się odnaleźć w rzeczywistości biegania na wysokim poziomie z małym dzieckiem u boku? Drugim gościem tego odcinka jest - jak się sami przekonacie - wspominany niejednokrotnie Łukasz Tracz, czyli mąż Pauliny, który jest jej dobrym duchem i ogromnym wsparciem. Posłuchajcie i zainspirujcie się!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related