Cómo recuperarse de una separación o divorcio
Episodes
El enfado tras una ruptura o divorcio: por qué aparece y cómo transformarlo en calma y claridad
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué aparece el enfado cuando una relación termina, incluso cuando tú querías la separación?¿De dónde viene esa mezcla de rabia, impotenci...
Ni Contigo Ni Sin Tí
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, “Ni contigo ni sin ti”, exploramos con claridad la dependencia emocional: por qué aparece, cómo se sostiene y qué puedes hac...
El Hambre Emocional cuando el Corazón Duele
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cuando el corazón duele, el cuerpo busca consuelo. En este episodio junto a Luz Cózarl, psicóloga experta en hambre emocional, exploramos cómo el...
No soy Valiente y me Divorcié
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Inma González, especialista en divorcio y separación, nos invita a reflexionar sobre las emociones y desafíos que enfren...
Cómo acompañar en el Divorcio a familiares y amigos
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
Este episodio especial es para acompañar a las personas que quieren acompañar y apoyar a sus familiares y a amigos al atravesar el divorcio. Es una ...
Cómo sobrevivir los primeros días del Divorcio
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Este episodio nace desde esa frase que escucho en sesiones o leo en vuestros mensajes, casi todos losdías, la recién llegada al “se acabó y...
Mi ex, su nueva pareja y nuestros hijos
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
este episodio, pretendeahondar en esos sentimientos que surgen cuando los hijos comienzan arelacionarse con la nueva pareja romantica de tu expareja, ...
Separación Temporal de la Pareja
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio escucharás los beneficios y riesgos de una separación temporal de la pareja y aprenderás cómo hacerla para beneficiosa para ambos...
Gracias a Mi Divorcio
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio se explora una nueva perspectiva y visión de la ruptura de pareja desde el agradecimiento y cómo llegar a él para tu propio bienes...
Divorcio a los 50 y más, Divorcio Gris
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás el Divorcio Gris y los retos específicos de las personas que se divorcian a partir de los 50 años. También aprenderás ...
Sentirse Reemplazado
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
En el episodio aprenderás a entender la complejidad de Sentirse reemplazado, los sentimientos y qué hacer para sentirte mejor. Guiado por Inma Gonzá...
Cómo ayudar a los hijos en el divorcio
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
En el episodio aprenderás los sentimientos que los hijos experimentan durante y tras el divorcio de sus padres y los tres roles que los hijos asumen ...
Yo, no decidí mi divorcio
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
El episodio te ayudará a entender el contexto emocional de la persona que se encuentra en un divorcio que no eligió y además te dará pasos para ca...
Custodia Compartida y Yo
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
La experiencia de compartir los hijos después del divorcio, puede traer muchas emociones. Aquí aprenderás a gestionar esas emociones, pensamientos ...
Cómo mejorar la comunicación con tu ex pareja
28 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio se habla de aprender una nueva forma de comunicación eficiente con tu ex pareja y más amable. El arte de entenderse después de la ...
Mi ex tiene pareja, ¿qué significa?
02 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio se explora el significado de lo que tú sientes al conocer que tu ex pareja tiene una nueva relación, las repercusiones y también e...
¿Quién soy después de la ruptura?
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás cómo se produce la transformación personal alrededor de la separación o divorcio, se habla también de los casos en los...
Superar una relación Codependiente
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio se presenta la Codependencia, los signos, los riesgos y las recomendaciones para superarla y poder disfrutar de formar relaciones de ...
Aprender a Cerrar
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio se habla de cómo superar la ruptura y se explica qué significa el cierre emocional de una relación y cómo llegar a hacerlo desde ...
Ilusionarse, después de la separación o divorcio
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Y a partir de ahora, qué?- En este episodio se habla de la importancia de ilusionarse de nuevo después de la ruptura y cómo conseguirlo. Inma Gonzá...
Sentir que es injusto
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás más sobre el sentimiento de sentir que en la pareja, has sido tratado injustamente y no te lo merecías. Con Inma Gonzál...
¿Estás preparado para una nueva relación, después del divorcio?
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
El episodio, va a ayudarte a entender mejor, el punto donde estás mental y emocionalmente después de la ruptura. Inma González, Coach en Separació...
Cuando el Amor se Acaba
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Qué nos ha pasado? Y ahora, ¿ qué hacer si se acabó el amor? En este episodio, Inma González, Coach de Separación & Divorcio, explica las fase...
Sonreír al Cambio
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Después de una separación o divorcio, vienen grandes cambios y en este episodio, aprenderás no sólo a manejarlos, sino a sonreírlos por todas las...
Vencer el miedo a la soledad
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, entenderás el miedo que te produce la soledad y cómo vencerlo, siguiendo las pautas y reflexiones de Inma González, Coach Separac...
El dolor que siente el infiel
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Este episodio lleva una reflexión desde una doble perspectiva de lo que supone la infidelidad y sus razones. Aprenderás a entender su verdadera razó...
Cómo llegar a la Aceptación ( y es imprescindible)
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, aprenderás la importancia de la aceptación en el proceso de recuperación de una separación o divorcio para poder dar los pr...
Cómo dejar de Sentir Amargura después de la ruptura
22 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio encontrarás la raíz de sentir amargura, lo importante que es decidir dejarla atrás y guía de cómo hacerlo, con los ejercicios y ...
Descubre tu Sistema de Apego emocional y cómo afecta a tu relación
03 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás cuál es tu Sistema de Apego emocional y entenderás también el de tu pareja o ex pareja. Te ayudará a prevenir situaci...
Errores a evitar en el divorcio
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás los errores más comunes en temas legales y emocionales, durante y después del divorcio y te ayudará a entender por qué...
Cómo llegar al Desapego Emocional
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio entenderás la importancia y los pasos que necesitas para emprender el viaje del desapego emocional. Aprenderás en cambio, a apegart...
20 Efectos +1 del Divorcio, según los expertos
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a sentirte entendido y a prepararte mentalmente para el proceso del divorcio . Inma González, Coach especialista en Separac...
¿Por qué sí necesitas Autocuidado?
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás la importancia del Autocuidado en este momento de tu vida y cómo hacerlo. Inma González, Coach especialista en separaci...
Cómo minimizar el impacto del divorcio en tu trabajo
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás de los efectos que tiene la ruptura de pareja en tu día a día en el trabajo y qué hacer para centrarte mejor en tu tra...
El Impacto del divorcio en la Salud Mental y cómo combatirlo
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás los factores que protegen o dañan tu salud mental durante una separación o divorcio y conocerás un ejercicio que te ay...
Reconstruye tu vida después de el divorcio
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio explorarás opciones que te ayudarán a dar cambios para tu nueva vida y 5 recordatorios para mantener tu mente lista para tu próxim...
Navidad especial con niños después del divorcio,, ¿cómo?
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás mensajes para ti como madre/padre y diez consejos para hacer de la Navidad un tiempo especial de conexión, entrañable y...
Navidad después de la separación o divorcio: ¿cómo?
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio escucharás sobre las emociones que surgen en la época de Navidad después de una separación o divorcio y diez consejos que te ayud...
Prepárate emocionalmente para el divorcio
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
La separación o divorcio es un gran cambio en tu vida y requiere una preparación emocional para enfrentarse a las dificultades, recuperar la estabil...
Encontrar satisfacción en tu vida tras la ruptura
15 Oct 2022
Contributed by Lukas
Entenderás por qué sientes insatisfacción en tu vida y aprenderás 5 estrategias para sentir más satisfacción por tu vida. Basado en la entrevist...
Los aprendizajes que dan sentido a la ruptura
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
En este episodio escucharás 10 aprendizajes que te ayudarán a encontrar el bienestar de saber, que después de tu ruptura vas a recibir unas leccion...
Superar el dolor del rechazo después de la ruptura
27 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio entenderás el origen del dolor que produce sentirse rechazado y qué significa. Aprenderás estrategias que te ayudarán a superarlo...
Recuperarse del divorcio después de la infidelidad
07 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás sobre las emociones y cómo superar el dolor de la infidelidad y divorcio, con la guía de Inma González, Coach especial...
La actitud clave para recuperarse del divorcio
16 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás qué es la autocompasión, actitud clave y sus componentes en el proceso de recuperación de una separación o divorcio, e...
Contemplando el divorcio: me quedo o me voy?
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Este episodio te ayudará a reflexionar sobre tu relación y te dará claridad para tomar una decisión, creado por Inma González, Coach especialista...
Cómo ser independiente después de el divorcio
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderás como aumentar tu independencia en diferentes áreas después de el divorcio con los consejos y mensajes de Inma Gonzalez,...
Cómo vivir un divorcio sano
13 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio Inma González, Coach de Separación y Divorcio explica las claves para conseguir un divorcio más sano, y asi puedas seguir adelante...
Especial Madre después de una separación o divorcio
30 Apr 2022
Contributed by Lukas
Mensajes que toda madre debe saber después de una separación o divorcio. ofrecidos por Inma González, Coach especialista en Separación & Divorcio....
Aumenta tu autoestima después de tu separación o divorcio
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Conoce qué puedes hacer para entender y mejorar tu autoestima después de una ruptura. By Inma González, Coach especialista en Separación & Divorci...
Yo, elijo mi paz para avanzar
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio se habla de elegir tu camino tranquilo y esto requiere aprender a manejar los conflictos y a cerrar un capítulo de tu vida para pode...
Cómo superar los miedos en el divorcio
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Conocerás los miedos relacionados al divorcio; entenderás qué es el miedo y explorarás cómo superarlo y salir reforzado de él. Te inspira a crec...
Cómo superar la culpa del divorcio
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Inma, Coach especialista en separación y divorcio, explica que es la culpa, sus causas y que hacer para superarla con estrategias a seguir que te ayu...
Citas después del Divorcio, todo lo que necesitas saber
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
23 consejos para empezar a tener citas después de el divorcio que te ayudarán a estar preparado/a para esta nueva etapa de tu vida y formes relacion...
Entender las Razones de la Ruptura y Pasos para Superarla
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Explorando las razones que pueden llevar a la ruptura, incluye un ejercicio de autoconocimiento que te ayudará en tu próxima relación. Inspira idea...
2 Maneras simples para sentirte mejor después de una ruptura o divorcio
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Reflexiones y consejos para los primeros días después de una separación o divorcio. By Inma Gonzalez, Coach especialista en Separación y Divorcio....
Especial San Valentín durante o después de un divorcio
13 Feb 2022
Contributed by Lukas
Este capítulo te ayudará a encontrar mil ideas y bienestar para afrontar tu primer San Valentín después de una ruptura. Un mensaje que te hará se...
Etapas desde la ruptura a la recuperación . Capítulo 3 by Inma González
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Reflexiones y consejos para los primeros días después de la separación o divorcio. Publicado por Inma Gonzalez, Coach especialista en Separación y...
Recuperarse de una separación o divorcio: 2 sugerencias Capítulo 1
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Coach especialista en Separación y Divorcio, Inma Gonzalez, Invita a pensar sobre dos maneras simples de sentir alivio en los primeros días de separ...