Comment se gérer quand on a trop d'émotions ?

Je ressens trop d'émotions, je voudrais que vous m'appreniez à ne plus ressentir Cette phrase je l'ai entendu à chaque formation sur la gestion des émotions. Il y a des personnes qui ressentent beaucoup d'émotion, mais pourquoi est-ce trop ? Dans cet épisode, nous allons voir qu'il n'y a pas trop d'émotions. L'émotion fait partie du fonctionnement de l'homme. Mais en revanche, il y a des personnes qui vivent mal le fait de montrer des émotions dans certaines situations. Donc, nous allons voir comment mieux vivre ce "trop d'émotions" et comment le gérer quand cela n'arrive pas au bon moment.

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