Smettere di fumare fa ingrassare? Ebbene si è in parte vero....La maggior parte degli ex fumatori mette su un paio di chili dopo aver smesso di fumare, questo perché avviene un cambiamento nella composizione della flora intestinale! Quando si smette di fumare, l'appetito ed il metabolismo tornano alla "normalità" il che può portare a mangiare di più e a bruciare meno calorie, inoltre smettendo di fumare la capacità di assaporare il cibo migliora rendendo tutti i cibi più gustosi! È bene però ricordare che fumare nuoce gravemente alla salute esponendoci a malattie e a problemi polmonari! Ricordate che per avere un corpo sano e in forma bisogna seguire uno stile di vita sano (no fumo/alcol) e una sana routine composta anche solo da 10 minuti di allenamento!

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