De Blije Buik-expert
Episodes
Perimenopauze & jezelf opnieuw uitvinden
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Deze aflevering nam ik op op eerste kerstdag, een dag voor mijn 54e verjaardag.2025 was voor mij een jaar van afronden. Ik las eindelijk boeken uit, r...
#121 Opgeblazen buik na kerst? Dit is waarom je klachten niet tijdelijk zijn
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Opgeblazen buik na kerst? Veel mensen hebben na de feestdagen last van een opgeblazen gevoel, buikpijn of andere spijsverteringsklachten. Maar wat als...
#120 Achter de schermen van mijn challenge
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
99 vrouwen (en een paar mannen) deden mee aan mijn driedaagse challenge. In deze aflevering neem ik je mee in wat ik zag, wat me opviel én waarom “...
#119 Gluten, zuivel, wijn, bakolie… wat wel, wat niet
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gluten, zuivel, wijn, olie… wat mag je nou wél en wat kun je beter laten staan? Als je weleens keuzestress hebt in de supermarkt of je gek laat mak...
#118 3 belangrijke oorzaken van vermoeidheid
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je bent zó moe… maar je kunt je vinger er niet op leggen.In deze aflevering vertel ik je over de drie belangrijkste oorzaken van vermoeidheid bij v...
#117 Rust, regelmaat en je darmen
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Alleen al het ruiken of zien van eten zet je spijsvertering aan het werk.Maar als je altijd eet terwijl je haast hebt of achter je laptop zit,mist je ...
#116 PDS, meer dan een gevoelige buik
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Veel vrouwen horen vroeg of laat: “U heeft een prikkelbaar darmsyndroom.”Maar wat betekent dat nou eigenlijk?In deze aflevering vertel ik wat PDS ...
#115 Het herstel van je darmen
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je darmen zijn weer rustig, de klachten zijn verdwenen… en dan?In deze aflevering vertel ik wat er in je darmen gebeurt als het beter gaat, waarom d...
#114 Het ging even beter…
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Je googelt. Je leest over het FODMAP-dieet en denkt: dat zou mij weleens kunnen helpen. Je probeert het dieet en het helpt even. Maar dan krijg je een...
#113 Kwetsbare landbouw, kwetsbare darmen
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
We denken misschien dat we gevarieerd eten, maar in werkelijkheid leven we in een wereld van monoculturen. Eén soort tarwe, één soort smaak, en dat...
#112 Als eiwitten je dwars zitten
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eiwitten zijn onmisbaar voor ons lichaam, maar wat als de vertering ervan niet goed verloopt? In deze aflevering leg ik uit hoe eiwitvertering normaal...
#111 Hormonen, darmen en stress: zo pak je slaapproblemen in de overgang aan
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Misschien herken je dit: je ligt uren wakker, je wordt midden in de nacht klaarwakker, of je bent om vier uur klaarwakker en kunt de slaap niet meer v...
#110 De schaduw van een antibioticakuur
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Antibiotica redden levens, maar ze kunnen ook je darmen en energie flink verstoren.Veel vrouwen kampen met buikklachten, huidproblemen of vermoeidheid...
#109 De bewoners van je buik
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee op een reis door de onzichtbare stad in je darmen. Van de eerste “dierkens” die Antonie van Leeuwenhoek in de 17...
#108 De geboorte van een darmflora
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wist je dat veel klachten – van een opgeblazen buik tot allergieën en zelfs terugkerende ziek zijn – hun oorsprong hebben in je darmflora? In dez...
#107 Het belang van regelmatig poepen
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoe vaak je naar het toilet gaat, zegt meer over je gezondheid dan je denkt. In deze aflevering ontdek je wat ‘regelmatig’ écht betekent, waarom ...
#106 Nikkel-allergie
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Heb jij last van onverklaarbare huidklachten, buikpijn of vermoeidheid? Misschien speelt nikkel een grotere rol dan je denkt. In deze aflevering duike...
#105 Vakantie-poep-protocol
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik een praktisch én onderbouwd vakantieprotocol voor vrouwen met gevoelige darmen. Wat kun je doen als je op vakantie ineens ...
#104 Meerdere wegen naar Rome: wat werkt voor jóú bij darmklachten?
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Meerdere wegen naar Rome: wat werkt voor jóú bij darmklachten?Heb jij last van een opgeblazen buik, wisselende ontlasting of vage vermoeidheid – e...
#103 bbq-en met darmklachten
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoe overleef je een barbecue met darmklachten? Tips voor vrouwen met PDS, SIBO of een gevoelige buik.Beschrijving:Barbecueën met vrienden of familie ...
#102 Huidveroudering van binnenuit
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met Azra van Aspa Beauty Salon in Den Haag. We duiken in de wereld van huidverzorging van binnenuit: welke rol spe...
#101 PMS en je darmen
26 May 2025
Contributed by Lukas
PMS en je darmen: waarom je cyclus buikklachten verergertHeb jij vlak voor je menstruatie meer last van een opgeblazen gevoel, krampen, diarree of jui...
#100 Van overleven naar leven
19 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen reis: van mijn geboorte met een keizersnede, via de stressvolle puberteit en mijn worsteling met bouli...
#99 Wanneer is het juiste moment om je darmklachten aan te pakken? (Hint: nu!)
12 May 2025
Contributed by Lukas
Twijfel je of dit het juiste moment is om iets te doen aan je opgeblazen buik, PDS, obstipatie of andere darmklachten? In deze aflevering ontdek je wa...
#98 Jouw koelkast als apotheek: voeding voor een gezonde darmflora
05 May 2025
Contributed by Lukas
Wat als je koelkast je medicijnkast was? In deze aflevering ontdek je welke voeding je écht nodig hebt om je darmflora te voeden en te beschermen.We ...
#97 Karlijn van Karlijn’s Kitchen
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met Karli̇jn van Karli̇jn’s Kitchen, dé website voor heerlijke FODMAP-vriendelijke recepten.Karli̇jn vertelt...
#96 Wildplukken
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wildplukken: terug naar de natuur (met Daphne van den Berg)Wat als je voeding niet alleen uit de supermarkt komt, maar gewoon uit het bos, het veld of...
#95 De lekkende darm
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoe weet je of je een lekkende darm hebt? In deze aflevering neem ik je mee naar de grenspost van je gezondheid: het darmslijmvlies. Ik leg uit wat zo...
#94 Krachttraining en je darmen
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met Melanie Wilgenburg van Health Based Life over het belang van krachttraining – en wat dat eigenlijk te maken ...
#93 De maag ♥️
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij deze aflevering, waarin we het gaan hebben over een vaak vergeten schakel in de spijsvertering: de maag. Veel mensen ervaren darmklachten z...
#92 Parasieten in je darmen: waarom ze vaak niet worden gevonden
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Je darmklachten blijven maar aanhouden, maar volgens de huisarts is er niets te vinden. Kan het zijn dat een parasiet over het hoofd wordt gezien? In ...
#91 // 3 misverstanden met betrekking tot je darmflora
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Probiotica herstelt je darmflora, vezels zijn altijd goed en darmklachten komen door voeding... toch? In deze aflevering bespreek ik de 3 grootste mis...
#90 De vrouwelijke darmflora
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Internationale Vrouwendag ligt nog maar net achter ons, en als er iets is dat keer op keer duidelijk wordt, is het wel dat vrouwen nog steeds een acht...
#89 Dysbiose, de oorzaak van alle darmklachten
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wist je dat je darmen een eigen ecosysteem hebben met triljoenen bacteriën? Deze bacteriën spelen een cruciale rol in je spijsvertering, immuunsyste...
#88 Darmen & Hormonen: De Verborgen Sleutel tot Minder PMS en Betere Balans – met Mariska van Jij en je Hormonen
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de fascinerende connectie tussen je darmen en je hormonen. Samen met PMS-expert Mariska van ‘Jij en je Hormonen’ b...
#87 Is het echt een voedingsintolerantie of ligt het aan je darmflora?
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Denk je dat je een voedselintolerantie hebt omdat je last krijgt van een opgeblazen buik, buikpijn of andere spijsverteringsklachten? Maar wat als het...
#86 Waarom overeten je darmen in de war schopt
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Overeten, te snel eten en stress kunnen je spijsvertering flink verstoren. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom we eigenlijk overeten (en de rol va...
#85 Van Binnenuit naar Buiten: Acne Aanpakken via de Huid-Darm-As (met Lotte)
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Worstel je met acne en wil je weten hoe je dit echt kunt aanpakken? In deze aflevering ga ik in gesprek met huidtherapeute Lotte, we leggen uit waarom...
#84 Lactose-intolerantie enzo
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we diep in de wereld van zuivel, een voedingsmiddel dat zó vanzelfsprekend is in onze westerse cultuur dat we er zelden bij...
#83 Voedingstekorten en je darmklachten
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wat gebeurt er in je darmen als voedingsstoffen niet goed meer worden opgenomen? In deze aflevering ontdek je hoe beschadigingen in je dunne of dikke ...
#82 Diarree, wat je móet weten
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wat gebeurt er in je darmen bij diarree, wat zijn de oorzaken, en wanneer is het tijd om actie te ondernemen? In deze aflevering bespreek ik alles wat...
#81 Suiker en je darmflora
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
#80 Dat halfvolle glas en je opgeblazen buik
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je hoe jouw mindset, darmen en hersenen samenwerken, en waarom zelfleiderschap de sleutel is tot een gezond en gelukkig 2025...
#79 Je hoeft niet te blijven rondlopen met een opgeblazen buik
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heb jij vaak buikklachten en wordt je verteld dat je prikkelbaar darmsyndroom hebt en ermee moet leren leven? In deze aflevering ontdek je waarom dat ...
#78 Omega 3
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wat doet omega 3 in je lichaam? Hoe helpt het bij darm- en huidklachten? En waar moet je op letten bij de aanschaf van vis en supplementen? In deze af...
#77 Als Je Iets Doet Tegen Je Opgeblazen Buik Doe Dit...
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
December staat voor gezelligheid, lekker eten… en vaak ook een opgeblazen buik. Als er 2 tips belangrijk zijn om in te zetten tegen je opgeblazen bu...
#76 Koffie en je darmen
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Koffie kan heerlijk zijn, maar ook je darmen flink in de war schoppen. In deze aflevering ontdek je waarom koffie soms direct je stoelgang op gang bre...
#75 Histamine, welke klachten kun je ervaren?
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik uit wat histamine-intolerantie is en welke klachten je kunt ervaren – zowel lichamelijk, maar ook geestelijk. Van buikpijn...
#74 Lactose-intolerantie, van tiramisu tot chocolade-mousse
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Waarom reageren zoveel mensen slecht op lactose? Wat kun je doen als je buik klachten geeft na melkproducten? In deze aflevering leg ik alles uit over...
#73 9 verschillende reacties van je lichaam op voeding
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Je lichaam kan op een heleboel verschillende manieren reageren op voeding (zoveel dat ik bijna de tel kwijt raak). Van intoleranties en allergieën to...
#72 Zorgen om je buik
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Af en toe moet je naar de wc vliegen omdat je het gewoon niet meer volhoudt. Je zou ontzettend graag een pizza willen eten, maar je weet dat je buik d...
#71 Kruiden in je voeding
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ik houd van koken met kruiden. Ik zie ze als onmisbare smaakmaker, maar ook als supervoeding voor mijn lijf. In deze aflevering vertel ik je over de k...
#70 Darmen en Detox: De rol van je darmen bij het ontgiften van je lichaam
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je hoe belangrijk je darmen zijn voor het ontgiftingsproces van je lichaam. Wist je dat je darmen samenwerken met je lever o...
#69 Als je niet meer uit eten durft te gaan vanwege je opgeblazen buik
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik hoe je een opgeblazen buik na een etentje kunt voorkomen. Voel je je vaak ongemakkelijk en opgeblazen tijdens sociale g...
#68 PDS of toch SIBO? Ontdek de 5 grootste misverstanden
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik de 5 grootste misverstanden over PDS en SIBO. Wist je bijvoorbeeld dat PDS vaak verward wordt met SIBO, terwijl de beha...
#67 Waarom Vrouwen Vaker Last Hebben van Darmklachten
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Waarom hebben wij vrouwen vaker last van onze darmen? In deze aflevering duik ik in de verschillen tussen mannen en vrouwen als het gaat om darmklacht...
#66 Waarom probiotica soms averechts werkt
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik uit waarom probiotica niet altijd werken zoals je zou hopen – en hoe ze je klachten soms zelfs kunnen verergeren. Of je nu...
#65 Waarom jij misselijk wordt: 4 mogelijke oorzaken op een rijtje
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we dieper in de oorzaken van misselijkheid, zoals SIBO, pancreas elastase-deficiëntie, Helicobacter pylori, en glutenintole...
#64 Pak Je Gezondheid Weer Op na de Vakantie
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik waarom het essentieel is om na de vakantie weer in beweging te komen en je gezondheid serieus te nemen. 🚶♀️ We ...
#63 Haver(mout) waar moet je opletten
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de wereld van havermout, waarom variatie in granen belangrijk is, en de impact van gluten op je darmen. Ontdek hoe je ...
#62 5 stappen voor optimale darmgezondheid
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je vijf essentiële stappen voor optimale darmgezondheid. We bespreken praktische tips voor voeding, ontspanning, en het ond...
#61 Wat je scheten je willen vertellen
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in op alles wat je wilde weten over scheten (en misschien liever niet). Van wat je winden je vertellen over je spijsvertering...
#60 Wat ik eet?
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wat ik eet op een dag? Dat vertel ik je in deze podcast. Maar ik heb het ook over het mooie plaatje dat je op social media zo vaak ziet. Is dat nou de...
#59 Je hersenen en je darmflora
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
In mijn praktijk komen vrouwen eigenlijk nooit omdat ze angsten hebben of depressief zijn. Ze komen omdat ze aan hun darmen gerelateerde klachten hebb...
#58 Welke onderzoeken bij een opgeblazen buik?
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
‘s ochtends met een platte buik opstaan en ‘s avonds zwanger naar bed. Herkenbaar? Vaak zijn dit niet de enige klachten die je dan hebt. In deze p...
#57 Je ouder wordende darmflora: Wat moet je weten?
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
We kennen allemaal wel zo’n pruttelende oom of tante, of misschien wel vader of moeder, waar, zodra ze opstaan allerlei gassen uit ontsnappen. Of m...
#56 Hoe herken je een ongezonde darm?
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Een ongezonde darm kan zich op vele manieren manifesteren. Het herkennen van deze signalen is de eerste stap naar een betere gezondheid. Vandaag bespr...
#55 Vakantie Darmen: Het Toiletdrama over de Grens!
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Welkom bij "Vakantie Darmen: Het Toiletdrama over de Grens!", de podcast die jouw vakanties nog gezonder en relaxter maakt. Ik ben Martine Trouw, orth...
#54 Wat doen antibiotica met je darmflora
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Antibiotica zijn levensreddend in sommige gevallen, maar te vaak worden ze te snel ingezet en doen ze meer kwaad dan goed. In deze podcast vertel ik e...
#53 Wat doet alcohol met je darmflora
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Een glaasje wijn kan toch geen kwaad?! In deze podcast vertel ik je over het effect dat alcohol kan hebben op je darmflora en dus op je algemene gezon...
#52 Ben jij insuline-resistent? Of heb je pre-diabetes?
27 May 2024
Contributed by Lukas
In mijn podcasts heb ik het vaak over insuline-resistentie. Dit is een voorloper van pre-diabetes en diabetes type 2. Mijn voorspelling is dat dit in ...
#51 Hormonen, wat je ook moeten weten.
07 May 2024
Contributed by Lukas
Op het internet lees je vaak de standaard verhaaltjes over je hormonen. Misschien heb je een ijzer-tekort door teveel bloedverlies en bij hormonale kl...
#50 Heeft afvallen altijd prioriteit?
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Eet minder caloriën dan je verbruikt en dan val je af, toch? Was het maar zo simpel. Wij vrouwen in de overgang lopen hier keihard tegenaan. Maar wat...
#49 Vasten/detoxen/intermitterend vasten
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast heb ik het over vasten op allerlei manieren en waar je op moet letten. www.innerwave.nl
#48 vegan versus omnivoor
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Op Netflix komen allerlei interessante documentaires voorbij over de veganistische leefstijl. Ik bewonder mensen die op een verantwoorde wijze veganis...
#47 Meer variatie in groente
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoe zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk varieert in groente en waarom is dat eigenlijk belangrijk? In deze podcast vertel ik je 3 manieren. Meer in...
#46 Goede voornemens, meer groente
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Geen nieuw voornemen, wel één die ik weer eens een nieuwe impuls wil geven: Meer groente eten. Doe je mee? Groente is superfood voor je darmflora! M...
#45 Neusademhaling en je darmflora
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Van MOND tot kont. En ja, daar heeft je ademhaling dus ook een effect op. We zijn gemaakt om door onze neus adem te halen. Zo verwarmen en filteren we...
#44 Prikkelbaar darmsyndroom en het Fodmap-dieet
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Heb je last van buikpijn, een opgeblazen buik en diarree en/of obstipatie? Dan krijg je al vrij snel het stempel Prikkelbaar DarmSyndroom opgeplakt (P...
#43 Slaapproblemen en de overgang
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Alsof die overgang op zichzelf nog niet genoeg is, slaap je ook nog eens een keer verschrikkelijk. Je ligt uren naar het plafond te staren, ligt te ba...
#42 Gefermenteerde producten en histamine-intolerantie
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Gefermenteerde producten zijn hot. Als er 1 product bekend staat als goed voor je darmflora dan zijn het wel gefermenteerde producten als kefir, kimch...
#41 Parasieten
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Parasieten, je zal er maar last van hebben. In deze aflevering vertel ik je hoe je kunt testen of je ze hebt en wat je er zelf ook aan kunt doen.
#40 Heb jij altijd een opgeblazen buik?
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heb je al van alles geprobeerd? Alles helpt een beetje, maar niets helpt echt. Je hebt last van diarree of juist obstipatie of misschien wel allebei? ...
#39 Obstipatie
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Basishulp bij obstipatie. Waar moet je opletten en wat kun je zelf doen.
#38 Moet het perfect zijn?
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wat doe jij allemaal om gezond te worden/zijn? Is het noodzakelijk of ben je aan het tweaken? En wanneer is het perfect willen nu juist het probleem? ...
#37 Boodschappen doen anno 2023
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Het lijkt wel of boodschappen doen steeds ingewikkelder wordt. Je moet denken aan je portemonnee, je gezondheid, het milieu en wat iedereen wil eten 🙄...
#36 Het jaar overzien
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
In deze donkere periode keren we naar binnen, kijken we terug op onszelf en het afgelopen jaar. Daar houd ik van. Goed om ook een stukje dieper te kij...
#35 Hoe kom je de winter door
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Heb jij ook last van herfstmoeheid, een winterdip? In deze podcast deel ik 4 tips met je, die volgens mij onmisbaar zijn.
#34 Serieuze maagklachten
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Maagzuur, je kunt niet zonder. Maar als je niet meer kunt slapen door de pijn, je slokdarm brandt, je doodmoe bent, doordat je je voedingsstoffen niet...
#33 Hoe is jouw contact met je buik?
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dit gaat eigenlijk over 2 dingen: 1. Ben jij je bewust van wat je voelt in je buik of zit jij meer in je hoofd en ben je het contact met je lijf eigen...
#32 Door de bomen het bos niet meer zien
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Laat je niet gek maken over wat wel of niet gezond en goed voor je is: Listen to your guts! Luister naar je buikgevoel, je lichaam. In deze podcast de...
#31 Wat je mondgezondheid met je darmflora te maken heeft
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Het is een sneeuwbaleffect: Wat er in je mond gebeurt heeft direct effect op je darmflora en op de balans in je darmen. Of het er gezond is of dat je ...
#30 3 wijze lessen in relaxedheid
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Of je nu last hebt van een histamine-intolerantie (luister naar podcast #29), maagklachten en daardoor een ongezonde darmflora, obstipatie, diarree, e...
#29 Histamine intolerantie
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ben jij of ken jij ook iemand die na één glas rode wijn knalrode wangen heeft? Of koppijn krijgt na een stukje chocola? Dan zou je weleens een hista...
#28 Hoe pas je probiotische voeding toe in je dieet (en wat is dat eigenlijk???)
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Je darmflora wil je koesteren, verzorgen, vertroetelen en ook aanvullen! Want die darmbacteriën zijn namelijk keihard voor jou aan het werk, dag in, ...
#27 Wat is dat, orthomoleculaire therapie?
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Zelf word ik dagelijks, links en rechts, met orthomoleculaire therapeuten om de oren geslagen. Geen geheim voor mij dus. Maar nog niet zolang geleden ...
#26 Is jouw huis te schoon?
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dit is misschien een beetje een flauwe titel, maar misschien wel een mooi excuus om niet teveel aan je huishouden te hoeven doen, na het horen van dez...
#25 Darmklachten op vakantie 💩
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Diarree of obstipatie, wat te doen? En vergeet niet: vandaag geldt de korting van 15 euro nog op de ZOMERBOOSTER 🏖. martinetrouw.nl/zomer/
#24 Team Schop onder je kont
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ben jij team Schop onder je kont of team Ik doe het wel op mijn eigen tijd/op mijn eigen manier? Heel belangrijk om te weten! Want zo vergroot je de s...
#23 Mijn voedingsintoleranties-avontuur
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ik kan natuurlijk mijn klanten heel makkelijk vertellen dat ze allerlei voeding niet meer mogen eten, maar wie de talk talked, moet ook de walk walken...