De Elly Buursema podcast
Episodes
Zit jij vol mannelijke, of juist vol vrouwelijke energie?
06 Mar 2021
Contributed by Lukas
Wij hebben allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons. Hoe is de balans bij jou? Ik neem je mee in 5 stappen om je te verbinden met je v...
Ik geef je mijn tips om je energieker, fitter en gezonder te voelen. Zonder dieet!
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Afvallen zonder dieet. Geen jojo effect. Ontdek hoe ik het aanpak en ga er zelf mee aan de slag.
Welke knelpunten heb ik geleerd over zelfliefde in een week met code rood en een ziek kind?
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
Deze week ging niet zoals gepland met code rood en een kind met koorts. Zorgde ik goed voor mijzelf?Nee! In deze aflevering neem ik je mee in mijn eig...
Mijn verhaal over lichamelijke signalen van je lichaam en dat je hier naar mag luisteren.
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Fluistert je lichaam of schreeuwt hij/zij tegen je? In deze aflevering vertel ik mijn verhaal over een prikkelbare darm, eczeem, blaasproblemen etc en...
Ben jij je eigen cheerleader? Moedig je jezelf wel eens aan of schop je jezelf de grond in?
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
In deze podcast geef ik een aantal tips hoe je jezelf aanmoedigd. Jezelf aanmoedigen om toch die ene stap te zetten! Kortom, wees blij met jezelf, moe...
Een gezonde relatie met voeding. Kan dit en hoe krijg je dat?
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Deze aflevering doe ik niet alleen, maar samen met Abush ter Maat. Yes! Een gezonde en ongezonde relatie met eten komt aan bod. Wanneer heb je een ong...
Dit is DE podcast wat gaat over een gezonde leefstijl! Voeding, bewegen, mindset
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nr 1: deze aflevering gaat over zelfliefde! Ben je blij met jezelf, accepteer jezelf, ken je je innerlijke criticus en hoe hou je van jezelf!