De l'autre côté de la motivation

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Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi f...

Health & Fitness 30 recordings 2025 → today Every two weeks updated Jun 26
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Ce que personne ne t'a dit sur la périménopause — une conversation franche contributed by Lukas · Jun 26
Je pensais qu'il fallait souffrir pour perdre du poids! contributed by Lukas · Jun 12
Pendant 10 ans, je pensais savoir quoi faire pour perdre du poids 🫠 contributed by Lukas · Jun 5
C’est pas toi qui décides… c’est ton environnement contributed by Lukas · May 20
Tu veux tout faire d’un coup… et c’est là que tu décroches contributed by Lukas · Mar 27
Ta tête est trop pleine (et c’est pour ça que ça ne tient pas) contributed by Lukas · Mar 20
Pourquoi tu n’as plus d’énergie pour t’entraîner le soir (ce n’est pas la discipline) contributed by Lukas · Mar 13
"J'ai tout scrappé" (Vraiment?) contributed by Lukas · Mar 6
« J’abandonne toujours. »« Je n’y arrive jamais » Et si le sabotage commençait là? contributed by Lukas · Feb 27
Quand manger devient une source de doute (et de stress) contributed by Lukas · Feb 20
Tu n'as pas changé... mais ta vie, oui. contributed by Lukas · Feb 13
Changer sans déranger... les autres. contributed by Lukas · Feb 6
Ozempic, Wegovy, et la question qu'on oublie de se poser après contributed by Lukas · Jan 30
Si tu sais quoi faire… pourquoi tu le fais pas? contributed by Lukas · Jan 23
Épisode 11: Pourquoi on remet les décisions importantes à plus tard? contributed by Lukas · Jan 16
Épisode 10 - Tu progresses ou tu fais du surplace? 😳 contributed by Lukas · Jan 9
Comment prendre des résolutions intelligentes (sans les abandonner en février) contributed by Lukas · Dec 31, 2025
🎄 Épisode Spécial #4: Quand Noël dure 30 jours contributed by Lukas · Dec 17, 2025
Épisode spécial #3 : Le mythe de la discipline contributed by Lukas · Dec 10, 2025
Épisode 11 — Série spéciale : Les 3 erreurs des adultes intelligents qui veulent se remettre en forme contributed by Lukas · Dec 3, 2025
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Le podcast pour les adultes intelligents qui veulent retrouver leur énergie, améliorer leur santé… et ne plus jamais recommencer à zéro. Tu sais quoi faire. Mais tu ne sais pas comment le faire durer. Ni comment l’adapter à ta vraie vie. Ici, pas de recettes magiques. Pas de discours culpabilisant non plus. Juste des conversations franches sur ce qui te freine même quand t’es moti...

Marc-André Seers podcast.ausha.co/de-l-autre-cote-de-la-motivation RSS Apple