De Podcast Psycholoog
Episodes
Zingeving
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Misschien herken je het wel. Je leeft je leven, doet wat je moet doen, maar tóch knaagt er iets: een gevoel van leegte, onbehagen of betekenislooshei...
Perfectionisme
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tot laat in de avond zwoegen om de perfécte presentatie in elkaar te zetten, keihard trainen voor dat ene fitnessdoel en net zo lang blokken totdat j...
De impact van angst
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Al leven we in een relatief veilige samenleving, toch hebben (onbewuste) angsten een behoorlijke impact op ons gedrag. Zonder dat we het doorhebben do...
Complotdenken
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
De aarde die eigenlijk plat is, en vliegtuigen die in opdracht van ‘de elite’ chemicaliën verspreiden om onschuldige burgers ziek of onvruchtbaar...
Vertrouwen en wantrouwen
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Zonder dat je er bewust mee bezig bent, vertrouw je dagelijks op mensen, bedrijven en instanties. Hoe belangrijk en vanzelfsprekend dit vertrouwen is,...
Jeugdtrauma
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Een zorgeloze jeugd is niet vanzelfsprekend. Sterker nog: 1 op de 5 Nederlanders loopt in zijn of haar kindertijd jeugdtrauma op. En dat heeft consequ...
Burn-out
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Een opeenstapeling van deadlines, zorgen voor de mensen om je heen en het onderhouden van je sociale kring. Tel daar de onzekere situatie in de wereld...
Koopgedrag
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Is het niet verrukkelijk: één avondje in zombie-modus scrollen op je telefoon en de volgende dag al staat de postbode op je stoep met een doos vol n...
Sterke kanten ontdekken
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Je bent gelukkiger als je je sterke kanten kent én gebruikt. Maar hoe kom je erachter wat die van jou precies zijn? In deze special neemt positief ps...
Verbinding met de natuur
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Op vakantie dompel je je vaak onder in natuur: of het nu zwemmend in een woeste zee is, hikend of skiënd door een berglandschap of blootvoets door he...
Polarisatie
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ben jij links of rechts? Ben je voor of tegen immigratie? Is abortus immoreel? Het lijkt steeds belangrijker een ‘kamp’ te moeten kiezen bij aller...
De kracht van twijfel
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze roerige tijden van geopolitieke spanningen en onzekerheden is het niet gek dat we snakken naar houvast. En precies daar spelen sommige wereldl...
Liefdespartners blijven tijdens ouderschap
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tussen alle slaapjes, hapjes en huilbuien door, is het als kersverse ouders niet altijd makkelijk om tijd en aandacht over te houden voor elkaar. Het ...
Ouderschap
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Op het moment dat je vader of moeder wordt, lijkt het grootbrengen van een kind een ingewikkelde puzzel met een miljoen stukjes. Hoe geef je je kind e...
Daten met je hart
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Niet alleen is de keuze aan online potentiële partners groter dan ooit, ook kun je met een checklist in de hand precíés selecteren wie je denkt dat...
Slijmen
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Een verkoper die jou al schouderkloppend een auto probeert aan te smeren en die ene collega die haast over complimenten struikelt om een wit voetje te...
Het ego
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Eerlijk is eerlijk: je eigen falen toegeven kan behoorlijk onaangenaam zijn. Net als een flater slaan in een sociale situatie, of bekennen hoe gekwets...
Liegen bij kinderen
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Kinderen die valsspelen bij Monopoly, dreumesen met chocola op hun wangen die beweren dat ze écht niet de koektrommel hebben geplunderd en tieners di...
Liegen
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Heb jij vandaag al iets verteld wat niet (helemaal) waar is? Nee? Dan ben je waarschijnlijk aan het liegen. Want liegen doen we allemaal en vermoedeli...
Kunstmatige intelligentie (AI)
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Een video van een levensecht nepconcert, een digitale assistent die snel wat suggesties in je oor fluistert als het gesprek stroefjes verloopt, of een...
Optimisme
05 May 2025
Contributed by Lukas
Voel je je weleens lamgeslagen door de dingen die je overkomen, of door al het vreselijke nieuws dat je voor je kiezen krijgt? Menselijk leed, het har...
Verstandelijke beperking
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Een belastingaangifte doen, een verhuizing of de trein die opeens vertraagd is: voor iemand met een verstandelijke beperking is het knap ingewikkeld o...
Psychose
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Van subtiele geluiden, veranderingen in je blikveld tot aan het palet van smaken in je mond: je zintuigen registreren de wereld om je heen doorgaans h...
Rouw
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Rouw komt in veel gedaantes en op onverwachte momenten. Hoe kan het dat we zo verschillend omgaan met verlies, en waarom valt rouw toch vaak zó rauw ...
Lichaamsbeeld
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Een kaaklijn als Timothée Chalamet, een ‘glass skin’ naar Koreaanse beautystandaarden en een wespentaille à la Kim Kardashian. Even (online) sho...
Psychologische beïnvloeding
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wacht niet te lang! Luister alleen vandaag gratis naar deze aflevering van de meer dan 10 miljoen keer beluisterde Podcast Psycholoog (Dat laatste is ...
Klimaatstress
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Overstromingen en tornado’s, steeds hetere zomers en het uitsterven van dier -en plantsoorten. Steeds meer mensen maken zich zorgen over een wereldw...
Seksueel plezier
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Laten we het hebben over seks. Want hoewel we op dagelijkse basis omringd zijn door seksuele prikkels en we “het” gedurende ons hele leven doen, l...
Bewustzijn
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Het is vroeg in de ochtend terwijl je wakker schrikt van je wekker. Je draait je nog één keer om en voelt de zachte dekens tegen je huid. Een klein ...
Borderline
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Stemmingswisselingen, roekeloosheid of woede-uitbarstingen: het gedrag van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis is voor de omgeving vaak...
Intergenerationeel trauma
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
De reactie op ziekte, oorlog, verwaarlozing, maar ook gebeurtenissen die op een subtielere manier veel impact hebben gehad. Het zijn thema’s die zo ...
Relaties verbeteren (deel 2)
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Het begon zo mooi: je werd verliefd, kreeg verkering en voor je het wist waren jullie onafscheidelijk. Jullie trokken bij elkaar in en leefden nog lan...
Geluk
06 May 2024
Contributed by Lukas
Maakt geld gelukkig? Of bergen nieuwe kleren en een riante villa met zwembad? In deze aflevering praten we over wat ons geluk bepaalt. Want als geld d...
Intelligentie
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de m...
Kritisch denken
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je ...
Gender
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe ge...
Werkgeluk
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze v...
Hoofdverhalen | Alwin Ritstier over het overwinnen van zijn angsten
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voo...
Effectief leren
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Je bent nooit te oud om te leren, en dat is maar goed ook. Zelfs ver na onze middelbare school- of studententijd laten we onze hersenen nog kraken: va...
Hoofdverhalen | Sonja Silva over leven met autisme
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voo...
ADHD (deel 2)
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Keer je ‘s ochtends je huis ondersteboven omdat je alwéér je sleutels kwijt bent? Kom je ‘s middags met een bezweet hoofd te laat aan bij een af...
ADHD (deel 1)
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het zijn vaak creatieve, authentieke en ondernemende types, in het hier-en-nu en met het hart op de tong. Mensen met ADHD hebben bijzondere kwaliteite...
Hoofdverhalen | Wouter Smit over leven met kanker
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voo...
Zelfdoding
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hoewel je er misschien liever niet bij stilstaat, liegen de cijfers er niet om. Nog altijd stappen er in Nederland op dagelijkse basis mensen radeloos...
Hoofdverhalen | Vroon Bouter over de spoken in haar hoofd
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voo...
Acceptatie
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Je haarkleur, jeuk op je rug, een lege maag. Zomaar drie dingen waar je je liever niet bij wil neerleggen en die – met een kleine inspanning – bes...
Familie
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Het is de plek waar alles begint en die een stempel drukt op jouw bestaan. En al kies je je familie zelf niet uit, toch draag je ze je hele leven met ...
Daten
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Alleen al in Nederland zijn er meer dan drie miljoen singles. Iemand aan de haak slaan is dan zo gebeurd, zou je denken. Maar is dat wel waar? Is het ...
Hormonen
01 May 2023
Contributed by Lukas
Hormonen zijn… hot. Er wordt volop over geschreven en van alle kanten worden we overladen met allerlei adviezen rondom leefstijl en voeding. Maar ho...
Fobieën
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wat is jouw grootste angst? Zijn het harige spinnen, grote hoogtes, de tandarts (en het geluid van de tandartsboor), of alle drie? Een beetje bang zij...
Empathie
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Een vis die zichzelf herkent in de spiegel, onthutste kinderen die ontdekken dat ze niét het middelpunt van de wereld zijn, en het snel wegklikken va...
Narcisme
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Jezelf ontzettend uniek vinden, vooral bezig zijn met het krijgen van aandacht en bewondering, en je omgeving manipuleren om je zin te krijgen. Het zi...
Patronen loslaten
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wat doet jij als je je onzeker voelt? Probeer je alles tot in de puntjes te controleren (de perfectionist), of probeer je je vooral te vormen naar de ...
Emoties
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Een brok in je keel, een abrupt rood hoofd of je hart dat een sprongetje maakt. Emoties maken veel los en doen soms gekke dingen met je. Maar waarom h...
Mindfulness
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
In het hier-en-nu leven, zonder oordeel naar je gedachten kijken en minder in je hoofd zitten. Als mindfulness nog onbekend voor je is dan klinkt dit ...
Inspiratie
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wat hebben Albert Einstein, Paul McCartney en J.K. Rowling met elkaar gemeen? Naast hun genialiteit en buitengewone talenten waren ze maximaal geïnsp...
Special: Autisme bij vrouwen
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dit is een Podcast Psycholoog Special die hoort bij de aflevering Autisme. Tip: luister eerst de hoofdaflevering voordat je deze verdiepende Special l...
Autisme
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Gewoon wat keuvelen over het weer, het terugkaatsen van een subtiele grap, of tussen de regels door lezen. De meeste mensen denken hier niet bewust bi...
Special: Energie opbouwen
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dit is een Podcast Psycholoog Special die hoort bij de aflevering Minder pijn & moeheid. Tip: luister eerst de hoofdaflevering voordat je deze ver...
Minder pijn & moeheid
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Begin je al te gapen bij deze titel? Of krijg je er zere ogen van? Dan is deze aflevering wat voor jou. Want feit is: pijn en moeheid krijgt iedereen ...
Persoonlijkheid (deel 2)
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Geen persoonlijkheid is hetzelfde, daarom reageert iedereen anders op situaties in het dagelijks leven. Gelukkig maar, dat maakt ons als mens uniek. M...
Persoonlijkheid (deel 1)
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Ben jij doorgaans wat ongestructureerd, timide of houd je juist van avontuur? Grote kans dat dit onderdeel is van jouw unieke persoonlijkheid. Maar he...
De kracht van muziek
02 May 2022
Contributed by Lukas
‘Music was my first love, and it will be my last’ zong John Miles in 1976 over zijn grote liefde muziek. En zeg nou zelf, is muziek niet ook jouw ...
Afgunst
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Eerlijk is eerlijk: wanneer je collega wél binnen een jaar promotie krijgt, je studiegenootje fluitend negens haalt voor elk tentamen of je zus zonni...
Keuzes maken
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Meer dan 17 soorten pindakaas in het schap van je supermarkt, een continent aan potentiële dates binnen duimbereik en een eindeloos arsenaal aan stud...
Hechting
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoe kan het dat de één zich helemaal geeft in een relatie, terwijl een ander een muurtje om zich heen bouwt? Het antwoord is waarschijnlijk te vinde...
Gezond sporten
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Na een lange dag op werk je hoofd leeg maken met een stevige workout. Lekker zweten tijdens hardlooptraining, een intensief tweewekelijks kickboksklas...
Dwang
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
De gedachte je hand in een draaiende cirkelzaag te steken, een absurde kreet te slaken in een muisstille bibliotheek of een oud dametje van de roltrap...
Eetpatronen veranderen
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Zit jij straks tijdens het luisteren van deze aflevering met je hand in een zak chips, op zoek naar de bodem? Zolang je het maar bewust doet én je er...
Psychopathie
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Waar denk jij aan bij het woord psychopaat? We kunnen je gedachten niet lezen (zelfs niet als psycholoog), maar de kans is groot dat je nu een scène ...
Relaties verbeteren (deel 1)
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hoe vaak we ook beweren dat we onafhankelijk zijn - stiekem zijn we allemaal een beetje afhankelijk van de mensen om ons heen. Een fijn leven staat of...
Creativiteit
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
De deltawerken, een zelf geplukt boeket en een mix van Bach en blues. Wat hebben deze dingen te maken met creativiteit? En hoe zit het met goed kunnen...
Pedofilie
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
In de media hoor je geregeld over pedofielen die de fout in zijn gegaan. Maar ook over pedojagers die het heft in eigen hand nemen. Alleen al het woor...
Piekeren
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie...
Verslaving
10 May 2021
Contributed by Lukas
Kun jij stoppen met roken wanneer je dat zou willen? Of dat ene glas laten staan als je de volgende dag iets belangrijks te doen hebt? Meestal kunnen ...
Sociale angst overwinnen
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Wat zou het lekker zijn als we ons wat minder druk zouden maken over wat anderen van ons vinden. Dat we vrij kunnen denken en doen, zonder bang te zij...
Psychedelica
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
De één heeft er ooit al eens mee geëxperimenteerd, de ander is er juist huiverig voor. Eén ding is zeker: psychedelica zijn bezig met een opmars. ...
Trauma
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Iedereen gaat anders om met het verwerken van een traumatische ervaring. De een wil er over praten, de ander trekt zich liever even terug. Wanneer je ...
Motivatie
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wie voelt er geen weerzin bij het doen van de belastingaangifte, zich naar de sportschool slepen in een stortbui of vroeg opstaan bij -5? En hoe komt ...
Lucide dromen
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Een mensenhoofd is van binnen veel groter dan van buiten. Wie goed oplet, ervaart dat er een heel universum in schuil gaat waar alles mogelijk is. En ...
Paniek
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Je hart gaat tekeer, het zweet breekt je uit en helder nadenken: vergeet het maar. Paniek! Het overkomt iedereen ooit wel eens. Gelukkig kalmeer je va...
Aandacht & concentratie
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Wat haalt jou uit je concentratie? Zijn het kattenfilmpjes op Instagram, een continue stroom e-mails of misschien juist jouw eigen hersenspinsels over...
Slaap & nachtmerries
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Wat gebeurt er allemaal met je tijdens nachtelijke uren? In een ideale wereld slaap je rustig in. Misschien droom je nog wat, lig je even te woelen of...
Boosheid
29 Aug 2020
Contributed by Lukas
Wat kan het lekker zijn om in je kwaadheid even uit te razen. Je smijt met deuren, vertelt de ander goed de waarheid en je geeft de strijd niet op tot...
Negatief zelfbeeld
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Complimentjes van vrienden laat je nooit écht binnenkomen. Je moet dingen perfect doen van jezelf uit angst om door de mand te vallen. Of je voelt je...
Humor
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
Stel: Je staat vooraan in een lange rij in de supermarkt. Op dat moment bedenk je dat je die aubergine bent vergeten die nota bene cruciaal is voor je...
Eenzaamheid
11 May 2020
Contributed by Lukas
Een grijze oude man, alleen en in een half verlicht huis, turend uit het raam. Die moet wel eenzaam zijn. Maar is dat zo? Wat maakt iemand eenzaam? En...
Liefdesverdriet
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Liefdesverdriet doet pijn. Of je nu als kind een blauwtje loopt, of je serieuze relatie na jaren wordt verbroken: de pijn kan aanvoelen alsof het nooi...
Omgaan met stress
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Altijd haast, een propvolle agenda en een hoofd dat overloopt: druk zijn is het nieuwe normaal. Is het überhaupt nog mogelijk om te ontspannen in ons...
Schermtijd verminderen
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Altijd in verbinding staan met je vrienden, continu op de hoogte zijn van het laatste nieuws en met een paar swipes de liefde van je leven vinden. Mod...
Gewoontes veranderen
05 Jun 2019
Contributed by Lukas
Die reep chocola, keer op keer te laat gaan slapen en onderuitgezakt Netflixen ondanks je plan om te gaan sporten: waarom lijken sommige gewoontes toc...
Tips tegen Somberheid
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
Het gevoel dat je niet vooruit te branden bent, niet lekker in je vel zit en je jezelf het liefst onder een dekentje begraaft. Noem het hoe je het noe...
Troost
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
Het is niet makkelijk als iemand uit je omgeving verdrietig is. Juist wanneer goede vrienden je het meest nodig hebben, voelt het soms alsof je niets ...
Dit is De Podcast Psycholoog
03 Jun 2019
Contributed by Lukas
Waarom leerde niemand je ooit hoe je moet omgaan met stress, hoe je een vriend kunt troosten, of hoe je in godsnaam stopt met het continu checken van ...