Vrij Leven voor mannen.
Episodes
#43 Stop jezelf afhankelijk op te stellen en ontdek je ware kracht en impact
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Je bent niet afhankelijk. Misschien voelt het wel zo, en dat is het lastige. Want zodra jij je afhankelijk voelt, ga je je afhankelijk gedragen. Het m...
#42 Deze kleine veranderingen laten jou in 2023 een Quantum sprong maken!
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoe maak je in 2023 een Quantum sprong? Niet door grote dramatische veranderingen in te voeren, maar door kleine veranderingen te maken in je gewoonte...
#41 Doelen stellen die je veranderen (de onzin van goede voornemens, en hoe je wél een sprong neemt in je groei)
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
De meeste goede voornemens zijn gewoon onzin. Dat weet je zelf ook waarschijnlijk wel. Stoppen met roken, meer sporten gezonder eten. We weten het wel...
#40 De essentie van (trauma-) Heling
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Wat is de essentie van heling? Hoe kom ja af van je oude patronen, van stress, van angst... Zelfs, hoe je zorgt dat je lichaam fysieke klachten heelt?...
#39 HSP-er (hooggevoelig) en Pleaser: Hoe kom je van dat pleasegedrag af?
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoe komt het dat heel veel HSP-ers pleasers zijn? En nog veel belangrijker, hoe kom je hier van af? Om de antwoorden op deze vragen te vinden moeten w...
#38 Hoe kom je af van angst, angststoornis of paniekstoornis?
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoe kom je van angst af? En dan bedoel ik echt de angstpatronen die je tegenhouden in je leven, in je groei. Angststoornissen, paniekstoornis of fobie...
#37 Waarom HSP-ers zoveel last hebben van de emoties van anderen (hooggevoeligheid en HSP tips)
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Waarom hebben HSP-ers en hooggevoelige mensen zoveel last van de emoties en energie van anderen? Het korte antwoord: Je hebt er helemaal geen last van...
#36 Hoe mentale en emotionele problemen fysieke klachten veroorzaken (mindbodyconnectie)
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Meer dan 80% van alle fysieke klachten heeft volgens de Westerse Geneeskunde geen fysieke oorzaak. En om eerlijk te zijn, volgens mij is dat percentag...
#35 Wat als je HSP bent en last hebt van de emoties van anderen?
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
HSP-er en last van de emoties van anderen? Wat kun je doen als je last hebt van de emoties van anderen? Als je zelf HSP-er bent of hooggevoelig. Want ...
#34 Acht inspirerende vrouwen voor Persoonlijke Groei
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wat is succes? Voor iedereen is dat iets anders, maar wat ik je wel kan zeggen is dat je alleen succesvol en gelukkig wordt als net zoveel aan jezelf ...
#33 Met een pilletje van al je problemen af? Of durf je echt je shit aan te gaan?
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Onze maatschappij is ziek. Maar wat doen we er aan? Om eerlijk te zijn… vrij weinig. We nemen een pilletje als we pijn hebben, spuiten wat extra ins...
#32 Stop jezelf te onderdrukken! (dat doen anderen al genoeg voor je)
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Waarom vervullen we niet ons hele potentieel? Waarom blijven we oude shit vasthouden? Waarom blijven we hangen in oude patronen en emoties? Omdat we o...
#31 PTSS en trauma, wat is het en hoe kom je er van af?
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Trauma. Het heeft een gigantisch impact op je leven. En dan heb ik het niet alleen over de grote trauma’s, zoals misbruik, geweld, verwaarlozing… ...
#30 Zo bouw je meer zelfvertrouwen op
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Confucius zei ooit: Als je gelooft dat je het kunt, of als je gelooft dat je het niet kunt, je hebt gelijk. En dat is hoe het is. Jouw geloof in jezel...
#29 Hoe stop je met piekeren over wat anderen zeggen?
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ken je dat, dat iemand op een feestje iets tegen je zegt. En je op dat moment hier niet een s op reageert, maar dat je thuis in bed nog lang wakker er...
#28 Zeg dit nooit meer over jezelf (als je dit zegt, zul je nooit groeien of helen)
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wat je over jezelf zegt bepaalt wat je gelooft dat er mogelijk is voor jou. Dus kies je woorden voorzichtig. Als je de verkeerde woorden gebruikt om j...
#27 Geef je brein de juiste voeding en inspiratie
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Alles wat je bereikt in je leven is gebaseerd op wat je doet. Jouw gedrag bepaalt je resultaat. Natuurlijk moet je soms ook gewoon geluk hebben dat je...
#26 Hoe krijg je motivatie als je niet gemotiveerd bent?
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Motivatie. Waarom hebben sommige mensen voor 8 uur 's ochtends al hun doelen bereikt? En lukt het jou maar niet om je bed uit te komen... Omdat ze gem...
#25 Waar zit je RESET-knop? De psychologie van Vrij Leven
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Okee, we weten het nu wel. Al je gedrag komt voort uit je patronen, en die komen weer voort uit je oude trauma's (de grote én de micro-trauma's uit j...
#24 Hoe zorg je dat je aandacht krijgt of gezien wordt?
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoe krijg je aandacht? Hoe zorg je dat je gezien wordt? Het makkelijke antwoord is natuurlijk gewoon door om aandacht te vragen. Maar... Ten eerste zi...
#23 Levenslessen van een 9-jarige: Speel er mee!
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoe kun je weer ontspannen, hoe kom je los van al deze sh#t en al de drama in je leven? Ik vroeg het mijn zoon Max van 9 jaar en kreeg een antwoord wa...
#22 Een betere relatie begint met betere communicatie
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
De vakantie is voor mij de tijd dat ik volledig op mijn gezin kan focussen. Het is ook de tijd dat ik weer wat meer goede boeken lees. Daarom dit keer...
#21 Hoe ga je om met negatieve reacties van de mensen om je heen?
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoe ga je om met negatieve reacties van de mensen om je heen? Sommige mensen kunnen heel hard zijn, ze kunnen dingen zeggen die je keihard raken. Als ...
#20 Hoe bouw je vertrouwen op in je relatie als je geen vertrouwen meer hebt?
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoe bouw je vertrouwen op in je relatie? Helemaal, als je hiervoor relaties hebt gehad waarbij dat vertrouwen meerdere malen beschadigd is. Als je bij...