¿De qué tiene hambre tu vida?
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
340 - Rituales de inicio de año
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Te comparto 10 rituales para iniciar el año Taller Diseña la Vida que se te antojahttps://www.anaarizmendi.com/dvaVideo Frasco de Logroshttps://yo...
339 - Trauma vicario
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Episodios recomendados:193 - Fatiga por compasión 230 - Culpa por sentirte bien 334 - Destellos de felicidad TERAPIAhttps://www.anaarizmendi.com/c...
338 - Beneficios psicológicos del Altar de Muertos
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Episodios recomendados:254 - La comida es un puente315 - Platillos legadoTERAPIAhttps://www.anaarizmendi.com/consultaSupport the show
337 - Conecta con tu Bruja Interior
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
TALLER SANAR LA HERIDA DE LA BRUJAhttps://www.anaarizmendi.com/brujaCONECTA CON RUBÍ:InstagramYouTubeEpisodio para complementar:323 - La herida de la...
336 - Gestionar las emociones agradables
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Episodios recomendados:214 -Tu Alimento Maestro 288 - Gestionar la esperanzaTERAPIAhttps://www.anaarizmendi.com/consultaSupport the show
335 - Suavizar la voz autocrítica
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Inscríbete al Taller Mindfulness y Autocompasiónhttps://www.anaarizmendi.com/macSupport the show
334 - Destellos de felicidad
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Únete a Telegramhttps://t.me/psicoalimentacionanaarizmendiSupport the show
333 - Vergüenza crónica
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Links mencionados:TALLER MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓNhttps://www.anaarizmendi.com/macTERAPIAhttps://www.anaarizmendi.com/consultaCURSO HAY ALGO MALO E...
332 - Culpa, vergüenza y dietas
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Únete a Telegramhttps://t.me/psicoalimentacionanaarizmendiCursos para profesionaleshttps://www.anaarizmendi.com/cursosSupport the show
E331 - 10 formas de mejorar tu relación con la comida
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
10 formas de mejorar tu relación con la comida que no implican modificar tu alimentaciónCursos, terapia y mentoríahttps://anaarizmendi.comSupport t...
330 - Restringir carbohidratos es borrar cultura
29 May 2023
Contributed by Lukas
TALLER EN PAZ CON LOS CARBShttps://www.anaarizmendi.com/carbsSupport the show
329 - Mindfulness y autocompasión
22 May 2023
Contributed by Lukas
Dos prácticas esenciales para una vida y una alimentación plena TALLER MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓNwww.anaarizmendi.com/macSupport the show
328 - Hambre de renovación
15 May 2023
Contributed by Lukas
Conoce mi nueva casa: www.anaarizmendi.comSupport the show
327 - Pausar para sanar
10 May 2023
Contributed by Lukas
Retomando el podcast después de 5 meses de necesaria pausa 💕Otros episodios para complementar:283 – El sabor de lo sutil289 – Mi cuerpo cambió...
E326 - Aprendizajes de mis 30s
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
¡Adiós 30s, gracias por todo! Bienvenidos 40s, los recibo con los brazos abiertos, el corazón dispuesto, la mente clara y el espíritu curioso.Ot...
E325 - Rituales para cerrar una década
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
¡Estoy a punto de cambiar de década! Te comparto varios rituales para cerrar una etapa y comenzar en consciencia la siguiente Otros episodio para c...
E324 - Miedo de ir al nutriólogo
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Sientes aversión, resistencia o franco miedo de ir al nutriólogo? En este episodio compartimos cómo se origina este miedo y cómo afrontarlo. Ot...
E323 - La herida de la bruja
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
La herida de la bruja es una forma de trauma y colectivo transgeneracional que heredamos las mujeres como resultado de la cacería de brujasRecursos m...
E322 - Reinvención profesional
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Necesitas reinventarte profesionalmente?TALLER DUELO PROFESIONALhttps://bit.ly/3yk4rwMOtros episodio para complementar:321 - Duelo profesional259 –...
E321 - Duelo profesional
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Sabías que la procrastrinación, el síndrome del impostor, la dificultad para tomar decisiones o tomar acción pueden ser consecuencia del duelo...
320 - La fase de luna de miel en la Alimentación Intuitiva
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este episodio junto a la Nutrióloga Karla Garza y la Psiconutricionista Alejandra Suárez, abordamos la fase del proceso de la Alimentación Intui...
E319 - ¿Desde dónde trabajas el Hambre Emocional?
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Colegas profesionales de la salud: ¿desde dónde abordan el Hambre Emocional? En este episodio les comparto la diferencia entre trabajar con el Hamb...
E318 - SOP desde la medicina evolutiva
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña la fabulosa ginecóloga Mariana Robles para hablar sobre el SOP desde el enfoque de la medicina evolutivaArtículos sobre SOP desde ...
E317 - Nutricionismo
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del Nutricionismo que es la obesesión con la nutricio´n Artículo mencionado: https://proyectoprincesas.com/del-salutismo...
E316 - Neuroinflamación
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legadoOtros episodios para complementar:224 -Hambre de seguridad228 - ...
E315 - Platillos legado
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legadoOtros episodios para complementar:214 - Tu Alimento Maestro254 -...
E314 - Patatas fritas picantes
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
El poder de la comida para vincular El artículo de Dafna Lender está en:https://www.psychotherapynetworker.org/magazine/article/2460/hot-chipshttps:...
E313 - Medidores de glucosa: ¿la nueva dieta?
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio la Dra. Irasema Vásquez y la Nut. Karla Garza nos explican:Qué son los medidores de glucosa, para qué sirven y para quién están ...
E312 - Miedo a los carbohidratos
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo es tu relación con los carbohidratos?En este episodio te compartimos:3 creencias erróneas que generar miedo a los carbohidratos5 razones mar...
E311 - Liberación corporal
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
La Coach Gina Tager y la Nut. Lorena Aranda nos hablan sobre qué es la liberación corporal y cómo aplicarla en consulta Otros episodios recomendad...
E310 - Hambre de Variedad
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Qué tanto varías tu alimentación y tus actividades?En este episodio te comparto:Beneficios de variar los alimentosBeneficios de variar nuestras a...
E309 - Suplementos para SOP
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte:Beneficios del uso de suplementos para SOPLos 4 suplementos más importantes para SOPDudas frec...
E308 - Duelo por el padre ausente
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Procesar el duelo por el padre ausenteOtros episodios recomendados:302 – No hablo con mamá288 - Desplazar el dolor268 - Hambre de dejar de sentir...
E307 - El peso de mi vida y un poquito más
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Si escribieras la historia con tu cuerpo y la comida, ¿de qué género sería? En este episodio me acompaña Adriana Arrazola, autora del libro &q...
E306 - Restricción involuntaria
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Comes menos de lo que necesitas? ¿Dejas de comer y ni cuenta te das? En este episodio te compartimos:Qué es la restricción alimentariaQué la c...
E305 - Las 3 A del Acompañamiento
30 May 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo apoyar a un ser querido que está pasando por una crisis o reto de salud?Las 3 A del Acompañamiento son pautas para dar un apoyo real sin des...
E304 - Tipos de descanso
23 May 2022
Contributed by Lukas
La Sleep Coach, Verónica Velázquez nos comparte:Qué es descansarLos diferentes tipos de descanso, cómo detectarlos y satisfacerlos LIBROS RECOMEN...
E303 - Tipos de restricción
16 May 2022
Contributed by Lukas
Para decir a los atracones, primero hay que decir adiós a la restricción.En este episodio te comparto:Qué son los atraconesQué es la restricció...
E302 - No hablo con mamá
09 May 2022
Contributed by Lukas
Sobre la decisión de cortar relación con la madre Otros episodios recomendados:135 – Hambre de mamá195 – lactancia materna y relación con la ...
E301 - Y ahora qué como
02 May 2022
Contributed by Lukas
¿Ya no sabes qué comer?¿Confundida con tanta información sobre nutrición?En este programa las nutriólogas Alejandra Suárez y Karla Garza compar...
E300 - Comer y coger
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
¡EPISODIO 300! Celebramos con un temazo: la relación entre alimentación y sexualidad, con unas grandes invitadas: las chicas de Concha Podcast. ...
E299 - Aforismos sobre la comida
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aforismos que resumen 15 aprendizajes que me ha dejado mi exploración con la comida CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICAhttps://www.psicoali...
E298 - Hambre de diversión
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Tienes Hambre de diversión? En este episodio te comparto:Síntomas de Hambre de diversiónCómo se relaciona con nuestra forma de comerEstrategias...
E297 - Miedo al vacío
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
El miedo al vacío es uno de los principales motores de las conductas impulsivas. En este episodio te invito a resignifcar al vacío como un gran ma...
E296 - ¿Me está sirviendo la terapia?
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te ha entrado la duda de si tu terapia psicológica te está sirviendo?¿Sientes que no avanzas o haz tenido alguna recaída?En este prog...
E295 - Duelo e insulina
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo se relacionan el duelo y la insulina? En este episodio te comparto, a través de mi proceso personal, el impacto que tienen el duelo y el es...
E294 - SOP y Resistencia a la insulina
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte:Qué es la Resistencia la Insulina, signos y síntomasCómo se diagnosticaCómo es un tratamien...
E293 - Perspectiva de género en el tratamiento de los TCA
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio les comparto:Por qué es importante incluir la perspectiva de género en el tratamiento de los trastornos alimenticiosQué podemos ha...
E292 - Aliada anti-gordofobia
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Cuál es el papel de las personas delgadas en el movimiento anti-gordofobia?Episodios para complementar:178 - Gordofobia245 - El origen colonial de ...
E291 - Tu trastorno mental no es un fracaso
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vivir con un trastorno mental no es un fracaso. No es un fracaso personal ni un fracaso familiar. Tú no eres un fracaso, nunca. TALLEREShttps://...
E290 - Hambre de espacio
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Tienes hambre de espacio?En este episodio te comparto:Qué es el hambre de espacioLos 4 tipos de hambre de espacioCómo se manifiesta el hambre de e...
E289 - Mi cuerpo cambió
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Tu cuerpo ha cambiado durante la pandemia?En este episodio te leo un artículo de mi blog donde comparto mi experiencia con un cuerpo cambiante. SU...
E288 - Gestionar la esperanza
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la ESPERANZACuál es la función de la esperanzaCuándo se vuelve disfuncionalCómo gestionarla TALLER VIVE LA ALIMEN...
E287 - Alimentación Intuitiva 2022
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Una actualización sobre la Alimentación Intuitiva!En qué consiste este modeloQué proponeDe dónde surgeSus 10 principios WEBINARShttps://ww...
E286 – La identidad dietante
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Hacer dieta te define?Cuando hacer dieta no es algo que se hace, sino algo que se es, surge la identidad dietante En este episodio te comparto:· ...
E285 - Cultivar contento
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
El contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacció...
E284 - Atención médica libre de gordofobia
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
La Dra. Irasema Vásquez, especialista en tratamiento médico-nutricional, nos comparte:Qué es la gordofobia y cómo se expresa en la medicinaPor qué...
E283 - El sabor de lo sutil
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio les comparto cómo las infusiones herbales me están ayudando a recorrer el camino de lo sutil. Libro mencionado:Mindless eating ...
E282 – Confort al comer
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás:Por qué es importante conectar con el confort al comer Sobre Hygge, ...
E281 - Desplazar el dolor
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
Desplazar el dolor al cuerpo y a la comida puede ser una forma de lidiar con el dolor de la vida. TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www....
E280 - Nutrición y salud mental. Una relación complementaria
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
La nutrición y la salud mental tienen un relación complementaria fabulosa. En este episodio conocerás:Factores nutricionales que impactan en la s...
E279 – Microbiota y salud mental
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu salud mental está íntimamente relacionada con tu salud digestiva? En este episodio me acompaña Ceci de los Ríos, socia fundado...
E278 – Consulta de nutrición no centrada en el peso
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡La pregunta del millón! Si no me van a pesar y no me van a dar una dieta, ¿entonces qué se hace en un consulta de nutrición? En este episodio...
E277 - Hambre de autoconocimiento
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Sabes quién eres? En este episodio hablamos de un tipo de hambre central para vivir en plenitud y estar en paz con la comida: EL HAMBRE DE AUTO...
E276 - SOP sin dietas con Karla Garza
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Entre 10% y 15% de las mujeres han sido diagnosticadas con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) La nutrióloga y educadora en diabetes Karla Garza...
E275 – Cuerpo, alimentación y homosexualidad con Andrés Escribano
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ser homosexual no es un condicionante en sí mismo para desarrollar una relación conflictiva con el cuerpo, pero ser homosexual en la sociedad homofó...
E274 – Alimentación en las personas Trans con Azucena Martín
21 Jun 2021
Contributed by Lukas
Azucena Martín es Dietista-Nutricionista especialista en alimentación para personas trans desde un enfoque de alimentación intuitiva y salud para t...
E273 - Trastornos alimenticios en atletas con Andrea Cortés
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Andrea Cortés, nadadora de alto rendimiento, nos comparte su experiencia con un trastorno alimenticio y hablamos de por qué los atletas están en es...
E272– Comer y poder
31 May 2021
Contributed by Lukas
De acuerdo a la forma en que se come en tu familia, ¿quién ostenta el poder?De acuerdo a la forma en que se produce y distribuyen los alimentos en t...
E271– Explora tus Síntomas con Alejandra Suárez
24 May 2021
Contributed by Lukas
¿Qué te quiere decir tu cuerpo a través de sus síntomas?En este programa la psicoterapeuta Alejandra Suárez nos guía para explorar nuestros sín...
E270 – Procesar la experiencia emocional del COVID con Lety Quintanar
17 May 2021
Contributed by Lukas
¿Qué significa “procesar una experiencia”? ¿Por qué es necesario procesar la experiencia de la pandemia? En este programa la psicóloga ...
E269 - Autocuidado para momentos difíciles con Belinda Hernández
11 May 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo te sientes a año y medio de la pandemia? ¿Qué pasa con tu autocuidado cuando estás pasando por momentos difíciles?En este programa la p...
E268 - Hambre de dejar de sentir dolor
03 May 2021
Contributed by Lukas
¿Comes o dejas de comer para no sentir dolor?En este programa aprenderás:Qué es el Hambre de dejar de sentir dolorCómo se relaciona el dolor con t...
E267 – La palabra DIETA con Adriana Ponce de León
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo te hace sentir la palabra DIETA?¿Qué te recuerda, qué emociones surgen, qué pensamientos, qué recuerdos?En este programa la nutrióloga A...
E266 – Nuestros alimentos maestros con Julissa, Karla, Maricarmen, Gaby, Ceci y Silvia
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Qué dice tu Alimento Maestro de ti? En este programa las nuevas integrantes del equipo del Instituto de Psicología de la Alimentación se presen...
E265 - Alimentación con perspectiva de género
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
En el marco del Día Internacional de la Mujer, hoy hablamos sobre la importancia de tener una perspectiva de género en temas de alimentación como l...
E264 - Skincare...¿la nueva dieta? con Cora Bravo
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
La periodista y activista Cora Bravo nos invita a hacer un paralelismo súper interesante entre los productos para el cuidado de la piel y la cultura ...
263 - El amor propio no es un método para adelgazar
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio explico por qué es problemático y sumamente gordofóbico utilizar el amor propio como método para adelgazar. INSCRIBETE AL TA...
E262 – Hambre de amor propio con Belinda Hernández
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
En compañía de la psicóloga Belinda Hernández, hablamos de un hambre central: EL HAMBRE DE AMOR PROPIO. En este episodio aprenderás: 💗Qué...
E261 – Masculinidad tóxica y salud con Rafael López
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿De qué manera nuestros condicionamientos de género impactan en la salud y la relación con la comida? De eso charlamos hoy con el Dr. Rafa López ...
E260 - Tus hambres maestras
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Las Hambres Maestras son aquellas que te conducen a la autorrealización. En este episodio te explico cómo identificarlas. Episodios del podcast...
E259 - Mi proceso de transición de paradigmas
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Colega: estás saliendo del paradigma peso-céntrico, cultura de dietas, patologizante y ¿te sientes confundidx, enojadx, solx, culpablx, en crisis? ...
E258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Las dietas como forma de violencia contra las mujeresEn este episodio comparto:▫️Qué es la cultura de las dietas▫️Por qué es una forma de vi...
E257 - En paz con la comida durante las fiestas con Ale Suárez y Caro Pérez
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo es tu relación con la comida durante las fiestas de fin de año? En este episodio, Ale Suárez y Caro Pérez, colegas del Institguto de P...
E256 - Abuso sexual infantil con Charo Alfaro
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Sabías que un alto porcentaje de las personas que desarrollan trastornos alimenticios tienen una historia de abuso sexual? El 19 de noviembre es...
E255 - Organización Minimalista con Marcela Corral
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Se han preguntado cuáles son los principios en los que se basa su organización personal? Organizarnos no es hacer largas listas de tareas. O...
E254 - La comida es un puente
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
La comida es un puente. ¿Con qué o con quién te conecta? Episodios del podcast para complementar:214 – Tu Alimento Maestro244 – La comid...
E253 – Disfrutar los dulces con Lila Bellizzia
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Se acerca Halloween y con ello, mayor disponibilidad de dulces. Los niños están emocionados y muchos padres de familia, atemorizados. En este epi...
E252 – El Método RRR para la recuperación de la Anorexia Nerviosa con Miriam Sánchez
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la Anorexia Nerviosa y del Método RRR que apoya a los adultos a alcanzar una recuperación total. Me acompaña Miria...
E251 - Sin miedo al éxito con Lety Quintanar
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
¿Le tienes miedo al éxito? En este episodio me acompaña Leticia Quintanar, psicóloga del Instituto de Psicología de la Alimentación, quien ...
E250 – Resignifca tu cuerpo
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Qué parte de tu cuerpo te causa más conflicto? En este episodio me acompañan Adriana, Belinda, Carolina y Lila, especialistas del Instituto de...
E249 - Salud en todas la tallas en el ámbito de la psicología con Haica Rosenfeld
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo es una consulta de psicología bajo el enfoque de Salud en Todas las Tallas? En este episodio me acompaña la Doctora en Psicología Haica ...
E248 - Sanar el Hambre de Mamá con Marcela Corral
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
El Hambre de Mamá es un tipo de hambre que deja una huella profunda en la vida. Marcela Corral nos presenta su libro “Tu historia, tu faro” don...
E247 – Redefiniendo salud con Vero Morera y Marta García
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es para ti Salud? ¿Ese concepto realmente te ayuda a cultivar salud? En esta deliciosa charla con mis queridas colegas Vero Morera y M...
E246 – Duelo migratorio con Cristina Adame
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Desde que te mudaste de país sientes que estás en duelo? ¿Has utilizado más el recurso comida? ¿Tu apetito ha aumentado o disminuido? En est...
E245 - El origen colonial de la gordofobia con Vicky Fotabon
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me acompaña la artista y activista Vicky Fotabon quien nos comparte:Qué es la gordofobiaSu origen racista y colonialQué podemos ha...
E244 - La comida cuenta historias
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado por qué tu PLATILLO FAVORITO es tan especial para ti? En este episodio, el equipo de especialistas del Instituto de Psicologí...
E243 - Trastorno Límite de la Personalidad con Paula Cabal
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Una sensación de vacío interno, dificultad para regular las emociones, impulsividad, miedo al abandono…son algunas de las características del Tra...
E242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio explico:Qué es la INTEROCEPCIÓN y por qué es crucial para comer intuitivamenteTres factores que dificultan la alimentación intuit...
E241 - En defensa del Hambre Emocional
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio defiendo a la que, tristemente, ha sido vista como una enemiga: El Hambre Emocional. Les doy 3 argumentos de por qué no debemos pe...