De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
Episodes
Episodio 71: La vida en modo alerta - Viviendo con estrés crónico
01 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con la psiquiatra Nadia Álvarez sobre el estrés crónico y cómo, cuando se vuelve parte del día a día, puede afectar...
Episodio 70: Dismorfia Corporal - Cuando tu cuerpo se vuelve tu enemigo
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Cuando la relación con el cuerpo se vuelve tormentosa, no siempre se trata de vanidad.En este episodio hablamos de dismorfia corporal: un trastorno p...
Episodio 69: Terapia desde nuestro lado.
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ir a terapia. Es cada vez más común que personas como vos, o como nosotras, escuchemos lo de ir a terapia como una recomendación más, dentro del e...
Episodio 68: Cuando un hijo muere
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de una de las experiencias más desgarradoras y antinaturales que puede atravesar un ser humano: la muerte de un hijo. Un du...
Episodio 67: Lxs Hijxs del Perfeccionismo
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre esas heridas invisibles que deja el crecer en un entorno donde nada era suficiente. Donde el amor parecía depender de...
Episodio 66: Adicciones conductuales
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos las adicciones conductuales, como la adicción a la pornografía, el juego (ludopatía) y los videojuegos. Hablamos sobre...
Episodio 65 : Bienestar del Personal de Salud
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Quién cuida al personal de salud mientras realiza sus labores?A menudo damos por sentado que, debido a su profesión, el personal de salud tiene ga...
Episodio 64 : Disfunciones Sexuales
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Qué implica una sexualidad saludable?¿Qué hago si mi cuerpo no responde como quisiera, si el placer se siente inalcanzable o si la sexualidad gen...
Episodio 63 : ¡QUE RICO DORMIR!
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Los seres humanos pasamos durmiendo una tercera parte de nuestra vida. Pero, qué es lo que sucede con nuestro cuerpo y con nuestra mente mientras do...
Episodio 62: Medicina para tod@s: cosas que deberías saber
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
La medicina es un campo cada vez más amplio y complejo, donde existen cada vez más especialidades y sub-especialidades, y muchas veces nos perdemos ...
Episodio 61: Demencias y su impacto en los cuidadores
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos un tema profundamente vulnerable: las demencias y el impacto emocional que tienen en los cuidadores. Contamos con la parti...
Episodio 60: Generaciones y Salud Mental: Una Mirada Global
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos cómo las diferentes generaciones han moldeado su personalidad y salud mental a través de sus experiencias y el contexto ...
Episodio 59: Ataques de pánico
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Has sentido alguna vez que el corazón se acelera, que te falta el aire o que estás perdiendo el control, sin una razón aparente? Los ataques de ...
Episodio 58: Sobrevivir a tu familia en navidad.
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Las fiestas son un momento de celebración, pero también pueden ser una prueba de paciencia y emociones. En este episodio exploramos las dinámicas ...
Episodio 57: Positivismo tóxico
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
“No siempre hay que estar feliz”En este episodio exploramos el lado poco amigable del optimismo: el positivismo tóxico, esa presión de “pensar...
Episodio 56: Todo sobre el cáncer de piel.
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos un tema fundamental para nuestra salud: el cáncer de piel. Hablaremos de los diferentes tipos de cáncer de piel, desde ...
Episodio 55: Síndrome disfórico premenstrual.
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos adentramos en el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición poco conocida pero sumamente desgastante para quienes ...
Episodio 54: Miedo y creencias limitantes : ¿Cómo nos impactan?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos sumergimos en un tema que todos enfrentamos en algún momento: el miedo. Exploramos qué es el miedo, cómo se manifiesta en nu...
Episodio 53: Mi hij@ tiene una condición mental y necesito apoyo.
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, abordamos un tema crucial para muchos padres y madres: ¿Cómo apoyar a un hijo con una condición mental? Existen diversas condicio...
Episodio 52: Adolescencia: ¿Cómo comprenderla?
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
La adolescencia es una tema de la vida de la que nadie escapa, y pese a ello sigue siendo sumamente incomprendida, muchas veces incluso llamándola po...
Episodio 51: El exceso de diagnósticos en salud mental ¿ es una situación real o una moda?
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que sentís que ahora « todo el mundo » tiene alguna condición de salud mental?Acompáñanos en este episodio donde estaremos discut...
Episodio 50: Rompiendo el silencio: Abuso Sexual
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Según datos del Observatorio de violencia de género contra las mujeres y acceso a la justicia, del poder judicial, solo en 2022 en Costa Rica, el 6%...
Episodio 49: Mitos y verdades de los suplementos alimenticios.
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos del mundo de los suplementos alimenticios. Teniendo exceso de información en redes sociales y cada vez más tiendas de pr...
Episodio 48: La trampa de las adicciones
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos el complejo tema de las adicciones, un desafío que afecta a muchas personas en diversas formas. Desde adicciones a sustan...
Episodio 47: Trastorno de Estrés Postraumático
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
🧠En este episodio nos adentramos en el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), una condición que afecta a muchas personas luego de experimenta...
Episodio 46: Habilidades Sociales
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos el papel crucial que juegan las habilidades sociales en la vida adulta y cómo su falta puede afectar nuestras interaccion...
Episodio 45: Ejercicio y Envejecimiento
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
A lo largo de la historia de la humanidad, hemos escuchado de las fórmulas por alcanzar la eterna juventud. Sabemos que las fórmulas mágicas no ex...
Episodio 44: Reconectando con tu cuerpo y con la comida.
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Sabés lo que “tenés” que comer pero no lo logras? ¿Sentís que comiendo sos "un desastre" y te atormenta cómo se ve tu cuerpo o có...
Episodio 43: Menopausia y Perimenopausia: Salud, Nutrición y Bienestar
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio nos sumergimos en las complejidades de la perimenopausia y la menopausia, dos etapas cruciales en la vida de toda mujer. Exploraremo...
Episodio 42: Acoso Escolar o Bullying
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
El Acoso Escolar o Bullying se ha convertido en un flagelo que afecta a la población infanto juvenil de forma cada vez más frecuente. Quienes han s...
Episodio 41: Trastorno Afectivo Bipolar
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hoy nos sumergimos en el complejo mundo del trastorno afectivo bipolar. Una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el m...
Episodio 40: ¿Tengo problemas con las redes sociales?
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio analizamos el complejo y multifacético impacto de las redes sociales en nuestra salud mental. Desde la posibilidad de conexión y a...
39. Terapia Asistida con Psicodélicos
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
“Todo lo que había aprendido de la investigación psicodélica en tercera persona hizo que deseara explorar ese nuevo paisaje de la mente también ...
38. Hipnosis Regresiva
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Visitar vidas pasadas, revivir momentos de la infancia, seguir todas las órdenes que nos dan sin cuestionarlas, comer una cebolla creyendo que es una...
37. Explorando la Disociación
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Imagina por un momento sentirte desconectado, como si estuvieras viendo el mundo a través de lentes empañados o como si fueras un espectador de tu p...
36. El lado oscuro de la Navidad
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
En 1977 el Dr. Seuss crea una historia acerca de un personaje verde y peludo, que durante la época navideña se siente irritado y molesto por el cons...
35. Más allá de la infidelidad.
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Un tema que ha sido explorado desde diversas perspectivas, que van desde las consecuencias emocionales hasta las razones que la impulsan. Un concepto...
34. Acompañando niños en situaciones difíciles.
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Una tarea desafiante para los adultos, que nos pone muchas veces en la encrucijada de sobreproteger y evitar el sufrimiento o confiar en sus recursos ...
33. Trastornos de la conducta alimentaria
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Millones de personas afectadas alrededor del mundo. A menudo ocultos tras sonrisas y apariencias consideradas normales, lidiando una complejas batalla...
32. ¿Por qué me autolesiono?
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Imagina una historia detrás de cada cicatriz y a nadie dispuesto a escucharla. Un tema que se habla en susurros, si es que se habla del todo. Las aut...
31. ¿Por qué perdonar?
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo la acción de perdonar, a otros o a vos, puede impactar tu bienestar emocional? ¿Has sentido el peso de la culpa...
30. Autismo en Adultos
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
El autismo, denominado también trastorno del espectro autista, agrupa un conjunto de afecciones diversas relacionadas con el desarrollo del cerebro y...
29. Hijos del narcisismo
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Un personaje de la mitología griega, de belleza deslumbrante, que se enamoró de su propio reflejo en el agua de un estanque. Incapaz de apartarse de...
28. Cáncer de Mama
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Según la Organización Mundial de la Salud, cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida, siendo esta la prin...
27. Sociopatía
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Charles Manson, Jeffrey Dammer, Albert Fish o el guasón. ¿Qué tienen en común todos ellos? Que son considerados sociópatas. Es decir personas inc...
26. Los 5 lenguajes del amor
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio te invitamos a conversar acerca de la conocida obra de Gary Chapman "Los 5 Lenguajes del Amor", obra de 1992, donde el auto...
25. ¿Con depresión yo? ¡Jamás!
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado alguna vez que sentís que vas nadando contra corriente? ¿Qué todo te pesa? ¿Qué no estás rindiendo como antes?Muchas veces no nos...
24. Ando mal emocionalmente ¿Serán las hormonas?
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Has pensado alguna vez que andás muy hormonal? ¿que seguro en tu cuerpo algo pasa para que te sintás tan alterado emocionalmente? Pues posiblemen...
23. Trastorno por déficit atencional e hiperactividad en adultos
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hay condiciones médicas que siempre hemos pensado que son tema de la infancia y que una vez alcanzada la adultez simplemente desaparecen. Sin embargo...
22. Y para la neurodiversidad, la terapia ocupacional.
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Cada vez más escuchamos hablar de las personas neurodiversas y sus distintas necesidades. Entre las condiciones que comúnmente escuchamos, están l...
21. Psiquiatría para niños, niñas y adolescentes
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cuando tenemos hijos no quisiéramos que se enfermaran nunca, pero sabemos que esto es imposible. Sin embargo, cuando por alguna razón nos recomien...
20. Con-Padecer
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Muchas veces no sabemos cómo lidiar con los momentos difíciles que nos pone la vida, los enfrentamos como podemos. Pero lo mas difícil, es acompañ...
19. El Peso del Peso
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con la Dra. Mariela González acerca del peso que cargan las personas que viven con sobrepeso y obesidad en una sociedad ...
18. Narcisismo
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
En una sociedad donde tenemos cada vez más información, escuchamos con más frecuencia la explicación de que las conductas de una persona se debe...
17. Yo me apego, vos te apegás, todos nos apegamos!
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Los seres humanos, incluso desde antes de nacer, tenemos la capacidad para desarrollar un vínculo con nuestro entorno, con las personas a nuestro alr...
16. Maternidades Imperfectas y Reales
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Seré buena mamá? ¿Estaré haciendo las cosas bien? ¿Le pasará esto a todas?La maternidad deseada es algo caóticamente hermoso, pero viene acom...
15. TOC-TOC
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tal vez has escuchado alguna vez que alguien se defina como “TOC”, “obse”, “OCD” o de alguna otra forma que implique que tiene un trastorn...
14. Suicidio: el último Tabú
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
El Suicidio es una de las decisiones más dolorosas a las que puede llegar una persona. Razones detrás de esta decisión hay muchas, pero sobretodo,...
13. Salud mental perinatal ¿Por qué es importante?
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Cuando hablamos de salud mental perinatal es imposible que no venga a nosotros la imagen de la mujer embarazada, radiante y feliz que nos venden en la...
12. ¿Qué es la neuropsiquiatría?
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
La ciencia no detiene su avance. Cada vez estamos más cerca de lo que ahora se llama "medicina de precisión".En este episodio aprendemos d...
11. Borderline, inestable, límite o sufriendo intensamente.
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Una de las condiciones más frecuentemente diagnosticadas en las consultas de psiquitría y psicología es el trastorno de personalidad límite (tambi...
10. Conociendo el trauma
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces escuchamos hablar de trauma, sin saber exactamente qué cosa califica como trauma y qué no. Tampoco entendemos por qué hay personas que...
9. Límites Personales
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cuando escuchamos hablar de límites, muchas veces pensamos en los límites que nos dicen hay que ponerle a los niños. Pero tanto insistimos en cómo...
8. ¡Durmiendo como un bebé!
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nada más falso que dormir como un bebé sea sinónimo de dormir ininterrumpidamente toda la noche. Eso lo sabemos quienes hemos tenido un bebé cerca...
7. Conociendo Ansiolandia
31 May 2022
Contributed by Lukas
No hay quién no haya vivido ansiedad alguna vez en la vida. Es una reacción normal que todas las personas experimentamos en determinados momentos. S...
6. La pandemia, la niñez y la adolescencia. ¿Qué tenemos hasta ahora?
24 May 2022
Contributed by Lukas
En el 2020 la humanidad entera se enfrentó al inicio de la pandemia por COVID-19. Para todas las personas, aún están muy presentes en nuestra memo...
5. Hablemos de Duelo
17 May 2022
Contributed by Lukas
El duelo es un proceso al que lamentable e irremediablemente nos veremos enfrentados todos en algún momento de nuestra vida. No es un proceso por el...
4. Comiendo SanaMENTE
10 May 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo es que nuestro estilo de vida afecta nuestra salud mental? Desde el enfoque de la Psiquiatría integrativa, podemos entender los fenómenos p...
3. Depresión: La pandemia silenciosa.
03 May 2022
Contributed by Lukas
Al hablar de depresión estamos hablando de la primera causa de discapacidad en el mundo, siendo que más de 300 millones de personas la padecen. Es d...
2. ¡Qué estrés!
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Todos en la vida, en algún momento u otro, estamos expuestos a tener estrés. Sin embargo, no siempre concebimos el estrés como algo positivo, siend...
1. "No hay salud sin salud mental"
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Más alla de la definición de organismos interancionales, la salud mental es pilar fundamental para poder hablar de la salud como un todo. Ahora bien...