Dein Wechseljahre Podcast - Susan Meissner
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#27 Mikronährstoffe in den Wechseljahren - Sind Supplemente wirklich sinnvoll?
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge beleuchte ich mit dir das Thema Mikronährstoffe und Supplements speziell für Frauen in den Wechseljahren. Du erfährst: Ob es wirk...
#26 Zurück im Flow: So findest du nach Pausen zurück zu deiner Fitness und Gesundheit
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nach fast 9 Monaten Pause bin ich zurück – und vielleicht kennst du dieses Gefühl auch: eine längere Auszeit vom Training, von gesunder Ernährun...
#25 Warum Salat und Cardiotraining nicht dafür sorgen, dass du gesund alt wirst
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Warum Salat, Maiswaffel und 5x die Woche Cardio dich nicht gesund altern lassen. Als Darm- und Wechseljahre-Coach mit Fokus auf Krafttraining teile ic...
#23 Kleine Drüsen, große Wirkung! Welchen Einfluss deine Nebennieren auf dein Wohlbefinden in den Wechseljahren haben
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen...Wechseljahre-Symptome sind ein Hilferuf deines Körpers auf die anstehenden Verän...
#24 Das Geheimnis glücklicher Wechseljahre
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Glückliche Wechseljahre? Gibts das überhaupt? Ich behaupte ja! Es fehlt einfach nur die richtige Aufklärung da draußen. Aber das ändert sich heut...
#22 Wunderbare Wechseljahre - Die richtige Zeit, um dir einen gesunden und fitten Körper zu schaffen
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Willkommen in deinem Wechseljahre - Podcast. In dieser Folge spreche ich darüber, dass die Wechseljahre eine optimale Zeit sind, um deinen gesunden u...
#21 Dieser Moment hat mein Leben verändert
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Heute gibts eine Folge, wo ich über meinen AHA Moment spreche, der mein Leben verändert hat. Ich war nicht immer da wo ich heute stehe. Exzessiver S...
#20 Was meine Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen mit dieser Folge zu tun haben und was sich in dieser Show verändern wird!
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Realtalk! Es war ein paar Tage ruhig hier. Üblicherweise gab es in der Vergangenheit jede Woche eine neue Folge. Die letzten Wochen waren tatsächlic...
#19 Wie du gestärkt aus Krisen herauskommst
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Du kennst das. Eine Lebenskrise hat jeder von uns schon durchgemacht. Herzschmerz durch Liebeskummer, gesundheitliche Probleme, finanzielle Schwierigk...
#18 Wie dir eine gute Planung in der Küche helfen kann endlich dein gutes Bauchgefühl zurückzubekommen
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich dir Tipps für deine Küchenplanung mitgeben, um eine darmfreundliche Ernährung dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren...
#17 Die Wahrheit über Diäten und Verzicht - Warum sie deinem Darm nicht helfen
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Podcastfolge erfährst du warum Diäten und Verzicht allein nicht die Lösung sind, um deine Darmbeschwerden zu lösen und warum sie e...
#16 Wie Perfektionismus dein Wohlbefinden negativ beeinflussen kann
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Folge spreche ich über Perfektionismus und wie er dein Wohlbefinden beeinflussen kann. Vielleicht kennst du das von dir. Du möchtest...
#15 Die neue Traditionelle Ernährung mit Heidi Beeck - Gesund essen braucht keinen Verzicht!
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich wieder einen wunderbaren Gast. Heidi Beeck ist Co Autorin des Kochbuchs "Die neue Traditionelle Ernährung". Zurüc...
#14 Die Magie der Bitterstoffe - Bitter macht glücklich!
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich wieder einen wundervollen Gast. Die liebe Nadia Beyer ist Ernährungswissenschaftlerin und Botschafterin für Bitterstoffe. Z...
#13 Wie die Meinung anderer dein Wohlbefinden beeinflussen kann
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Du kennst das sicher auch – die Worte, Meinungen oder Ansichten anderer können tief in dein Selbstwertgefühl einsickern und dich beeinflussen. Sei...
#12 Laura´s wunderbare Reise zu ihrem guten Bauchgefühl - Ein Kundinnenfeedback
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Entdecke in dieser inspirierenden Podcast-Folge die transformierende Reise meiner ehemaligen Klientin Laura, die 10 Wochen von mir begleitet wurde. Wi...
#11 Dein Schritt-für-Schritt-Plan zum stressfreien Darmaufbau
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Entdecke den Weg zu einem stressfreien Bauchgefühl mit meinem Schritt-für-Schritt-Plan zum Darmaufbau! Wenn du unter Reizdarm und Verdauungsbeschwer...
#10 Wie ein gesundes Mikrobiom im Darm Allergien beeinflussen kann
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauche ich in die faszinierende Welt des Darms und seiner Verbindung zu allergischen Reaktionen ein. Ich möchte dir ein besseres Vers...
#9 Reizdarm und SIBO - Ein kleiner Leitfaden
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
60% der Menschen mit Reizdarm leiden an einer Dünndarmfehlbesiedlung. Da wo normalerweise wenig bis keine Bakterien im Darm angesiedelt sind, haben s...
#8 Schilddrüse und Darm! Wie beides unabdingbar zusammenhängt und wie du deine Schilddrüse besonders unterstützen kannst
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich einen besonderen Gast. Marie Kessel ist Schilddrüsenexpertin und wir werden über die Bedeutung einer gesunden Ernähr...
#7 Fermentierte Lebensmittel- Ein Segen für deinen Darm
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Was sind fermentierte Lebensmittel und warum sind sie so gesund für deinen Darm und unterstützen dein Wohlbefinden maßgeblich. Fermentation ist ein...
#5 Stress, dein Nervensystem und was das mit deinen Verdauungsbeschwerden zu tun hat
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Du leidest unter Reizdarm, Verdauungsbeschwerden oder anderen Magen-Darm Problemen? Du hast schon alles versucht? Ernährung umgestellt, Gluten und Mi...
#4 Probiotika! Warum du sie nicht einfach wahllos einnehmen solltest und welche Superheroes du unbedingt kennen darfst.
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Probiotika werden oft wahllos und ohne Wissen supplementiert. Das kann dazu führen, dass sich Symptome verschlechtern oder du schmeißt einfach eine ...
#3 Warum du nicht in die Umsetzung kommst und warum du manchmal nicht mal Schuld daran hast
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das? Du möchtest deine Ernährung umstellen, an deinem Stressmanagment arbeiten oder neue Routinen etablieren? Du startest hoch motiviert u...
#2 Welche 3 einfachen alltagstauglichen Dinge wirklich mehr Wohlfühlgefühl im Alltag bringen!
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Strenge Diäten, festhalten an alten Ernährungsmythen und chronischer Stress im Alltag werden dich nicht weiterbringen, wenn du endlich mehr Wohlbefi...
#1 Ich stelle mich vor und erzähle von meinen Weg zu einem besseren Bauchgefühl;)
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser ersten Podcastfolge möchte ich dir Mut machen. Denn du kannst deine Darmgesundheit jederzeit positiv beeinflussen und damit bestehende Besc...