Die Geheimnisse eines Crossfit-Champions

In dieser inspirierenden Folge spricht Henrike Ortwein mit Shagel, einem erfahrenen Crossfit-Coach und Athleten aus Hamburg. Shagel gibt spannende Einblicke in seinen Lebensweg und seinen Alltag als erfolgreicher Trainer und Wettkämpfer in der Crossfit-Szene. Er erzählt, wie er über den Handballsport zum Crossfit kam und welche Herausforderungen und Erfolge ihm in dieser intensiven Disziplin begegnet sind.Highlights der Folge:Shagels Weg zum Crossfit: Erfahrt, wie Shagel den Übergang vom Handball zum Crossfit geschafft hat und was ihn an dieser Sportart so sehr fasziniert.Training und Wettkampf: Shagel gibt einen Einblick in seine tägliche Trainingsroutine, die ihn an seine Grenzen bringt, und berichtet von seinen internationalen Wettkampferfolgen, von Deutschland bis Paris.Selbstüberwindung und mentaler Fokus: Shagel teilt seine Erfahrungen zur Überwindung von Ängsten, darunter eine intensive Episode im "Fight Club" der Ritze in Hamburg. Er zeigt, wie er sich mental stärkt und warum es für ihn so wichtig ist, sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen.Motivation und Coaching: Als Coach unterstützt er seine Klienten darin, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu verschieben, und erzählt von seiner Arbeit mit Klienten unterschiedlichsten Alters und Fitnesslevels.Balance zwischen Familie und Leistungssport: Shagel berichtet über die Balance zwischen seinem sportlichen Leben und der Familie und wie er seinen Kindern Werte wie Disziplin und Freude an Bewegung näherbringt.In dieser Folge erlebt ihr, wie man körperliche und mentale Stärke durch Hingabe und Disziplin erreichen kann. Shagel gibt euch wertvolle Impulse, um auch in eurem Leben nach neuen Herausforderungen zu suchen und persönliche Grenzen zu erweitern.Shagel finden: Ihr findet Shagel auf Instagram und auf seiner Webseite. Dort könnt ihr mit ihm in Kontakt treten und ihn direkt für Coachings anfragen. Links zu seinen Social Media Profilen und Kontaktmöglichkeiten sind unten verlinkt.Bleibt dran für eine Folge voller Inspiration und wertvoller Lektionen zur Selbstmotivation und inneren Stärke! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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