Diese 4 Routinen machen den Unterschied

In dieser Episode teile ich vier Routinen, die nicht nur mein Leben, sondern auch das vieler meiner Klient:innen nachhaltig verändert haben. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns helfen, wieder in unsere Kraft zu kommen, uns erden und daran erinnern, dass wir es wert sind, gut zu uns selbst zu sein. Diese Routinen schenken dir mehr Energie, mentale Stärke und ein liebevolleres Verhältnis zu dir selbst.Themen dieser Folge:Dankbarkeit: Wie drei kleine Dinge deinen Blick auf den Tag verändern können.Sport: Warum Bewegung ein Game Changer für dein Wohlbefinden ist.Journaling: Ziele bewusst setzen und durch Schreiben manifestieren.Selbstpflege: Warum kleine Rituale dein Selbstwertgefühl stärken können.Inspirierende Geschichten und praktische Tipps:Du erfährst, wie ich selbst durch diese Routinen Heilung und Stärke fand – und wie sie auch in deinem Leben einen Unterschied machen können. Lass dich von realen Beispielen und Ideen inspirieren, die leicht in deinen Alltag passen.Was kannst du heute tun, um eine der Routinen in dein Leben zu integrieren? Schreib mir gerne, was dich besonders berührt hat, und teile deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir auf Instagram unter @henrikeortwein 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨ Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein? Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem✔ Exklusive Community für Austausch & Support✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung 🔗 Jetzt Mitglied werden:➡️ Healing Home entdecken 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken. 🔗 Jetzt kostenfreies Kennenlernen vereinbaren:➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Mein Buch: Zurück zu dir Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück. 📖 Jetzt bestellen:➡️ Hier geht’s zum Buch 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 11 Tagesimpulse für innere Ruhe ✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst 🔗 Jetzt sichern:...

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