#25 Freiheit: Alleinsein, ohne dich einsam zu fühlen!

Entdecke jetzt den neuen ⁠6-Minuten-Abreißkalender 2026 ⁠– für ein Jahr voller Motivation, Achtsamkeit und Freude! Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Einsamkeit kann sich schrecklich anfühlen. Alleinsein hingegen fühlt sich manchmal regelrecht befreiend an. Falls dir das Alleinsein trotzdem manchmal schwerfällt, dann macht es dir diese Folge mit nur zwei einfachen Sätzen gleich viel leichter und kann dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen. Du erfährst: Aufzählungs-TextWas der grundlegende Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein ist und wie du ihn dir für dein Glücksempfinden zunutze machen kannst Wie es sein kann, dass sich Einsamkeit manchmal regelrecht lebensbedrohlich anfühlt Wie du ein Date mit dir selbst besser genießen und in eine gewinnbringende Zeit verwandeln kannst Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile mit mir deine Gedanken auf Instagram @dominikspenst Du hast Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich zu meinem Newsletter an: Zum 6-Minuten-Newlsetter → Lies dich glücklich! Die 6-Minuten-Journals®: Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich! Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich! Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich! Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich! ⁠⁠⁠Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠⁠⁠ → Das perfekte Geschenk für Mama! Quellen zur Folge Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (2022): Strategie gegen Einsamkeit https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/engagement-und-gesellschaft/strategie-gegen-einsamkeit-201642 Long, CR & Averill, JR. 2003 Solitude: An exploration of benefits of being alone. Journal for the Theory of Social Behavior, 33(1):21-44. Schaw, Gregory (1998): Promoting general metacognitive awareness, in: Instructional Science, Ausgabe 26 Hör dich glücklich! Dein Dominik

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