Der Mama-Schlaf // von Schlafmangel bis Schlafstörungen

Wo soll ich anfangen? Ich mache es kurz; schlafen is nich! Zumindest in meinem Fall. Bereits im Krankenhaus musste ich die Schwester nachts rufen, um sie zu bitten, meinen Kleinen mal zu nehmen, damit ich überhaupt ein Auge zumachen konnte. Nach drei Tagen ganz ohne Schlaf, war das dann doch mal nötig! Von Geburt an, wollte mein Sohn alle zwei Stunden an die Brust, Tag und Nacht. Ich habe in den letzten 8 Monaten eine Durchschlafstörung entwickelt. Denn auch wenn ich mal schlafen könnte, ich kann es nicht mehr. Zumindest war das jetzt eine ganze Zeit lang der Fall! Seit ich diese Podcastfolge vor einer Woche aufgenommen habe, ist es mir gelungen, wieder ohne Schlafhilfen durchzuschlafen. Es gibt ein paar Dinge, die man vor dem Einschlafen beachten sollte. Falls auch du seit Monaten nicht mehr richtig schläfst, lass dir gesagt sein, DU BIST NICHT ALLEINE!

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