#18 Krafttraining & Stretching? Lässt sich das vereinbaren?

Du trainierst mehrmals die Woche Kraft, mit Gewichten, dem eigenem Körpergewicht oder an der Pole? Du hast schon öfters gehört, das Krafttraining und das Stretching nicht an einem Tag gemacht werden sollten? Oder dass man das Krafttraining mit dem Stretching nicht kombinieren sollte? Hier bekommst du die Antwort, die genaue Erklärung zu diesem Thema und meine persönlichen Tipps wie du zukünftig mit deinem Krafttraining und Stretching umgehen kannst.   Du bist auf der Suche nach einem Stretching mit einer Schritt für Schritt Anleitung perfekt zum Mitmachen? Eventuell auch kurze Videos oder After Workout Stretchings die du direkt nach deinem Krafttraining machen kannst? Dann bist du hier richtig: www.sisers-stretching.at Hol dir jetzt deine Gratis-Woche! #letsgetflexy   Für mehr Motivation, Tipps, Tricks und Übungen folge mir auch hier: Instagram: https://www.instagram.com/sisers.stretching/ Facebook: https://www.facebook.com/sisersstretching/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrSvDi_KSSB2cBThFCzIvnQ   Happy Stretching! Deine Steffi

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