La culpa que genera la autoexigencia

🤔¿Te sentís culpable por no hacer lo suficiente, por descansar, por no llegar a todo o por no cumplir con lo que te exigís?En este episodio hablamos de la culpa que aparece cuando sentimos que no podemos con todo: cómo se construye, por qué se vuelve tan frecuente en nuestra vida cotidiana y qué relación tiene con la exigencia interna.🧠👉🏼A partir de aportes de la psicología, la neurociencia y el coaching ontológico, exploramos por qué la culpa se transforma en un ciclo de autoexigencia y agotamiento, y qué herramientas concretas pueden ayudarte a empezar a trabajarla sin castigarte.✨Un episodio para observarte con más claridad, revisar mandatos y aprender a relacionarte con vos desde un lugar más humano y consciente.🎧 Escuchá el episodio completo y conocé como poder trabajarla y reconfigurarla...

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