Ep 16 - Autoconocimiento Emocional con Isabel Saravia

El autoconocimiento emocional es un factor esencial de la inteligencia emocional. En este episodio Isabel nos contará: 🔸 Qué hizo para convertir el bullying que sufrió en su adolescencia, en un hermoso proyecto para ayudar a mujeres, familias y jóvenes. ⁣ 🔸 Las técnicas para aprender a conocernos, identificar y gestionar nuestras emociones. ⁣ 🔸 Ejercicios para tener mayor conciencia emocional y seguridad sobre nosotras mismas.⁣ 🔸 Cómo ampliar nuestro vocabulario emocional y ser conscientes de nuestros cambios emocionales.⁣ Conoce más sobre ella y su proyecto Emotional Psychology en: Instagram: @emotional_psychology --------------------------------------------------------- Sígueme en instagram para recibir más contenido de valor sobre autoliderazgo, motivación, empoderamiento y crecimiento personal: IG: @anaverasm https://www.instagram.com/anaverasm/

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