#186-CÓMO ENTRENAR TU MENTE PARA NO EXPLOTAR DE RABIA

¿Te cuesta controlar la rabia, sientes que reaccionas sin pensar y después te arrepientes de lo que dices o haces?. Este episodio, inspirado en un mensaje real de un oyente, hablamos de gestión de la rabia, control emocional e inteligencia emocional aplicada a la vida diaria.Desde la psicología y la neurociencia, te explico cómo desarrollar la capacidad de observar tus pensamientos y emociones, regular tus reacciones y responder con más calma, claridad y autocontrol entrenando tu mente para elegir mejor y recuperar tu poder personal.Únete a nuestro canal de Telegram AQUÍ para tener más contenido gratuito.Si deseas que nos contactemos, accede a @ConectaCoachingGroup o si deseas reservar una sesión gratuita de media hora de Coaching o Mentoría ingresa a: https://lc.cx/5IAopRPara enterarte cada vez que salga un nuevo episodio, busca DESBLOQUEA TU POTENCIAL en cualquiera de estas plataformas: Spotify, Apple Podcast, Amazon Music Podcast, Deezer... y suscríbete, así tendrás el aviso para que lo puedas escuchar.Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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