Despertando

Las decisiones difíciles también son amor propio - Día 157 Año 5

28 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de esas decisiones que duelen, pero que te acercan a la vida que quieres. Un episodio para recordarte que elegirte también es un acto de...

Deja de exigirte tanto - Día 156 Año 5

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la importancia de tenerte paciencia y respetar tu propio proceso. Un recordatorio de que no tienes que hacerlo todo rápido pa...

Afirmaciones para un gran día - Día 155 Año 5

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con una serie de afirmaciones para empezar tu día con motivación, confianza y amor propio. Un espacio para conectar contigo y re...

Volver a empezar también es avanzar - Día 154 Año 5

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre las segundas oportunidades, especialmente las que te das a ti. Un episodio para soltar el pasado, aprender de lo vivido y reco...

Hoy puedes empezar a cambiar tu historia - Día 153 Año 5

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre esos momentos en los que no te sientes en paz con tu vida y el poder que tienes para cambiar eso. Un episodio para dejar la qu...

5 cosas que puedes hacer hoy para cuidar de ti - Día 152 Año 5

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos cinco consejos sencillos pero poderosos para empezar a trabajar en tu amor propio. Un episodio para acompañarte a construir una re...

Los mejores consejos que hemos recibido - Día 151 Año 5

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy compartimos algunos de los mejores consejos que nos ha regalado nuestra comunidad. Un episodio para reconectar contigo, soltar el pasado y recorda...

Empieza a ponerte como prioridad - Día 150 Año 5

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que tú también eres importante y que ponerte como prioridad es un acto de amor propio. Un episodio para empezar a escucharte, resp...

Cómo se ve el amor propio en tu día a día - Día 149 Año 5

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy exploramos qué significa realmente el amor propio y cómo se ve en tu vida diaria. Un episodio para ayudarte a construir una relación más compa...

Encuentra razones para dar gracias - Día 148 Año 5

19 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy nos conectamos con la gratitud para empezar el día desde un lugar más amable y consciente. Un episodio para recordar todo lo que sí está en tu...

Un boost de amor propio para hoy - Día 147 Año 5

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con afirmaciones para reconectar con tu amor propio y tu fuerza interior. Un espacio para recordarte que eres suficiente y mereces...

Atrévete a tener esas conversaciones incómodas - Día 146 Año 5

17 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo dejar de huir del conflicto y empezar a verlo como una oportunidad de crecimiento. Un espacio para aprender a comunicarte mejor,...

Un recordatorio antes de ir a trabajar - Día 145 Año 5

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con un mensaje para empezar tu día con más confianza y calma. Un recordatorio de que tienes todo lo necesario para enfrentar lo ...

Enamórate de ti en 5 pasos - Día 144 Año 5

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos pasos simples para reconectar contigo y fortalecer tu amor propio. Un episodio para empezar a elegirte, conocerte y construir una r...

Aprende a estar donde están tus pies - Día 143 Año 5

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos a regresar al presente y soltar el ruido del pasado y el futuro. Un espacio para aprender a habitar el momento y vivir con más ca...

Si te sientes perdida, escucha esto - Día 142 Año 5

13 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy es un recordatorio para cuando sientes que perdiste el rumbo. Un espacio para reconectar con tus sueños, confiar en tu proceso y recordar que sie...

Así se ve el amor sano - Día 141 Año 5

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre lo que realmente significa el amor incondicional. Un episodio para cuestionar ideas, entender el amor desde un lugar más sano...

Un espacio para sentir y sanar - Día 140 Año 5

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que la tristeza aparece. Un espacio para sentir, entender lo que te pasa y recordarte que ...

Un espacio para sostenerte en días complicados - Día 139 Año 5

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que todo se siente más pesado. Un espacio para apapacharte, respirar y recordarte que tie...

Cómo empezar a elegirte - Día 138 Año 5

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te acompañamos con una reflexión para reconectar contigo y empezar a construir una relación más amable contigo. Un espacio para soltar la exig...

No olvides vivir lo que tienes hoy - Día 137 Año 5

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a conectar con el presente y valorar lo que estás viviendo ahora. Un recordatorio de que este momento también se convertirá en un ...

Para cuando olvidas lo fuerte que eres - Día 136 Año 5

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy es un recordatorio para reconocer todo lo que has atravesado y agradecerte por seguir aquí. Un episodio para abrazar tu proceso, honrar tu crecim...

Señales de que eso sí es para ti - Día 135 Año 5

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a conectar con tu intuición y tu autenticidad para reconocer qué sí es para ti. Un episodio para aprender a escucharte, tomar deci...

Afirmaciones para una mañana tranquila - Día 134 Año 5

05 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con calma, gratitud y claridad. Un espacio para conectar contigo, soltar...

La valentía de sentir y mostrarte como eres - Día 133 Año 5

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la relación entre la vulnerabilidad y la valentía. Un episodio para recordarte que sentir, expresarte y mostrarte como eres ...

Las lecciones que tu historia quiere mostrarte - Día 132 Año 5

03 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a mirar hacia atrás con nuevos ojos para descubrir las lecciones que tu pasado tiene para ti. Un episodio para aprender de lo vivido...

Herramientas para confiar más en ti - Día 131 Año 5

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos herramientas y reflexiones para fortalecer la confianza en ti. Un episodio para cuestionar tus creencias, reconocer tus capacidades...

Las personas que llegan a tu vida tienen un propósito - Día 130 Año 5

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a reflexionar sobre todas las personas que han pasado por tu vida y el impacto que han dejado en ti. Un episodio para agradecer lo vi...

Encuentra lo que enciende tu día - Día 129 Año 5

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a reconectar con aquello que te inspira y te mueve. Un episodio para recordarte que la inspiración está en todos lados y que solo n...

Señales de que vas por el camino correcto - Día 128 Año 5

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a cuestionar el camino que estás recorriendo y a reflexionar si los sueños que persigues realmente son tuyos. Un episodio para reco...

Si hoy te cuesta perdonarte, escucha esto - Día 127 Año 5

29 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a soltar la culpa y aprender a tratarte con más compasión. Un episodio para recordarte qu...

Conecta con la paz que vive en ti - Día 126 Año 5

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te guiamos en una meditación para reconectar con tu paz interior. Un espacio para identificar esos lugares, personas y momentos que te ayudan a s...

Cómo disfrutar más tu día desde la mañana - Día 125 Año 5

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos algunas ideas simples que puedes incorporar en tu día para cuidarte, conectar contigo y disfrutar más de cada momento. Un recorda...

Dejar atrás lo que ya no eres - Día 124 Año 5

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la importancia de despedirnos de nuestras versiones pasadas con gratitud. Un episodio para honrar todo lo que te trajo hasta a...

5 minutos de amor propio para tu día - Día 123 Año 5

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos cinco ideas simples que puedes hacer por ti para conectar con el autocuidado y el amor propio. Pequeños momentos que, incluso en s...

3 hábitos para comenzar el día con más energía - Día 122 Año 5

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos tres recomendaciones simples que pueden ayudarte a tener más energía durante el día. Un episodio para comenzar tu mañana con má...

Cómo crear un balance en tu vida - Día 121 Año 5

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la relación que tenemos con el trabajo y cómo encontrar un balance entre nuestras responsabilidades y las cosas que realment...

Pequeños pasos para cuidar tu salud emocional - Día 120 Año 5

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo empezar a cuidar de tu mundo emocional con más compasión. Un episodio para explorar distintas herramientas que pueden acompañ...

Si te sientes perdido, escucha esto - Día 119 Año 5

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre los momentos en los que sentimos que no sabemos si vamos por el camino correcto. Un episodio para recordarte que no existe una...

Cada persona deja algo en ti - Día 118 Año 5

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la huella que dejan en nosotros las personas que conocemos y amamos. Un episodio para mirar hacia dentro, reconocer todo lo qu...

Afirmaciones para calmar tu mente esta mañana - Día 117 Año 5

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con más calma y claridad. Si la ansiedad aparece esta mañana, estas pa...

La ansiedad no es tu enemig - Día 116 Año 5

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la ansiedad y aprendemos a verla desde un lugar más compasivo. Un episodio para dejar de culparte por sentirla, entender que ...

Para tu alma gemela en forma de amistad - Día 115 Año 5

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos un episodio que puedes dedicarle a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles el lugar tan especial que tienen en tu vida....

Reconoce lo que te drena y lo que te nutre - Día 114 Año 5

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos un ejercicio del libro de Despertando para reconocer tus lados opuestos: aquello que te desgasta y aquello que te devuelve a tu cen...

Nada es tan urgente como parece - Día 113 Año 5

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que darte una pausa no es un lujo, es una necesidad. Hablamos de cómo poner límites en el trabajo, desconectarte del estrés y cre...

El perdón como acto de amor propio - Día 112 Año 5

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre el perdón como un acto de amor propio. Hablamos de cómo soltar el rencor no significa justificar lo que pasó, sino liberart...

Atrévete a ser tú - Día 111 Año 5

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a dejar de esconder partes de ti para encajar en moldes ajenos y a celebrar tu autenticidad. Un recordatorio de que no necesitas camb...

Comienza tu día con tranquilidad - Día 110 Año 5

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una guía sencilla para empezar tus mañanas con más calma y menos preocupaciones. Un episodio para ayudarte a conectar contigo, s...

Aprender a soltar los miedos que no son tuyos - Día 109 Año 5

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre los miedos que cargamos y nos preguntamos si realmente son nuestros o si los aprendimos de alguien más. Un episodio para toma...

Alinea tu mente con tus metas - Día 108 Año 5

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy compartimos afirmaciones poderosas para ayudarte a manifestar una vida llena de sueños cumplidos. Un episodio para alinear tu mente con tus metas...

Preguntas para sanar tu relación con tu cuerpo - Día 107 Año 5

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para escuchar a tu cuerpo, entender lo que necesita y fortalecer ...

Vuelve a creer en ti con estas afirmaciones - Día 106 Año 5

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para fortalecer tu autoestima, recuperar tu confianza y recordarte que puedes comenzar de nuevo...

No esperes más: empieza hoy - Día 105 Año 5

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no necesitas que todo esté perfecto para comenzar. El mejor momento para dar el primer paso hacia tus sueños es ahora, aunque ...

Esta es tu señal para bajar el ritmo - Día 104 Año 5

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no todo momento de incertidumbre es una señal de retroceso. A veces, la vida te invita a bajar el ritmo, mirar hacia adentro y ...

Tips para despertar sin bajón - Día 103 Año 5

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del bajón mañanero y de cómo atravesarlo con más conciencia y compasión. Exploramos posibles causas, desde el descanso hasta emocion...

Escribir para empezar el día con claridad - Día 102 Año 5

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de cómo escribir por las mañanas puede ayudarte a ordenar tu mente, reducir el estrés y empezar el día con mayor claridad. Un episodi...

Ama sin dejar de ser tú - Día 101 Año 5

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que una relación no debería hacerte perder tu esencia. Antes de conocer a alguien ya eras una persona completa, con sueños, inter...

5 hábitos para disfrutar más tus mañanas - Día 100 Año 5

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos 5 consejos prácticos para despertar con más energía, intención y presencia. Un episodio para transformar tus mañanas en un esp...

No todo lo que ves cuenta la historia completa - Día 99 Año 5

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo muchas personas construimos personajes para encajar y protegernos. Hablamos de la importancia de no juzgar a partir de l...

Volver a ti como acto de amor - Día 98 Año 5

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy conectamos con el amor propio desde un lugar honesto y compasivo. Recordamos que el amor más constante y seguro que podemos construir es el que n...

Prácticas para vivir con gratitud - Día 97 Año 5

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy exploramos distintas formas de practicar la gratitud en lo cotidiano. Hablamos de cómo agradecer conscientemente puede ayudarte a cambiar tu pers...

El poder de decidir quién eres - Día 96 Año 5

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo los cambios reales no empiezan con fuerza de voluntad, sino con la identidad que elegimos. Hablamos de tomar el control ...

Gracias por todo lo vivido hasta hoy - Día 95 Año 5

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy leemos una carta de agradecimiento a la vida y al universo. Un recordatorio para detenernos, reconocer lo vivido, valorar a quienes nos acompañan...

Aprender a vivir con la ausencia - Día 94 Año 5

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy nos damos permiso de sentir y transitar el duelo, reconociendo que una de las partes más dolorosas es aprender a vivir con el vacío que deja alg...

Encontrar tu tribu y crear vínculos que nutren - Día 93 Año 5

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la importancia de rodearte de personas que te inspiren, te cuiden y te ayuden a crecer. Hablamos de cómo crear relaciones má...

Un refugio para volver a ti - Día 92 Año 5

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a crear un espacio que se sienta tuyo, que te ayude a romper la rutina, reconectar contigo y regresar a tu día con más calma y clar...

Dejar de cargar con lo que no es tuyo - Día 91 Año 5

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre por qué a veces nos hacemos responsables de otras personas, cómo poner límites desde el amor propio y recordarnos que elegi...

Ser valiente también es sentir miedo - Día 90 Año 5

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de resignificar el miedo, entender que no tienes que eliminarlo para ser valiente y aprender a vivir una vida más auténtica sin dejar q...

Construir la vida que quieres vivir - Día 89 Año 5

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de dejar de esperar a que las oportunidades lleguen solas y conectar con la fuerza necesaria para empezar a construir tu propio camino, p...

Cumplir tus sueños también es para ti - Día 88 Año 5

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a confiar en tu talento, romper los límites que te has impuesto y recordar que mereces ir por los sueños que viven en tu corazón.–...

Enfocarte en lo que te hace bien - Día 87 Año 5

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy elegimos enfocar nuestra energía en lo que nos hace bien, agradecer lo que ya está y confiar en que, cuando abrimos espacio para la plenitud, la...

Afirmaciones para renovar tu energía - Día 86 Año 5

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos afirmaciones para recargar tu energía, renovar tu mente y tu cuerpo, y acompañarte cuando sientes que la motivación empieza a ba...

A quienes dejaron una lección en tu camino - Día 85 Año 5

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este episodio a todas las personas que han pasado por tu vida para enseñarte algo, dejarte una lección y ayudarte a ver el mundo desde...

Salir más fuerte de una crisis - Día 84 Año 5

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy compartimos herramientas para acompañarte en una crisis existencial, recordarte que es válido sentirte así y ayudarte a volver poco a poco a la...

Dejarte acompañar es valentía - Día 83 Año 5

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy queremos recordarte que no eres una carga, que mereces apoyo y compañía, y que dejarte ayudar también es una forma de amor y valentía.–A lo ...

La flor que era diferente 259 | Colaboración con Había una vez

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Este cuento infantil habla sobre autoestima, amistad y amor propio, ideal para celebrar el Día del Amor y la Amistad (San Valentín).Conocerás la hi...

Tomar decisiones con claridad y confianza - Día 82 Año 5

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos una guía para tomar decisiones importantes, confiar en tu intuición y atreverte a dar ese paso que puede acercarte a la vida que ...

Recordatorios para atravesar un mal momento - Día 81 Año 5

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos difíciles también pasan, darte permiso de sentir y acompañarte con recordatorios que pued...

La manifestación empieza en quién eres hoy - Día 80 Año 5

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre el poder de manifestar desde el presente, confiar en quién eres hoy y recordar que ya tienes lo necesario para atraer la vida...

Regresar a tu propio ritmo - Día 79 Año 5

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy recordamos que la vida no es una competencia y que cuando dejas de compararte, puedes volver a tu centro y avanzar a tu propio ritmo con más clar...

Manifiesta un gran día desde la mañana - Día 78 Año 5

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos afirmaciones para comenzar el día con calma, confianza y buena energía, y recordarte que puedes acompañarte con intención en to...

Un descanso para tu mundo emocional - Día 77 Año 5

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a reconocer que tu mundo emocional también se cansa y necesita pausas. Este episodio es un recordatorio para darte permiso de sentir...

Cómo usar tu creatividad en la vida diaria - Día 76 Año 5

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

La creatividad no es solo para crear arte, también es una herramienta para enfrentar retos y conectar contigo. En este episodio te invitamos a darle ...

Un respiro para aclarar tu mente - Día 75 Año 5

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy te invitamos a bajar el ruido mental, respirar y simplificar para encontrar más claridad en tu día a día y tomar decisiones con más calma.–A...

Calma tu ansiedad al despertar - Día 74 Año 5

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar...

Tu sueño te está esperando - Día 73 Año 5

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre los sueños que quieres cumplir y todo lo que sucede en el camino hacia ellos. Te recordamos que lo más importante no siempre...

Afirmaciones para abrirte a lo nuevo - Día 72 Año 5

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones que te ayudarán a dejar atrás lo que ya fue, conectar con el perdón y prepararte con esperanza para un nuevo ...

Canaliza tus emociones desde el amor y la conciencia - Día 71 Año 5

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la importancia de expresar tus emociones de forma consciente y amorosa. Reflexionamos sobre cómo distinguir si estás realmente desah...

¿Cómo se ve un amor que te hace bien? - Día 70 Año 5

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos cinco pilares esenciales para construir una relación amorosa sana. Reflexionamos sobre la importancia del respeto, la confianza y ...

Manifiesta un día increíble desde que despiertas - Día 69 Año 5

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmacio...

Grandes logros, pequeños comienzos - Día 68 Año 5

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre cómo los pequeños hábitos del día a día son los que realmente nos acercan a nuestras metas. No necesitas hacer cambios ra...

Un día a la vez, todo se acomoda - Día 67 Año 5

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Si estás pasando por un momento difícil, aquí encontrarás un recordatorio amoroso de que todo pasa, que no estás sola o solo y que, un paso a la ...

No todo lo que piensas es verdad - Día 66 Año 5

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy te recordamos que no todo lo que pasa por tu mente es verdad. Especialmente en momentos de estrés, ansiedad o miedo, tu mente puede mentirte para...

Aprendiendo a vivir sin prisa - Día 65 Año 5

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, reflexionamos sobre la importancia de tener paciencia en el proceso de cumplir nuestros sueños. Hablamos sobre cómo disfrutar de c...

¿Estás viviendo tu sueño o el de alguien más? - Día 64 Año 5

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy reflexionamos sobre la decisión de seguir un camino que no era el que el mundo esperaba de ti. Hablamos de lo que significa ir en contra de la co...

La familia que elegimos - Día 63 Año 5

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy dedicamos este episodio a la familia que elegimos. A esas personas que llegan a nuestra vida para quedarse, y que más allá de ser solo amistades...

¿Y si te atreves a ser feliz? - Día 62 Año 5

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy reconocemos que incluso en los momentos más complicados, tenemos la posibilidad de elegir cómo reaccionar. No se trata de negar lo que duele, si...

Sueña en grande y hazlo realidad - Día 61 Año 5

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy nos damos permiso de soñar para definir qué es eso que nuestro corazón anhela y agarramos fuerzas para ir detrás de ello, sin dejar que las ob...

Confía en tu ritmo y en tu proceso - Día 60 Año 5

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy te compartimos unas palabras para esos momentos en los que sientes que no estás haciendo lo suficiente para cumplir tus metas. A veces el progres...

Todavía es invierno | Despertando Podcast - Día 59 Año 5

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a ba...