El primer paso es creértela - Día 15 Año 5
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy vas a recordar que eres una persona merecedora de una vida plena, amorosa y feliz. Deja de confo...
Dejar ir aunque todavía duela - Día 14 Año 5
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy aceptamos que a veces es necesario soltar a personas con las que hemos compartido partes importa...
No te olvides de quién eres - Día 13 Año 5
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hacer un pequeño viaje al pasado para que recuerdes todo lo que has sido, todo lo que h...
Confía en ti: todo va a estar bien - Día 12 Año 5
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy te acompañamos en un ejercicio de calma para ayudarte a soltar el miedo y conectar con tu autoc...
Haz las paces con tu cuerpo desde la gratitud - Día 11 Año 5
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuest...
Ya es hora de perdonarte - Día 10 Año 5
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a dejar atrás la culpa, abrazar tu humanidad y empezar a perdonarte por esas cosas...
Merezco una vida llena de amor y calma - Día 9 Año 5
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy conectamos con las creencias de poco merecimiento que a veces nos llevan a autosabotearnos y a l...
Empieza tu día agradeciendo - Día 8 Año 5
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud...
Para el amor más bonito que he conocido - Día 7 Año 5
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida. Puede ser tu pareja, tu mejor ...
Entre el fluir y el plan: cómo elegir según el momento - Día 6 Año 5
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te ayudamos a encontrar un balance entre una vida planeada y una vida en la que aprendas a fluir...
Ser feliz no es sentirte bien todo el tiempo - Día 5 Año 5
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre lo importante que es abrazar todas tus emociones, incluso en los días más compl...
Cómo saber si es tu intuición o tus miedos hablando - Día 4 Año 5
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos tomamos un tiempo para aprender a reconocer el diálogo del miedo para evitar confundirlo co...
Sí, mereces todo lo bueno que te está pasando - Día 3 Año 5
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que estás lista o listo para recibir las oportunidades que la vida pone en tu cam...
5 tips para arrancar tu semana con buena energía - Día 2 Año 5
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bi...
Vuelve al aquí y ahora con esta meditación - Día 1 Año 5
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dej...
Amarnos no siempre es fácil, pero siempre vale la pena - Día 365 Año 4
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Habl...
Cuando el amor se vuelve rutina - Día 364 Año 4
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre una de las preguntas más difíciles dentro de una relación: ¿estás ahí ...
La pregunta que puede cambiar tu día - Día 363 Año 4
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a hacernos una de las preguntas más poderosas y transformadoras que podemos usar ...
¿Estás viviendo tu vida o solo sobreviviéndola? - Día 362 Año 4
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir plenamente y salir del piloto automático. Hablamos d...
La magia de lo cotidiano - 361 Año 4
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en lo cotidiano. Hablamos de c...
Haz las paces con tu vida sin dejar de soñar - Día 360 Año 4
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la diferencia entre aceptar cómo se ve nuestra vida y conformarnos con ella...
Afirmaciones para reencontrarte contigo - Día 359 Año 4
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para esos momentos en los que te sientes perdida o desc...
Tu mente necesita un rato al aire libre - Día 358 Año 4
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo dedicar al menos 20 minutos al día a estar en contacto con la naturaleza p...
Tres recordatorios para vivir con más amor - Día 357 Año 4
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que nos recuerdan lo importante que es cuidar d...
Aprende a plantearte objetivos que sí puedas cumplir - Día 356 Año 4
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre la importancia de plantearnos objetivos de forma clara, realista y alcanzabl...
Confía en el plan del universo - Día 355 Año 4
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te recordamos que el universo tiene un plan hermoso trazado para ti, lleno de oportunidades, apr...
Una carta para cuando no puedes dejar de pensar - Día 354 Año 4
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepiensan las cosas. Una invitación a dejar de ...
Un cambio pequeño puede cambiar tu día - Día 353 Año 4
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de lo importante que es romper la rutina de vez en cuando para salir del piloto automá...
El momento perfecto no va a llegar, empieza hoy - Día 352 Año 4
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos detenemos a reflexionar sobre esas metas y sueños que seguimos posponiendo, esperando a que...
Haz de tu hoy un lugar en el que quieras quedarte - Día 351 Año 4
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, reflexionamos sobre cómo vivir con intención hoy puede ser la clave para manifes...
Palabras poderosas para comenzar tu día con amor - Día 350 Año 4
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te guiamos por una serie de afirmaciones llenas de intención para ayudarte a atraer más amor p...
¿Qué es lo que realmente importa para ti? - Día 349 Año 4
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a hacer una pausa para reconectar contigo y preguntarte qué es lo verdaderamente i...
Tus sueños pueden ser la chispa que alguien necesita - Día 348 Año 4
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo perseguir tus sueños con dedicación y esf...
Sí mereces amor, incluso en tus días difíciles - Día 347 Año 4
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy cuestionamos una de las frases más repetidas sobre el amor propio: “nadie puede amarte si tú...
Siempre es buen momento para empezar de nuevo - Día 346 Año 4
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
El día de hoy, te invitamos a reflexionar sobre la belleza que hay en los nuevos comienzos. Este ep...
A quienes han caminado conmigo, gracias - Día 345 Año 4
02 Nov 2025
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Hoy nos tomamos un momento para agradecer por todas esas personas que se han cruzado en nuestro cami...
Dejar ir también es una forma de amor - Día 344 Año 4
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy reflexionamos sobre lo difícil —pero liberador— que puede ser dejar ir. Porque cuando suelt...
Una vida con sentido empieza con lo que te emociona - Día 343 Año 4
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy te invitamos a hacer una pausa para preguntarte qué te hace vibrar de verdad. Reflexionamos sob...
Tus problemas también importan - Día 342 Año 4
30 Oct 2025
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Hoy queremos recordarte que no existe un medidor universal de sufrimiento. Que tu dolor no necesita ...
Elige empezar tu día con calma - Día 341 Año 4
29 Oct 2025
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Hoy te invitamos a bajar el ritmo, soltar la prisa y reconectar con la calma del presente. Reflexion...
Una pausa para calmar tu ansiedad - Día 340 Año 4
28 Oct 2025
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Si estás sintiendo ansiedad, este episodio es para ti. Juntas vamos a respirar, volver al momento p...
El amor que mereces sí existe - Día 339 Año 4
27 Oct 2025
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Hoy te recordamos que mereces un amor presente, bonito y mutuo. Uno que no te haga preguntarte si er...
5 formas simples de trabajar en tu amor propio - Día 338 Año 4
26 Oct 2025
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Hoy te compartimos 5 prácticas que puedes incorporar en tu día a día para fortalecer el vínculo ...
Crear conexiones reales y vínculos profundos - Día 337 Año 4
25 Oct 2025
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Hoy buscamos maneras de sentirnos más cerquita de las personas que amamos y de crear vínculos más...
Hoy es un buen día para volver a empezar - Día 336 Año 4
24 Oct 2025
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Disfruta a quien quieres mientras lo tienes cerca - Día 335 Año 4
23 Oct 2025
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Hoy reflexionamos sobre lo valioso que es compartir la vida con otras personas, y sobre cómo podemo...
No necesitas una pareja para sentirte completa - Día 334 Año 4
22 Oct 2025
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Hoy recordamos que tener pareja no es un requisito para tener una vida plena. Reflexionamos sobre có...
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21 Oct 2025
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Abre tu corazón a un amor que sí te merezca - Día 332 Año 4
20 Oct 2025
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Hoy cuestionamos la creencia de que el amor no es para todo el mundo. Reflexionamos sobre lo que hay...
5 recordatorios para ponerte como prioridad - Día 331 Año 4
19 Oct 2025
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Hoy hacemos un repaso por 5 cosas con las que hay que aprender a hacer las paces en nuestra vida. So...
Lo incómodo también puede ser mágico - Día 330 Año 4
18 Oct 2025
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Reconecta con tu magia - Día 329 Año 4
17 Oct 2025
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Qué hacer en un día en el que no quieres hacer nada - Día 328 Año 4
16 Oct 2025
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Hazte esta pregunta antes de empezar tu día - Día 327 Año 4
15 Oct 2025
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Atrévete a vivir con todo y miedo - Día 326 Año 4
14 Oct 2025
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Inicia bien tu semana con estas afirmaciones - Día 325 Año 4
13 Oct 2025
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Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a recargar energías y confianza para afron...
Frases para volver a creer en ti - Día 324 Año 4
12 Oct 2025
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¿Cansancio mental? Esto es lo que tu mente necesita - Día 323 Año 4
11 Oct 2025
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Hoy recordamos que el descanso no solo es dormir y que necesitamos cuidar de nuestra mente para que ...
Cómo dejar de hacer más difícil lo difícil - Día 322 Año 4
10 Oct 2025
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Hoy encontramos nuevas maneras de hacerle frente a esas partes de la vida que no nos encantan y reco...
Volver al presente cuando la mente se adelanta - Día 321 Año 4
09 Oct 2025
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Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar para valorar las pe...
¿Y si tus miedos también te ayudan a avanzar? - Día 320 Año 4
08 Oct 2025
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Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nue...
¿Qué hacemos con los sueños que no se cumplen? - Día 319 Año 4
07 Oct 2025
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Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo d...
Amor propio: la relación más importante - Día 318 Año 4
06 Oct 2025
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5 minutos de afirmaciones para recordarte lo increíble que eres - Día 317 Año 4
05 Oct 2025
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Tu brillo también puede ser guía para otros - Día 316 Año 4
04 Oct 2025
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Hoy te recordamos que tu luz interior merece ser compartida con el mundo. No necesitas esconder lo q...
Haz las paces contigo hoy - Día 315 Año 4
03 Oct 2025
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Escribe la historia de amor más bonita de tu vida - Día 314 Año 4
02 Oct 2025
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Estás completa, pero también mereces amor - Día 313 Año 4
01 Oct 2025
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Tu valor no depende de cuánto hayas sanado - Día 312 Año 4
30 Sep 2025
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Esa idea también te está buscando a ti - Día 311 Año 4
29 Sep 2025
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¿Y si todo sí sale bien…? - Día 310 Año 4
28 Sep 2025
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Libera lo que no te deja fluir - Día 309 Año 4
27 Sep 2025
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Hoy reflexionamos sobre cómo las emociones que cargamos pueden bloquear nuestra energía y afectar ...
Mándale esto a esa persona que está lejos - Día 308 Año 4
26 Sep 2025
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Cómo construir vínculos que te cuiden - Día 307 Año 4
25 Sep 2025
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Cómo sanar después de soltar a alguien importante - Día 306 Año 4
24 Sep 2025
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Visualiza la vida que quieres y empieza a crearla - Día 305 Año 4
23 Sep 2025
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Eso que ves en quienes amas también vive en ti - Día 304 Año 4
22 Sep 2025
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Hoy reflexionamos sobre la relación entre amor y admiración. Hablamos de cómo reconocer las cuali...
Recupera tu poder con estas afirmaciones - Día 303 Año 4
21 Sep 2025
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Has llegado más lejos de lo que crees - Día 302 Año 4
20 Sep 2025
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19 Sep 2025
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Date permiso de soñar en grande - Día 300 Año 4
18 Sep 2025
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Reconocer lo que ya no quieres en tu vida - Día 299 Año 4
17 Sep 2025
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Perderte también puede ser un regalo - Día 298 Año 4
16 Sep 2025
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15 Sep 2025
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Recupera tu poder personal - Día 296 Año 4
14 Sep 2025
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Hoy conectamos con nuestra fuerza interna para dejar de vivir en automático, cuestionar a quién le...
Llena tu vida de lo que te hace feliz - Día 295 Año 4
13 Sep 2025
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12 Sep 2025
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Una meditación para soltar lo que pesa y volver a ti - Día 293 Año 4
11 Sep 2025
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No cargues lo que no es tuyo - Día 292 Año 4
10 Sep 2025
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¿De qué color es la gente que más quieres? - Día 291 Año 4
09 Sep 2025
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Aceptar sin juzgar: el primer paso para conectar - Día 290 Año 4
08 Sep 2025
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Afirmaciones para manifestar la vida de tus sueños - Día 286 Año 4
07 Sep 2025
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¿Qué te detiene de lograr tus sueños? En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a travé...
Aprende a soltar la persona que ya no eres - Día 288 Año 4
06 Sep 2025
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¿Sientes que ya no eres la misma persona? En este episodio, te acompañamos en el valiente proceso ...
Para un día increíble Aprende a amarte y ser tu prioridad - Día 287 Año 4
05 Sep 2025
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¿Qué significa realmente el amor propio? En este episodio, te guiamos a identificar lo que SÍ es ...
Deja ir para crecer: El arte de soltar y cerrar ciclos - Día 286 Año 4
04 Sep 2025
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¿Qué te impide avanzar? En este episodio, te guiamos en el valiente proceso de cerrar ciclos y sol...
Eres más fuerte de lo que crees (Meditación de empoderamiento) - Día 285 Año 4
03 Sep 2025
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En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos en un camino de sanación emocional. Descubre po...
Afirmaciones para amarte y ser tu versión más auténtica - Día 284 Año 4
02 Sep 2025
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En este episodio de Despertando Podcast, te guiamos a través de 5 poderosas afirmaciones para forta...
No tienes que olvidar para poder sanar - Día 283 Año 4
01 Sep 2025
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Hoy reflexionamos acerca de cómo trabajar en la aceptación de una relación que terminó, llevarno...
Todo pasa, incluso esto - Día 282 Año 4
31 Aug 2025
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Hoy reflexionamos sobre lo temporal que es todo en esta vida y cómo aceptar este principio puede ay...
¿Y si empiezas a vivir más despacito? - Día 281 Año 4
30 Aug 2025
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Hoy te invitamos a bajar el ritmo y dejar de vivir en piloto automático, para poder conectar con el...