Después de la pérdida
Episodes
249) Ya no quiero que duela
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Se acaba el año y empezamos a definir cómo queremos que sea nuestro inicio de siguiente año. Lo que más tenemos claro es que ya no queremos que du...
247) No quiero que sea Navidad sin ti (parte 2)
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Con mucho cariño les compartimos la segunda parte del episodio "No quiero que sea Navidad sin ti" Gracias por su confianza en enviarnos sus...
247) No quiero que sea Navidad sin ti
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Se acerca Navidad y tal vez empiezas a sentirte diferente, más irritable, triste o simplemente algo está diferente este año . Tal vez sea por que n...
246) Prepárate para la pérdida
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sí hay cosas que podemos hacer Antes de la Pérdida y en episodio de hoy vamos hablar de los preparativos que podemos tener listos. Hablar de ello no...
245) Sanando relaciones
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tras una pérdida las relaciones familiares se pueden fracturar. No sabemos cómo estar el uno para el otro ni cómo pedir el apoyo que necesitamos. E...
244) ¿Nos ven y cuidan desde el cielo?
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Un episodio diferente donde tomamos postura y debatimos si es cierto que nuestros seres queridos que ya fallecieron, nos ven y cuidan desde el cielo. ...
243) Duelos acumulados
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Uno tras otro o simplemente duelos que nunca trabajamos y ahora parece que se han sumado y no sabemos ni por dónde empezar. En el episodio de esta se...
242) Siento que no puedo seguir
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Gracias por ser valientes y poner en palabras lo que sienten para que lo podamos compartir con toda la comunidad y crecer juntos. Con mucho cariño y ...
241) Día de Muertos
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Día de Muertos es una celebración de la vida de nuestros seres queridos que ya no están. Aprendamos a verla como el homenaje que es y no como un re...
240) El tamaño del ataúd no mide el duelo
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
No los queremos ni por grandes ni pequeños, ni jóvenes ni viejos. El vínculo con tus seres queridos no depende de tamaños ni de tiempo, sino de la...
239) Lo perdí todo
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Lo perdí todo", es lo que nos han expresado muchas veces los dolientes en su proceso. Pero la verdad es que por más dolorsa o inhabilitan...
238) La casa vacía
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cuando la casa que gira en torno a un ser querido, se queda en silencio, tenemos que aprender de la ausencia y habitarla nosotros. Gracias por acompañ...
237) El domingo es el peor día
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Muchos de ustedes nos han compartido que el peor día de todos es el domingo. Como si el duelo se estuviera acumulando entre semana y cayera de golpe....
236) Va a seguir doliendo
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sí, después de la pérdida va a seguir doliendo aunque ya esté en la aceptación. Pero eso no es algo malo porque el dolor pertenece al amor. Graci...
235) La verdadera aceptación
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Negación, Ira, Negociación, Depresión y Aceptación. Estas son las etapas del proceso de duelo y son justamente eso, un proceso que no es lineal. P...
234) La voz interior
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hay una voz dentro de cada uno de nosotros, que muchas veces nos impide hacer cosas que queremos. A veces esa voz es de mamá, papá o un ser querido,...
233) Carta a la vida
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Un episodio lleno de temas diferentes pero con un profundo amor en común. Porque el duelo es eso, un proceso de recordar con más amor que dolor. Gra...
232) Hazlo por ellos
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el duelo uno se siente abatido y muchas veces escuchamos este comentario "Hazlo por ellos". ¿Es motivación? Pareciera entonces que tú ...
231) Me despido de lo que fue
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Podrá cambiar la vida entera, pero tú sigues siendo tú. Es importante cerrar ciclos por las cosas que terminan, pero no te tienes que despedir del ...
230) Fue mi culpa
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
La culpa es un sentimiento que muchas veces tenemos, aún sin haber hecho nada especial, pero ¿Qué pasa cuando sientes que tú sí cambiaste el rumb...
229) ¿Cuánto dura un duelo?
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
No hay recetas de cocina ni fórmulas que seguir. Cada duelo es único e irrepetible, pero entonces ¿Cómo sabemos si estamos avanzando en el proceso...
228) No me lo perdonaría
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
"No me lo perdonaría" si no estuviera con mi ser querido en sus últimos momentos, pero ¿Qué hay que perdonar? Lo más importante no es q...
227) Empieza de nuevo
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tras una pérdida, pareciera que muchas certezas que teníamos se derrumban y el mundo ya no es como antes ¿Cómo empezamos de nuevo a construir una ...
226) Soltar y dejar ir
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Último episodio que grabamos juntos en la CDMX... por ahora.Todos los finales implican soltar y dejar ir. Aunque sean cambios que tú decides hacer, ...
225) Elige qué recordar
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lo que sucedió no dependía de ti, lo que elijas recordar, sí. El episodio de hoy es una decisión que tienes que tomar sobre tus recuerdos y sobre ...
224) Quiero seguir siendo yo
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Después de una pérdida, queremos que las cosas vuelvan a ser como antes y nunca será así. Pero eso no significa que van a ser peor, hay cosas que ...
223) Seguir sin él - con Anna Ferro
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Todos tenemos dentro una magia interior que tenemos que atrevernos a lucir. La pérdida, muchas veces puede ser ese empujoncito no deseado, para volte...
222) Leyendo sus respuestas
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Una de las cosas más importantes en el duelo, es poderte expresar y hoy precisamente nos encargamos de leerlos a ustedes. Las respuestas que nos han ...
221) Día del Padre sin papá
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Si bien no tiene la misma atención comercial que el Día de las Madres, el Día del Padre, es probablemente igual de significativo o más; y sobre to...
220) Deja de temer a la muerte - con Suzanne O'Brien
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
La muerte no es un tema que debemos dejar para el final. Hoy es el día para hablar de todo lo que queremos que pase cuando pase. Y para eso nos acomp...
219) Las expectativas de los padres
30 May 2025
Contributed by Lukas
"Las expectativas son la base de la infelicidad" y cuando se trata de nuestros hijos, no podemos dejar que esas expectativas que pusimos sob...
218) "Dios se lo llevó"
23 May 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy leemos sus mensajes y surge un tema recurrente en el duelo, la frase común "Dios da y Dios quita". ¿Ustedes qué opi...
217) ¿Sí voy a poder?
16 May 2025
Contributed by Lukas
Cuando estás en medio del mar, no sabes para dónde nadar ni cuándo llegarás a la orilla. En el episodio de hoy te decimos cómo salir de donde est...
216) Seguir sin mamá
09 May 2025
Contributed by Lukas
El Día de las Madres puede ser una fecha muy especial... pero también muy dolorosa si mamá ya no está. En este episodio hablamos con el corazón e...
215) El final se acerca
02 May 2025
Contributed by Lukas
¿Qué hacer cuando un ser querido está en la "recta final"?En el episodio de hoy, hablamos precisamente de todo lo que podemos hacer en es...
214) Es un tema sensible
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Muchas veces la pérdida se vuelve un tema sensible, del cual no se habla. Y más que solo evitar un momento incómodo, probablemente es síntoma de d...
213) Ver a tus padres envejecer
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Un duelo que se vive a cuentagotas es la vejez, pero no solo en quien la vive sino también en los familiares. Existe mucha frustración y tristeza qu...
212) Lejos de casa - con Adriana Valasis
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Que los hijos se vayan de casa es una gran oportunidad para conocer cosas nuevas, incluyendo quiénes son ellos realmente. El amor nunca nos debe de f...
211) Pérdidas económicas
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Son cosas materiales, no importan" Las pérdidas econcómicas son minimizadas porque no se entiende realmente el vínculo emocional que se puede lleg...
210) Maestra y Madre Elisabeth Kübler-Ross - con su hijo Ken Ross
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Con gran emoción les comparto el episodio de esta semana donde hablamos con Ken Ross, hijo de Elisabeth Kübler-Ross. Anécdotas, enseñanzas y mucha...
209) ¿Por qué me pasó esto?
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Una de las etapas del duelo es la rabia, ese enojo generalizado que muchas veces se expresa con una sencilla pregunta ¿Por qué? La respuesta, es igu...
208) ¿La menopausia es una pérdida? - con Adriana Esteva
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Adriana Esteva para platicar de un tema muy común pero del que se sabemos poco.¿Qué se pierde cuando se llega a la menopausia? ¿...
207) No sé cómo sanar
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
No existe un único camino para sanar. Cada quién tiene que ir encontrando el suyo, sea cual sea la pérdida que haya tenido. ¿No sabes cómo sanar?...
206) No puedo volver a fluir con la vida
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Después de una pérdida nos cuesta mucho retomar un ritmo de vida cotidiano. Nos quedamos atorados en etapas del duelo y muchas veces pensamos "si hu...
205) Las olas de la vida - con Mariel Hawley
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Me han escuchado decir que la vida es un movimiento perpetuo, como el mar. Tiene olas y momentos de calma, pero lo importante es seguir y recordar que...
204) Afrontar la muerte de un novio
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
La pérdida de un novio /a es un duelo que muchas veces no recibe la validación suficiente, porque no estaban "casados" y la realidad es que puede ll...
203) El duelo de los desaparecidos
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
Los desaparecidos son una realidad muy fuerte en muchos países que no debería de existir. Vivir este tipo de duelo es muy complicado, pero la Tanato...
202) ¿Hay duelos peores que otros?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿De qué depende que un duelo sea menos complicado que otro? ¿Hay una escala de duelos? La verdad es que en este mundo cabe el dolor de todos y no h...
201) La terrible indiferencia - con Silvia Cherem
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
La indiferencia es tan terrible como el odio. El dolor nos une, pero sobre todo el amor y el deseo de vivir en paz. Silvia Cherem nos acompaña para v...
200) ¿Qué es la Tanatología?
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bienvenidos al episodio #200 de Después de la pérdida, un podcast sobre Tanatología, pero ¿Qué es la Tanatología? Con mucho cariño les comparti...
199) Nunca pensé vivir lo que vivo ahora
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
La pérdida de un hijo es algo que no imaginamos nunca. Pero nadie está excento de la muerte y ahora es cuando más necesitas enfocarte en el amor. E...
198) Duele ver que la vida solo sigue
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
El tiempo no se detuvo y la vida sigue. Cual sea que haya sido tu pérdida, se puede encontrar un ritmo y volver a ser feliz. No es fácil y en este p...
197) Encuentra tu propósito
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Cerrar ciclos es de las tareas más importantes de la Tanatología, y un año que termina necesita un cierre. Soltar para poder recibir. ¡Bienvenido...
196) Lidiar con la Navidad
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
La Navidad y las fiestas en esta época son motivo de mucha alegría. Pero también pueden ser de mucho estrés y ansiedad, sobre todo si estás vivie...
195) Aprende a amar con desapego
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
El desapego no es algo malo, al contrario. Amar con desapego es una manera muy libre de vivir y de dejar ir.
194) ¿Estoy bien?
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Estoy bien o estoy mal? ¿Es bueno o es malo hacer esto? En el duelo no hay respuestas genéricas. Cada proceso es único y diferente, lo verdaderam...
193) Cuidar de un ser querido - con Paulina Mercado y Juan Soler
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Acompáñanos en el episodio de hoy donde Paulina Mercado y Juan Soler nos comparten con mucho cariño, su experiencia de cómo cuidar a un ser querid...
192) Qué NO decir en el duelo
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Pareciera increíble los avances que hemos tenido como sociedad en muchas cosas, pero cuando se trata del duelo y qué decir, es como si estuvieramos ...
191) Suelta el dolor, quédate el amor
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
El trabajo de duelo no es un proceso de olvidar, sino de recordar con más amor que dolor. A veces creemos que lo único que nos queda de nuestro ser ...
190) Películas de duelo
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Existen muchas películas que hablan de duelos pero ¿Debería de verlas si yo estoy viviendo un duelo similar? ¿Cuántas reflejan la realidad de la ...
189) El segundo año es peor
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tras el primer año de una pérdida creemos que lo más difícil ya pasó, pero muchas veces con el paso del tiempo, nos sentimos peor que al principi...
188) Pérdidas intangibles
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hay pérdidas que no necesariamente implican que alguien deje de estar, sino también pérdidas intangibles como lo podría ser la vejez o el alzheime...
187) Perder una amistad
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Esto también es un duelo? ¡Claro! Cuando una amistad decide alejarse, se vive como una pérdida. Existe mucha tristeza pero también enojo, culpa ...
186) No renuncies a tus dones - Después de la pérdida con Lisset
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Una estrella llegó a Despuésde la pérdida 💫 Gracias querida Lisset por compartir con nosotros tanto cariño y conocimiento, con esa chispa de vi...
185) Vivo por vivir
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
A veces se suman las pérdidas y se restan las ganas de vivir. Dejamos de disfrutar la vida y pareciera que solo vives por vivir. ¿Cómo encontramos ...
184) La sexualidad tras el duelo - Después de la pérdida con Dra. Claudia R
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
La pérdida impacta en todas las áreas de nuestra vida, y una de ellas sin duda es la sexualidad. Hoy hablamos con la sexóloga Claudia Rampazzo para...
183) Amor propio - Después de la pérdida
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es y cómo lo desarrollo? El amor propio es algo tan sencillo, pero a la vez tan complicado de aplicar cuando se vive un duelo. Existe mucha c...
182) La Neurociencia del duelo - Después de la Pérdida con Dr. Eduardo Calixto
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Un episodio para conectar el corazón con la mente. Siempre es un gusto y un honor charlar con mi querido Dr. Eduardo Calixto. Hoy tenemos para ustede...
181) Hablar sin lastimar - Después de la pérdida
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Empieza un duelo y todo mundo tiene recomendaciones o consejos, pero ¿Cómo saber a quién escuchar? o mejor aún, qué decirle a alguien en duelo y ...
180) Resiliencia - Después de la pérdida con Santiago Naranjo
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es la resiliencia? ¿Nacemos con ella o se puede aprender? ¿Sirve en los duelos? Para responder desde su experiencia de vida, nos acompaña Sa...
179) No lo quiero superar
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Llegar a la aceptación en un duelo, es haber pasado a través del dolor y recordar con amor. No significa olvidar a tu ser querido ni nunca más volv...
178) Perdí a mi bebé
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
"¿Por qué?" Esta es la pregunta que más nos hacemos en este tipo de duelos y la verdad es que no hay respuesta que quite el dolor. Hay q...
177) Rompamos el silencio - Después de la pérdida con Paula Aguilar
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Junto con Paula Aguilar, exploramos la importancia crítica de detectar, prevenir y reparar la violencia sexual infantil. Entendamos la necesidad de a...
176) Hacer lo que importa - Después de la pérdida con Oso Trava
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Qué interesante escuchar a alguien lleno de dones y que le gusta indagar en las mentes de quienes él considera “cracks” . Un gusto tener a mi qu...
175) El duelo es amor
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
La pérdida es la mala noticia, el duelo es la buena. Trabajar en nuestro proceso es una oportunidad de canalizar todo ese amor que no sabe a dónde ...
174) ¿Cuándo empezar un duelo?
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue tu pérdida? ¿Y cuándo crees que empezaste tu duelo? Les tengo noticias, el duelo no espera a que sea buen momento. Hay que hacerle c...
173) Los sueños
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
¿Qué significan los sueños?¿Por qué soñamos con nuestros seres queridos? ¿Por qué no los soñamos? ¿Vienen a vernos? Todo esto y más en el ...
172) Adicciones y familia - Después de la pérdida con Clarita Sierra
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es un duelo continuo y muy complicado para el cual, tenemos que tener hoy en día un nuevo enfoque y vivir esta situación en familia, desde el amor. ...
171) Cuando el dolor vuelve
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Creías que tenías resuelto el duelo, pero de repente sientes que regresas al día 1 de la pérdida y todo el dolor vuelve a caer encima. ¿Qué pode...
170) Trauma y culpa
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
El trauma y la culpa son dos temas que vemos con mucha frecuencia en los duelos. Hoy, en un episodio diferente, les compartimos cómo manejar estas si...
169) En la cima del duelo - Después de la pérdida con Karla Wheelock
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Karla Wheelock nos comparte todo lo que ha aprendido sobre la vida y la muerte, con base en sus propia experiencia y años de sabiduría montañista. ...
168) Duelos poco comunes
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy vamos a platicar de ciertos duelos que probablemente no sabías que eran duelos. ¿Qué es lo que define a un duelo? ¿Se vive u...
167) Ya no son cumpleaños
31 May 2024
Contributed by Lukas
Se acerca esa fecha y no sabes qué hacer. No quieres que pase desapercibida, pero tampoco le harás una fiesta a alguien que ya no está... porque ya...
166) Un nuevo duelo
24 May 2024
Contributed by Lukas
A raíz de un duelo pueden surgir otras pérdidas, confilictos o separaciones, que se convierten en Un nuevo duelo. En el episodio de hoy, hablaremos ...
165) Casi como familia - Después de la pérdida con Sonia Casillas
17 May 2024
Contributed by Lukas
Hay personas tan cercanas a nosotros y que queremos tanto, que independientemente de si son familia o no, duele muchísimo cuando se van. En el episod...
164) Estábamos peleados
11 May 2024
Contributed by Lukas
Si partió una persona con la que estabas peleada, te puede quedar un gran sentimiento de culpa y una falta de cierre que no te deja vivir en paz. ¿C...
163) Lo bueno del duelo
02 May 2024
Contributed by Lukas
Pareciera una contradicción, o peor, una traición, el poder sacar algo "bueno" de algo "malo". Pero es una realidad: toda pérdi...
162) Lo que duele escuchar
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Seguro te ha pasado con este podcast que escuchas cosas que no te gustan o que duelen. A veces necesitamos escuchar algo, y es diferente a lo que nos ...
161) ¿Cómo cambio el pasado?
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Todos podemos cometer errores, pero no todos nos atrevemos a cambiar y reparar el daño. Si tú sí, entonces este episodio es para ti.
160) ¿La Felicidad es posible? - Después de la pérdida con Gabriel Rolón
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Después de la pérdida, es posible la felicidad? Para este episodio tan especial, nos acompaña Gabriel Rolón, con su más reciente libro: La Feli...
159) Orfandad adulta
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cuando perdemos a mamá y a papá, nos puede llegar a inhundar un sentimiento de orfandad, sin importar la edad que tengamos o si se fueron al mismo t...
158) Las cosas de quien se fue
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Qué hacemos con las fotos?¿Las conversaciones del teléfono?¿Todas las cosas de la casa? En este episodio hablamos concretamente de qué hacer co...
157) No puedo llorar
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado? Puede que sientas una gran tristeza por dentro, pero que no puedes expresar por fuera. No puedo llorar es el tema de esta semana y que...
156) Siempre te amaré (Duelo mascota)
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Las mascotas siempre tuvieron un lugar muy especial en nuestras vidas, pero hay que aprender a honrar el lugar que ahora ocupan en nuestro corazón. ...
155) Prepárate para lo peor
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Prepárate para lo peor" Puede ser que hayas escuchado esto alguna vez en un hospital o una veterinaria, pero ¿Cómo? ¿Se puede? En el ep...
154) Culpa del sobreviviente
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Después de la pérdida sentimos culpa de volver a disfrutar. Lo vemos como una traición, cuando en realidad es un homenaje. De esto y más, hablamos...
153) Serenidad - Después de la pérdida con Fer Broca
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo enfrentar la vida y el fin de la misma, con serenidad? Hablamos con Fer Broca, maestro espiritual, y nos compartió su visión al respecto. Un...
152) Relaciones tóxicas 2
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Las relaciones tóxicas no solo son tóxicas para la pareja sino para todos los que los rodean. Entonces ¿Hasta dónde deberíamos meternos en las re...
151) ¿Por qué él/ella?
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Una de las etapas del duelo a donde más regresamos es la rabia y se puede manifestar de muchas maneras, una de ellas es hacernos estas preguntas: ¿P...
150) Familias que sobreviven
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Los duelos que afectan a una familia se viven juntos, pero no revueltos. Cada integrante va a su propio ritmo y cada pérdida es única, pero entonces...