#39 Præstationspres 2 - at bukke under for presset

Alle atleter og mennesker vil til en vis grad havde oplevet, at bukke under for presset. I den store vigtige præstation for dig, medfulgte der et uundgåeligt stort indre og ydre mentalt pres på dig. Hvis du ikke fik det håndteret, endte du nok med at choke under presset. Det er du ikke ene om, og det er der absolut intet unormalt i. Det er dog vigtigt, at du IKKE lader den præstation definere dig og din fremtid, men at du i stedet fokusere på hvordan dit eget stærkeste modsvar skal være. Det er dit ansvar, og det er heldigvis inden for din egen kontrol. Lyt med i denne episode hvor vi taler om det at bukke under for presset, hvad der sker rent kognitivt når presset overtager dig og styringen i dig, samt hvad du kan gøre for at arbejde med presset. Du kan finde mere til os på instagram @hhmentality eller på www.hhmentality.com

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.