Dharma e Psicologia

Kusala e Akusala Dhamma: coltivare la mente che guarisce | Ep. 160

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

Oggi ci soffermeremo su una domanda che sembra semplice, ma che in realtà tocca il cuore del nostro percorso umano e spirituale: cosa significa stare...

114 chakra, un viaggio con Shiva tra energia e psicologia | Ep. 159

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

Quando parliamo dei 114 chakra di Shiva, entriamo in una visione molto più ampia e profonda rispetto a quella dei classici sette chakra.Questa prospe...

Cosa ci rivelano i sogni: neuroscienza, psicologia e spiritualità | Ep. 158

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio parliamo di sogni: perché accadono, a cosa servono e come nasce un sogno dentro di noi. Cercheremo di osservare questo fenomeno me...

La forza che ci attraversa: eros, energia e desiderio | Ep. 157

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi parlerò di un’energia che non possiamo vedere, ma che tutti sentiamo.È quella che ci sveglia al mattino, che ci fa desiderar...

Psicofarmaci: strumenti, limiti e consapevolezza | Ep. 156

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio affrontiamo un tema che tocca moltissime vite, direttamente o indirettamente: i farmaci che agiscono sulla nostra mente. Psicofarma...

Pratica di consapevolezza con la Land Art: creare con la terra per ritrovare sé stessi | Ep. 155

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi invito a fare qualche passo insieme, in ascolto, per dare forma alla vostra creatività, alla vostra energia — o forse a quel ...

Perché gli Hare Krishna lavano e vestono le statue? Il significato psicologico del sacro nella materia | Ep. 154

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Perché gli Hare Krishna lavano, profumano e vestono le statue delle divinità? In questo episodio esploriamo il significato psicologico e simbolico d...

Quando la mente crolla: la voce del corpo e dello spirito | Ep. 153

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi porto qualcosa di speciale e delicato: una lettera che ho ricevuto qualche giorno fa.È la testimonianza potente di una donna ch...

Se ami, ama apertamente | Ep. 152

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio, voglio raccontarvi una piccola storia zen tratto dal libro 101 storie zen. È una storia semplice, ma come tutte le storie zen por...

Igiene emotiva: prendersi cura della mente ogni giorno | Ep. 151

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Fare igiene emotiva significa osservare quello che proviamo, riconoscerlo, lasciarlo andare quando serve e nutrire dentro di noi ciò che ci sostiene....

Il bisogno di controllo: meccanismo difensivo o stile di vita? | Ep. 150

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Ti capita mai di voler controllare tutto?Gli imprevisti ti fanno sentire fuori posto, quasi in allarme?A volte chi cerca il controllo non è una perso...

Deha Mandir: la via del Dharma che passa attraverso il corpo | Ep. 149

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

In questio episodio vi invito a riflettere su un tema tanto semplice quanto profondo: il corpo che abitiamo, e il modo in cui ce ne prendiamo cura nel...

Cangù e il potere della mente: una fiaba per piccoli e grandi | Ep. 148

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Questa fiaba è pensata per i bambini… ma è profondamente dedicata anche a noi adulti.A noi che, spesso senza accorgercene, ci portiamo dentro paur...

Le fiabe mindful: voce, respiro e immaginazione | Ep. 147

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Oggi voglio condividere con voi un progetto a cui tengo moltissimo e che presto prenderà vita: una serie di audio fiabe mindfulness per bambini, pens...

La stanza della cura: pratica immaginativa per l’autoriflessione e la regolazione emotiva | Ep. 146

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Immaginare uno spazio sicuro, accogliente e pieno di significato è un modo per attivare le aree del cervello legate alla calma, alla creatività e al...

Ogni 26 secondi: la Terra respira con noi | Ep. 145

26 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio esploreremo un tema profondo ovvero il nostro legame con la Terra come essere vivente.Parleremo di psicologia del radicamento, e di...

[Riscrivi la tua storia] Lavoro, cura e spiritualità: il viaggio di Elena | Ep. 144

19 May 2025

Contributed by Lukas

L'intervista di oggi ha come protagonista Elena, la quale ha una storia ricca di trasformazioni con elementi profondi legati al lavoro di cura, alla s...

Figli di madri interrotte: guarire il trauma invisibile | Ep. 143

12 May 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi porto un tema delicato, sensibile. Potrebbe toccare qualche ferita, e voglio dirlo subito: questo episodio non vuole colpevolizz...

Non sei più ciò che eri, non sei ancora ciò che diventerai | Ep. 142

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ti sei mai soffermato a sentire cosa succede tra un respiro e l’altro?Non mentre inspiri.Non mentre espiri.Ma dentro quel silenzio, quel minuscolo v...

Tu non sei solo: il rituale del rifugio e il legame invisibile che ci unisce | Ep. 141

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio voglio condividere con voi una pratica che sto portando avanti con costanza da diversi giorni: una sādhanā di 40 giorni. È una p...

Passo dopo passo : La via della trasformazione | Ep. 140

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ci sono momenti in cui la demotivazione e la tristezza prendono il sopravvento.Un senso di immobilità che ci tiene bloccati.Un nodo tra mente e cuore...

[Riscrivi la tua storia] Rinascere dopo il trauma: la storia di Giulia e la forza del Sangha | Ep. 139

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Riscrivi la tua storia, ho il piacere di accogliere Giulia, che condividerà con noi il suo percorso di rinascita. Da un disturb...

Chi sei davvero? L'immagine di te e la tua realtà | Ep. 138

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ci vediamo attraverso gli occhi degli altri, attraverso il passato che ci ha segnati e attraverso le storie che ci raccontiamo ogni giorno. Ma cosa su...

Ojas: L’energia vitale che nutre corpo, mente e spirito secondo l'Ayurveda | Ep. 137

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi propongo un argomento affascinante che affonda le sue radici nell’antica e saggia scienza ayurvedica. Se non avete mai sentito...

[Riscrivi la tua storia] Accettare per trasformare: il potere del cambiamento interiore | Ep. 136

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questa intervista ho avuto il piacere di conoscere Valentina.Nella sua email di presentazione dice di stare vivendo un lutto molto importante ovver...

La Via di Mezzo: l’arte dell’equilibrio secondo il Buddha | Ep. 135

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

È meglio ascoltare il mio cuore o la mia testa?Questa domanda racchiude un dilemma che tutti, prima o poi, ci troviamo ad affrontare. Seguire la razi...

[Riscrivi la tua storia] Dal Dolore alla Rinascita: Un Viaggio Interiore attraverso il Buddhismo e la Psicologia | Ep. 134

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio esploriamo il percorso di Alessandro che, dopo una lunga crisi personale e una serie di esperienze impattanti, ha trovato nel Buddh...

L’ombra e la luce nella crescita spirituale | Ep. 133

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio voglio portarvi in un viaggio dentro di voi, là dove luce e ombra si incontrano. Spesso cerchiamo la crescita spirituale come un c...

[Riscrivi la tua storia] Riconosci la tua magia | Ep. 132

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio di Dharma e Psicologia ho guidato Valentina in una chiacchierata creativa. Attraverso questo viaggio, ha parlato di magia, stupore,...

Una mente ben diretta porta alla libertà.: Il Mahaparinirvana Sutra | Ep. 131

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Se ci pensiamo, quante volte la nostra mente ci trascina via? Un ricordo del passato, un ansia sul futuro, un’emozione che non riusciamo a fermare…...

Petricore: diventare consapevoli con l'odore della pioggia | Ep. 130

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

L’odore della pioggia è qualcosa di così atavico che entra dentro di noi anche senza che ce ne accorgiamo: è un risveglio dell’anima e del cerv...

AAA Cercasi Storie da Raccontare e Riscrivere! | Ep. 129

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ho creato uno spazio speciale: "Riscrivi la tua storia con me". Voglio ascoltare e condividere storie autentiche, fatte di sfide, insegnamenti e trasf...

Pratica del Tonglen: una tecnica di meditazione tibetana | Ep. 128

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

In questo episodio vi parlerò di una straordinaria tecnica di meditazione tibetana che aiuta a trasformare il dolore in amore e compassione, sto parl...

E se la vita ci "costringesse" a cambiare i nostri programmi? | Ep. 127

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

Cosa accadrebbe se la vita, da un momento all’altro, ci costringesse a trasformare ciò che conosciamo? Un cambiamento inaspettato, non scelto, che ...

Lascia andare il passato: una meditazione per l’anima | Ep. 126

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio condivido con voi una meditazione speciale per celebrare il passaggio dal vecchio al nuovo anno. Questo è un momento sacro, in cui...

Vision Board: il segreto per allineare mente, spirito e cuore | Ep. 125

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

Questo strumento, semplice ma potentissimo, ci aiuta a visualizzare i nostri sogni, obiettivi e desideri, permettendoci di focalizzarci su ciò che ve...

Penso troppo: strategie per calmare la mente | Ep. 124

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio affrontiamo un argomento che emerge spesso durante le sedute di terapia. Una domanda ricorrente che mi viene posta è: “Come facc...

Buddha, Il primo psicologo della storia | Ep. 123

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Il Buddha è stato uno dei primi psicoterapeuti, e ancora oggi chi segue i suoi insegnamenti li applica nel proprio lavoro e nella propria vita quotid...

Aghori: i maestri del non-dualismo | Ep. 122

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio vi parlerò di un argomento affascinante e lontano dalla nostra cultura: gli Aghori. Forse ne avete già sentito parlare, o addirit...

Ti fidi del tuo corpo? | Ep. 121

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ti invito a fermarti un momento e riflettere su queste domande: Ti fidi del tuo corpo? Quando pensi al corpo che hai, come ti senti? Lo percepisci com...

Il potere del movimento: guarire attraverso la dance expressive meditation | Ep. 120

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio esploreremo insieme un tema affascinante che unisce corpo, movimento, meditazione ed espressività: la expressive dance meditation,...

Il recupero dell’anima: una prospettiva psicologica sulla reintegrazione del Sé con visualizzazione guidata | Ep. 119

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

Quando attraversiamo situazioni molto difficili – come un lutto, un trauma, o una grande paura – è come se una parte di noi si distaccasse per pr...

Come posso vivere la mia spiritualità nella vita di tutti i giorni? | Ep. 118

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio voglio dedicare il nostro tempo a una domanda che ricevo spesso, sia in terapia che nelle email: 'Come posso vivere la mia spiritua...

Esercizio per sovraccarico emotivo: un viaggio tra psicologia e pratiche di ispirazione sciamanica | Ep. 117

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio vi guiderò attraverso un'esperienza unica, che unisce psicologia e una pratica ispirata a una scienza antica. Sarà un episodio in...

Chi sono io? Uno sguardo sull'Advaita Vedanta | Ep. 116

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio entrerà nel cuore dell'Advaita Vedanta nel quale c'è una domanda essenziale: 'Chi sono io?' Vedremo come questa domanda può apri...

Stati alterati di coscienza: esplorare esperienze naturali senza sostanze | Ep. 115

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

Molti di noi cercano esperienze che ci permettano di trascendere la nostra realtà quotidiana, di sentirci più connessi a noi stessi e al mondo che c...

La ferita dei non amati | Ep. 114

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Le ferite emotive causate dalla mancanza d'amore nell'infanzia possano segnare profondamente una persona. Queste ferite si manifestano spesso sotto fo...

Siamo fatti degli stessi elementi dell'universo: come riconoscere la nostra natura divina | Ep. 113

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ti senti speciale? Senti il valore della tua unicità? Rifletti mai sulla tua potenza interiore, sui doni che porti dentro di te o ti soffermi maggior...

Quando finisce un amore | Ep. 112

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ho deciso di dedicare questo episodio a un tema che, prima o poi, tocca tutti noi: la fine di un amore. Che sia una rottura recente o un'esperienza lo...

La sincronicità: il linguaggio dell'universo e il suo significato psicologico e spirituale | Ep. 111

16 Sep 2024

Contributed by Lukas

Carl Jung chiamava questo fenomeno 'sincronicità', e lo descrive come un legame invisibile tra il nostro mondo interiore e la realtà esterna. Non so...

[Speciale in viaggio] Lo Sciamanesimo Aborigeno Australiano | Ep. 110

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Il Dreamtime, o Tjukurrpa come viene chiamato in alcune lingue aborigene, non è solo una parola o un'idea, ma rappresenta la base spirituale e cultur...

[Speciale in viaggio] Come trovare il mio posto nel mondo [109]

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

Quando si viaggia si trascorrono tante ore ad aspettare e questi momenti diventano grandi compagni di viaggio se vissuti in modo positivo.---Clicca ⁠...

[Speciale in viaggio] Il potere del silenzio come forma di autoterapia | Ep. 108

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Avete mai praticato il voto del silenzio anche per alcune ore? Ne avete mai sentito parlare?Oggi ve ne parlerò a grandi linee e magari stimolerà la ...

[Speciale in viaggio] Offrire al Buddha: un'analisi psicologica del gesto sacro | Ep. 107

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

Le offerte possono includere cibo, incenso, fiori, candele e acqua e sono fatte per onorare il Buddha, gli antenati, o altre divinità e spiriti vener...

[Speciale in viaggio] Affrontare le paure del viaggio: il coraggio di partire | Ep. 106

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Viaggiare implica un incremento della felicità e del benessere, la dopamina è il neurotrasmettitore legato alla ricompensa e al piacere. Le nuove es...

Diventa lo psicologo di te stesso | Ep. 105

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

Diventare lo "psicologo di se stessi" può sembrare una sfida, ma è possibile sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e migliorare il proprio b...

La saggezza del Dharma per affrontare il disturbo da alimentazione incontrollata (Binge Eating Disorder) | Ep. 104

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio vedremo come gli insegnamenti del Dharma e le pratiche spirituali possano aiutare a gestire e superare, insieme ad una psicoterapia...

Il minimalismo come forma di autoterapia | Ep. 103

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

Il minimalismo è uno stile di vita e una filosofia che si concentra sulla semplicità e sull'essenziale, eliminando il superfluo per fare spazio a ci...

Esplorando il "terzo occhio": tra scienza e spiritualità | Ep. 102

27 May 2024

Contributed by Lukas

Nell'episodio di oggi, ci immergeremo in un argomento affascinante e misterioso: il “terzo occhio” anche conosciuto come “occhio spirituale".Dis...

La paura favorisce la malattia | Ep. 101

20 May 2024

Contributed by Lukas

La paura è un'emozione potente, capace di influenzare profondamente la nostra mente e il nostro corpo. Ma vi siete mai chiesti come e perché questo ...

Una celebrazione speciale: 100 episodi di ispirazione | Ep. 100

13 May 2024

Contributed by Lukas

Scrivi ed invia a [email protected] la storia della tua trasformazione interiore, della tua ricerca spirituale, del risveglio della consapevol...

Come ritrovare la tua natura selvaggia | Ep. 99

06 May 2024

Contributed by Lukas

La "natura selvaggia interiore" si riferisce alla parte più profonda e autentica di noi stessi, che è in sintonia con gli istinti primordiali e le p...

Dolori del corpo, messaggi dell'anima | Ep. 98

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

In molte tradizioni di medicina e filosofie orientali, si crede che il corpo "parli" attraverso i sintomi fisici e le sensazioni che sperimentiamo. Qu...

Respira, sei vivo! | Ep. 97

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Il respiro è una parte fondamentale della vita, ma spesso lo diamo per scontato.Come il respiro influisce sulla vostra vita quotidiana, sulle vostre ...

Equilibrare mente e corpo: Esplorando la macrobiotica per una vita sana | Ep. 96

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

La cucina macrobiotica è un approccio dietetico e filosofico che enfatizza il consumo di cibi integrali, principalmente cereali integrali, legumi, ve...

Il timo: la ghiandola della giovinezza | Ep. 95

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio parliamo di un argomento non molto conosciuto ovvero ci addentreremo nella scoperta di una ghiandola del nostro corpo che ha un val...

Logoterapia di Viktor Frankl: La ricerca del senso della vita | Ep. 94

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio, esploreremo la potente filosofia della logoterapia di Viktor Frankl e vedremo come possa illuminare la nostra comprensione del cam...

Tutto è cambiamento: alla scoperta del flusso universale | Ep. 93

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio parliamo di cambiamento, trasformazione e natura fluida della realtà. Siete in un momento difficile della vostra vita? State viven...

La Psicologia delle Storie di Vita: Come il Narrare la Propria Storia può Guarire e Trasformare | Ep. 92

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio ci addentriamo in un viaggio avvincente attraverso "La Psicologia delle Storie di Vita".Esploreremo il potere terapeutico delle nar...

Energia Sessuale, memorie del corpo e Runanubandha | Ep. 91

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio esploreremo un argomento intrigante e potente: l'energia sessuale e la consapevolezza. Ci immergeremo nei misteri di questa forza v...

Come imparare a fidarmi di me stesso? | Ep. 90

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ti è mai capitato di dire:“Io mi fido più degli altri che di me stesso? Oppure, “non riesco mai a fidarmi di ciò che sento, ho paura di sbaglia...

Guida pratica: risposte alle domande più comuni su mindfulness, yoga e meditazione | Ep. 89

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio affronteremo alcune delle domande più frequenti che mi vengono rivolte durante i colloqui e nelle email che mi inviate. Le domande...

La notte buia dell'anima: trasformazione personale attraverso le crisi spirituali | Ep. 88

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio parlo di come una crisi spirituale può diventare il seme per una profonda trasformazione personale. Ti è mai capitato di attraver...

La Compassione come Fondamento della Salute Mentale | Ep. 87

12 Feb 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio esploreremo un argomento fondamentale: "La Compassione come Fondamento della Salute Mentale". Vedremo Come il dharma e la psicologi...

La felicità è una scienza | Ep. 86

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Oggi è una puntata speciale perché parlerò di un argomento che riguarda tutti ovvero cos’è la felicità e quali strategie mettere in atto per tr...

Oltre l'Inconscio: Il potere degli archetipi nella vita di tutti i giorni | Ep. 85

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio esploreremo un affascinante viaggio nell'inconscio collettivo, esaminando gli archetipi, quei modelli universali che permeano le st...

Cosa sono le fobie e come affrontarle | Ep. 84

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa, irrazionale e persistente di oggetti, situazioni o attività specifiche...

Sankalpa: manifestare intenzioni e creare il tuo destino | Ep. 83

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due ...

La solitudine come viaggio nell'intimità di se stessi | Ep. 82

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

In questo episodio ci immergeremo in un viaggio interiore, un'esperienza che spesso evitiamo o temiamo: la solitudine. Ma cosa succede quando cambiamo...

Come posso affrontare da solo i momenti difficili? | Ep. 81

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ogni giorno ognuno di noi si trova a vivere situazioni, incontri, esperienze, difficoltà che possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interi...

La terapia della della preghiera o prayer therapy | Ep. 80

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della "Prayer Therapy o terapia della preghiera" una forma di terapia che integra la fede e la spirituali...

Consigli e pratica su come seguire il proprio Dharma | Ep. 79

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

In questo episodio, ci immergeremo nel profondo significato del termine sanscrito 'dharma'. Ciò che rende il dharma così affascinante è la sua attu...

Perchè tendiamo a ricreare i conflitti infantili | Ep. 78

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Molte persone agiscono in modo automatico o impulsivo senza riflettere sui motivi dei loro comportamenti. La mancanza di consapevolezza di sé stessi ...

Perchè abbiamo paura di stare male? | Ep. 77

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Una tendenza comune nell'essere umano è quella di cercare sollievo immediato da dolore o discomfort attraverso l'uso di sostanze esterne. Questo può...

La paura della morte: Abhinivesah nello yoga di Patanjali | Ep. 76

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, abhinivesha si riferisce alla paura inconscia e all'attaccamento alla vita e alla paura della morte. È considera...

Come ricevere un nome spirituale e a cosa serve | Ep. 75

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Un nome spirituale è un nome che una persona adotta o riceve in un contesto religioso o spirituale per rappresentare una nuova identità o una connes...

Disturbo di personalità multipla attraverso gli occhi di Fernando Pessoa | Ep. 74

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

Il disturbo di personalità multipla, noto anche come disturbo dissociativo dell'identità (DDI) o, più comunemente, come disturbo dissociativo di id...

Cos'è la respirazione olotropica e come può essere d'aiuto | Ep. 73

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

La respirazione oloTropica è una tecnica di respirazione profonda che è stata sviluppata dallo psicologo e teorico della coscienza Stanislav Grof. I...

Il Tao del Wu Wei: Il Tuo Viaggio verso l'Equilibrio | Ep. 72

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Oggi parliamo di wu wei un concetto fondamentale nel taoismo, una filosofia e una tradizione spirituale cinese. Wu wei può essere tradotto approssima...

Come sviluppare virtù e saggezza con i voti del Bodhisattva | Ep. 71

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

La bodhicitta è un concetto importante nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana. È una parola sanscrita che può essere tradotta approssimativamente come ...

Come gestire situazioni emotivamente difficili secondo la psicologia e il buddhismo | Ep. 70

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Il distacco emotivo può essere una strategia specifica utilizzata in determinate situazioni per affrontare emozioni intense o per prendere decisioni ...

La schizofrenia in una visione psicologica e spirituale | Ep. 69

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

La malattia mentale è una condizione medica che influisce sul funzionamento della mente e del cervello, portando a disturbi del pensiero, dell'umore,...

I 7 Specchi Esseni: Pratiche e suggerimenti per sviluppare la tua crescita personale | Ep. 68

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Si dice che Gli Specchi Esseni siano una teorizzazione del meccanismo psicologico della proiezione nelle relazioni umane: un impulso della nostra psic...

Il viaggio dell'auto-riflessione | Ep. 67

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

Nel caos della vita quotidiana, spesso perdiamo di vista noi stessi, le nostre passioni e i nostri veri desideri. La frenesia e le aspettative esterne...

La storia di Marpa e Milarepa: relazione maestro-discepolo | Ep. 66

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Marpa Chökyi Lodrö (1012-1097) è stato un noto maestro buddhista tibetano e uno dei più importanti maestri della tradizione Kagyu, una delle quatt...

Quante scuole di Buddhismo esistono e come scegliere quella più adatta a me? | Ep. 65

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

Il buddhismo non è solo una tradizione religiosa o filosofica, ma è piuttosto un insieme diversificato di tradizioni, insegnamenti e pratiche che si...

Cos'è la meditazione Vipassana e come si pratica | Ep. 64

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

Nella pratica della meditazione Vipassana, il meditatore è invitato a osservare le proprie sensazioni fisiche, le sensazioni mentali, i pensieri, le ...

Per cambiare ci vuole coraggio: consigli su come iniziare a farlo | Ep. 63

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Il termine "cambiare" si riferisce all'atto di trasformare qualcosa da una condizione, situazione o stato iniziale a una condizione, situazione o stat...

il Bardo Todol: un viaggio tra la morte e la rinascita | Ep. 62

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Il termine "Bardo Todol" o "Bardo Thodol" si riferisce a un testo buddista tibetano, comunemente noto come "Libro Tibetano dei Morti". Il titolo compl...

Come iniziare a meditare | Ep. 61

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

Durante la meditazione, ci concentriamo sul respiro o su altre sensazioni fisiche, e ciò può portare alla consapevolezza di sensazioni che potremmo ...