#053: Öle: Der Showdown der guten und der bösen

Andreas und Stefan über Omega-3, Omega-6, gesättigt, ungesättigt, welche erhitzen, welche nicht? Womit braten, womit backen, wovon ganz die Finger lassen? Das Super-Riesen-Megathema für Ihre Gesundheit, mundgerecht serviert im endgültigen Oil you can eat-Buffet. Der Partner der heutigen Episode heißt Pure Encapsulations. Mit dem Code Bio15 kannst du auf www.purecaps.net dir deine passende Portion an Mikronährstoffen günstiger holen.Stefan hat viel Vergügen daran, dem karnivoren Mediziner Paul Saladino zu folgen.Andreas und Stefan empfehlen, Gerrit Keferstein (Mojo Institut) zu folgen.Hier die angesprochene Instagram-Reihe über Öle.Das angesprochene Epos von Andreas zum Butter-Fett-Kaffee (aka Bulletproof Coffee) gibt es hier.Die Butterfett-Kaffee-Folge der Bohacking-Praxis.Und meiden Sie jedes Lebensmittel, auf dessen Zutatenliste eine Formulierung steht, die ungefähr so klingt wie „gehärtete Pflanzenfette“.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erscheint im Mai 2023 bei ecowing. Vorbestellen kann man es hier. Das Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld erschien im Riva-Verlag und gibt es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.

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